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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Verlassen Sie häufig Gechäfte mit Kleidern, die Sie nicht wollten, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil Sie sich nicht trauen, sich durchzusetzen, haben Angst privat oder beruflich ihre Wünsche zu äußern, ziehen Sie häufig den kürzerenoder werden "übers Ohr gehauen", haben Sie Angst, auf Ablehnung zu stoßen, wenn Sie sich durchsetzen?
Dann wissen Sie, was es heißt, nicht selbstsicher aufzutreten zu können und der ewige Verlierer und Zweite zu sein. Der Psychologe Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Buch welches die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten sind, wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können, wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können, wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können.
Dann wissen Sie, was es heißt, nicht selbstsicher aufzutreten zu können und der ewige Verlierer und Zweite zu sein. Der Psychologe Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Buch welches die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten sind, wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können, wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können, wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können.
Der Autor über sein Buch
Klappentext
Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder "werden übers Ohr gehauen". Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Buch, - welches die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten sind,- wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können,- wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können,- wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können,- welche besonderen Selbstsicherheitsprobleme Frauen haben.Mit Hilfe der konkreten Übungen dieses Selbstbehauptungs-Trainings lernen Sie, selbstsicher aufzutreten und Ihre Persönlichkeit zu stärken.
Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder "werden übers Ohr gehauen". Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Buch, - welches die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten sind,- wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können,- wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können,- wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können,- welche besonderen Selbstsicherheitsprobleme Frauen haben.Mit Hilfe der konkreten Übungen dieses Selbstbehauptungs-Trainings lernen Sie, selbstsicher aufzutreten und Ihre Persönlichkeit zu stärken.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
65 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der steinige und lange Weg vom schüchternen zum selbstbewußten und selbstsicher auftretenden Menschen wird haarklein beschrieben. Merkle zeigt die Ursachen für mangelndes Selbstbewußtsein, die teilweise bereits in der Kindheit liegen, deutlicher denn je auf. Beispiele, in denen man sich wiedererkennt, umrahmen die nackten Tatsachen wirkungsvoll. Mit einfachen und doch einleuchtenden Methoden und Übungen tastet der Leser sich immer mehr heran an Selbsterkennung und Bewältigung des mangelnden Selbstbewußtseins. Es bedarf eines mehrmaligen Lesens (vom Autor empfohlen) und eines intensiven Durcharbeitens des Buches. Merkle gibt die Aufgaben, die mühevolle Arbeit leistet der Leser! Aber es lohnt sich !!!!!!! Viel Erfolgt und herzlich willkommen unter den Selbstbewußten !
35 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
An nur zwei Abenden hatte ich das Buch "Lass Dir nicht alles gefallen" von Rolf Merkle durchgelesen. Hilfreich für mich war die Anleitung zum Üben der Situationen, in denen ich mich bisher nicht durchsetzen konnte: Bewusst machen, aufschreiben, laut aussprechen und entspannt die Situation gedanklich durchgehen - so, wie ich mir das künftig wünsche. Das funktioniert prima. Auf der Strasse hatte ich, ebenso wie Herr Merkle, das Problem, daß ich quasi "zickzack" gelaufen bin, um stets anderen Passanten aus dem Weg zu gehen. Ich habe in den letzten 2 Tagen die Vorschläge des Buches konsequent umgesetzt - viele Leute gehen jetzt zur Seite.
In einem Kapitel beschreibt Herr Merkle die Methode
"Schallplatte mit Sprung", also das permanente Wiederholen seines Wunsches erhöht die Chancen der Erfüllung. Das ist generell richtig und funktioniert. Jedoch wende ich persönlich keine Sätze an, die meine Mitmenschen derart vor den Kopf stoßen. Jeder Satz kann positiv bzw. negativ formuliert werden, ohne, dass der Inhalt sich verändert. Ich habe mit konsequenter positiver Formulierung ebenfalls beste Erfolge (arbeite als Kommunikationstrainer...).
Geholfen hat mir auf diesem Weg das kleine Buch "Freu Dich des Lebens" von Dale Carnegie.
Dennoch sollte jeder, der sich über seine Gutmütigkeit immer wieder ärgert, das Buch von Rolf Merkle kaufen und mindestens einmal (besser noch öfter und in Abständen) lesen!
In einem Kapitel beschreibt Herr Merkle die Methode
"Schallplatte mit Sprung", also das permanente Wiederholen seines Wunsches erhöht die Chancen der Erfüllung. Das ist generell richtig und funktioniert. Jedoch wende ich persönlich keine Sätze an, die meine Mitmenschen derart vor den Kopf stoßen. Jeder Satz kann positiv bzw. negativ formuliert werden, ohne, dass der Inhalt sich verändert. Ich habe mit konsequenter positiver Formulierung ebenfalls beste Erfolge (arbeite als Kommunikationstrainer...).
Geholfen hat mir auf diesem Weg das kleine Buch "Freu Dich des Lebens" von Dale Carnegie.
Dennoch sollte jeder, der sich über seine Gutmütigkeit immer wieder ärgert, das Buch von Rolf Merkle kaufen und mindestens einmal (besser noch öfter und in Abständen) lesen!
26 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch von Rolf Merkle ist wirklich gelungen! Es ist sehr flüssig zu lesen und nicht mit 50-100 Seiten trockener Begriffserklärungen gefüllt, die kaum helfen. Stattdessen wird anschaulich und mit tollen Beispielen und Übungen erklärt, wie man zu mehr Selbstvertrauen gelangt. Dass das allerdings viel Arbeit bedeutet und auch eine Menge Zeit kostet muss natürlich jedem klar sein.
Die neuesten Kundenrezensionen
super!!!
Ich kann den Verkäufer wärmstens weiter empfehlen! Bin mit dem Produkt höchst zufrieden, alles so, wie ich es erwartet habe. Reibungsloser Versand!
Vor 4 Monaten von Jessi veröffentlicht
Tolles Buch!
Das Buch habe ich direkt nach dem Öffnen an einem Abend durchgelesen. Vieles war mir schon bekannt, aber nirgendswo habe ich ein Buch gefunden, welches das Thema in so einem... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Gerhard Klassen veröffentlicht
Man kann sich nur selbst verletzen. Diese Erkenntnis ist Gold wert!
Ich habe das Buch erst bis zur Hälfte gelesen.Aber mir wird schon jetzt einiges klar:
Wie einem die festgesetzten Ängste doch leiten und das Leben bestimmen... Lesen Sie weiter...
Wie einem die festgesetzten Ängste doch leiten und das Leben bestimmen... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Hydeus veröffentlicht
Das Buch hat mich nicht weitergebracht
Ich schließe mich meinem ironischen Vorredner mit der langen Rezension an (musste mehrfach grinsen, sehr unterhaltsam!): Das Buch hat mich kaum weitergebracht. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Amazon-User veröffentlicht
Manipuliere Dich selbst, werde ein Roboter, und freu Dich über...
Das Buch soll dabei helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken, damit man sich privat und beruflich besser durchsetzen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Tomate veröffentlicht
Die Realität
Rolf Merkle hat ein wirklich sehr beeindruckendes Buch geschrieben. Ich habe ja schon viele Bücher über Selbstbewusstsein bzw. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. April 2010 von Gerexus
Ein gutes Buch :)
Hallo...
ich habe das Buch in aller Ruhe gelesen und fand es super. Es hat mir gut geholfen. Die diversen Erklärungen und Übungen sind sehr hilfsreich. Lesen Sie weiter...
ich habe das Buch in aller Ruhe gelesen und fand es super. Es hat mir gut geholfen. Die diversen Erklärungen und Übungen sind sehr hilfsreich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2010 von Nora
Schön und Gut aber :(
es ist einfach nicht mein Ding dieses Buch...
für mich war es etwas wie eine Gehirnwäsche!
für mich war es etwas wie eine Gehirnwäsche!
Veröffentlicht am 22. Februar 2010 von Natalia Schlegel
Lass Dir nicht alles gefallen
Mir hat dieses Buch sehr geholfen.Man sollte sich aber auch wirklich die Mühe machen sich an die Anweisungen des Autors zu halten.
Veröffentlicht am 17. Mai 2009 von Kerstin Bredehorn
Einige gute Tipps, viele Vorurteile
Auch wenn der Autor glaubhaft aus eigener Erfahrung schreibt und einige gute Denkansätze liefert, so stört mich enorm, dass er quasi allgemeingültig voraussetzt,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Januar 2007 von Achim Trumpfheller
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