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Kurzbeschreibung
Kundalini Yoga ist die bekannteste & beliebteste Yogavariante in den USA!
Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.
Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern.
Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.
Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!
In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger!
Features:
- Ausführliche Hintergrundinformationen
- Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion
- physiotherapeutische Supervision
- zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung
Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.
Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern.
Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.
Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!
In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger!
Features:
- Ausführliche Hintergrundinformationen
- Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion
- physiotherapeutische Supervision
- zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung
Produktbeschreibungen
Canda Canda, DVD Laufzeit 90 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 22.05.2009 Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fließen zu lassen. Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga gleichermaßen. Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt, ist Kundalini Yoga für jedes Alter geeignet.
Genießen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras, Mudras und Bandhas. Canda zeigt Ihnen die schönsten Übungen für Einsteiger in traumhaft karibischem Flair!
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Genießen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras, Mudras und Bandhas. Canda zeigt Ihnen die schönsten Übungen für Einsteiger in traumhaft karibischem Flair!
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40 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
eines der schönsten Yogaprogramme,
Rezension bezieht sich auf: Kundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform (DVD)
Ich mag Kundalini Yoga sehr und finde auf dieser DVD ist eines der schönsten Yogaprogramme, die ich kenne. Es ist für Anfänger geeignet, weil es sehr schonend aufgebaut ist und weil alles (im möglichen Rahmen einer DVD) wirklich gut erklärt wird.Um die Körperenergie in Bewegung zu bringen, werden viele Asanas ja in der dynamischen Form geübt, dazu hört man die Atemgeräusche, so dass man weiß, wann man ein- oder ausatmen sollte etc. Auch die meditativen Haltungen sind sehr gut umgesetzt und vermitteln eine tiefe Ruhe und Entspannung. Aber nicht nur die Übungen, auch die fantastischen Aufnahmen aus der Karibik sind absolut traumhaft! Mir hat das Üben mit einer DVD wirklich selten so viel Spaß gemacht. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
62 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
umfassende Kundalini-Yoga DVD,
Von Larissa (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Kundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform (DVD)
Das ist eine unheimlich schöne Yoga-DVD, um die Körperenergie auch zuhause in Bewegung zu bringen, denn eigentlich gehe ich regelmäßig ein Wochenende im Monat zu meiner sehr guten Yogalehrerin. Aber manchmal möchte man eben doch auch in den eigenen vier Wänden aktiv sein und dazu ist diese DVD tatsächlich prima geeignet.Es gibt im Grunde 2 Kriyas, also Übungsreihen, die man in 65 Minuten an einem Stück machen kann oder eben einzeln als Programm "Samana" in 30 Minuten oder Programm "Udana" in 26 Minuten. Auch eine 9-minütige Tiefenentspannung kann man einzeln anwählen. Sehr gut finde ich für Anfänger, dass man langsam an den "Feueratem" herangeführt wird, d. h., er wird erst allmählich und behutsam gesteigert, genauso wie die dynamischen Asanas. Auch die Anwendung von Mudras, Mantras und Bandhas wird für Einsteiger verständlich gezeigt. Alles in allem also eine wirklich umfassende Kundalini-Yoga DVD, die selbst für mich als "Fortgeschrittene" noch etwas zu bieten hat! Sat Nam, Larissa Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
erfrischt und entspannt zugleich,
Rezension bezieht sich auf: Kundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform (DVD)
Kundalini Yoga ist auf jeden Fall eine der schönsten Yogaformen. Es ist ja verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga, ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Das erfrischt den ganzen Körper und auch den Geist.Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt. Das wiederum entspannt sowohl Körper als auch Geist. Wer also erfrischt und entspannt zugleich sein möchte, wird -wie ich- Kundalini Yoga lieben! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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