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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das Manual "Rckentraining - sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bew„ltigung von Rckenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in sieben Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, rckengerechtes Verhaltenstraining, funktionelle Gymnastik, Entspannung, Ausklang & Abschluss und Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind fr jede Kurseinheit ausfhrlich beschrieben. Arbeitsbl„tter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefgt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kr„ftigungsbungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die šbungen, sodass diese leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm kann man nicht nur Rckenbeschwerden erfolgreich entgegenwirken, sondern auch den allgemeinen Gesundheitszustand st„rken.
Über den Autor
Dr. phil. Michael Tiemann (1959) studierte Sportwissenschaft, Sozialwissenschaften und Englisch an der Universität Bielefeld. 1995 Promotion in Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld mit der vorliegenden Arbeit, die von der Studienstiftung des deutschen Volkes gefördert wurde. Von 1988 bis 1994 wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Universität Bielefeld und der Universität Bayreuth. Seit 1994 Sportreferent der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund. Seine Arbeits- und Forschungsschwerpunkte liegen im Gesundheitssport und in der Sportpädagogik.Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit 1987 ist er Dozent/Professor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth mit den Ausbildungs- und Forschungsschwerpunkten Gesundheit und Fitness, Trainingslehrer sowie Sportmedizin. Zusätzlich ist er seit vielen Jahren Referent in der Fitnesstrainer- und Rückenschulleiterausbildung.Walter Brehm ist Professor für Sportwissenschaft und Sportökonomie an der Universität Bayreuth und Vizepräsident für Allgemeines Turnen des Deutschen Turnerbundes.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
empfehlenswert!!,
Von Britta Jansing (Grolsheim) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Kursleitermanual Rückentraining. Sanft und effektiv. Kursleitermanual (Taschenbuch)
Das Kursleitermanual ist eine Bereicherung für Übungsleiter im Gesundeitsbereich. Die Kursstunden sind mit unterschiedlichen Schwerpunkten klar aufgebaut, die Fotos sind eindeutig, die Texte sind informativ und im Anhang sind Arbeitsblätter für die Teilnehmer vorhanden. Es wurde an Alles gedacht! Dies ist ein sehr empfehlenswertes Kursprogramm für ein Rückentraining, das sanft und effektiv ist und ausserdem auch Spaß macht.
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