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Kundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform


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Kundalini Yoga für Einsteiger - Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform + Hormon Yoga - Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga + Detox Yoga: entschlacken, entgiften & verjüngen - Das effektive Workout aus dem Kundalini Yoga
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Produktinformation

  • Darsteller: Canda
  • Regisseur(e): Clitora Eastwood
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 22. Mai 2009
  • Spieldauer: 80 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B001O7H97K
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.753 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kundalini Yoga ist die bekannteste & beliebteste Yogavariante in den USA!
Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.
Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern.
Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.
Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!
In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger!

Features:
- Ausführliche Hintergrundinformationen
- Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion
- physiotherapeutische Supervision
- zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von K. Mikler am 3. März 2011
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich muss sagen, das ich mich schon wahnsinnig auf diese DVD gefreut habe und auch sofort einmal das ganze Programm durchgegangen bin.
Es ist wirklich super gemacht, alles wird ausreichend erklärt und insgesamt ist die Stimmung während des Kurses total entspannend.
Vor allen Dingen der meditative Aspekt und der Schwerpunkt auf die Atmung steht stark im Vordergrund, sodass man sich nach den ca. 60 Minuten Kundalini-Yoga
wirklich sehr entspannt und viel ausgeglichener fühlt. Gerade für Menschen besonders gut geeignet, die viel Stress im Alltag haben.
Ich freue mich schon auf die nächste Yoga-Stunde!
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von ein Kunde am 16. März 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich bin ein totaler Yoga-Neuling. Mit dieser DVD macht das Einsteigen ins Yoga richtig Spass. Es gibt u.a. zwei Programme von jeweils ca. 30 Minuten. Das lässt sich prima in den Alltag integrieren. Und ich habe gar nicht gemerkt, wieviele Muskeln ich "bearbeitet" habe, alles geht recht leicht, wird gut erklärt. Natürlich hatte ich tüchtigen Muskelkater, aber das gehört ja dazu ;-)
Die Kulisse ist traumhaft, witzig ist, dass man bei den Übungen sieht, wie Canda so langsam einen Sonnenbrand kriegt, doch das nur am Rande.
Absolute Kaufempfehlung!
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Tazwalker am 13. Juli 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Diese Rezension entspricht nicht ganz den Vorgaben, doch ich fühle mich gezwungen, sie so zu schreiben. J

Es war einmal: Ich, 25 Jahre, 164 cm klein, 59 Kg Kampfgewicht, ehemalige Turnerin, passionierte Reiterin und begeisterter Yoga-Neuling.
Da mir 'Yoga für Anfänger' aus der gleichen Reihe super gefallen hatte, habe ich mir gleich zwei weitere DVDs bestellt, unter anderem diese. Voller Vorfreude packte ich die Lieferung gestern Abend aus und ging sogleich ans Werk. Die Einleitung: schon etwas abgefahrener als die andere DVD, so mit Mantra chanten und Wörter beim Atmen denken. Feueratem, was zum Henker...?! Nun gut, es wird so gesagt, es wird so gemacht. Auf zu den Übungen!
Übung 1: Hüftkreisen, ja das kann ich! Juhu!
Und dann passierte es: den Überblick über die Übungen schon längst verloren, fing der Kampf mit mir selbst an. Kniesitz: ich glaub meine Füße fallen ab. Rechtes Bein in die Luft: hatte ich schon immer solche unkontrollierte Zuckungen? Zusammenpressen des ganzen Körpers: woher kommen diese Muskeln, die gerade schmerzen? Und wer hat eigentlich behauptet, Yoga ist nur esoterischer Unfug??
So quälte ich mich von einer Übung in die Nächste, beschämt über meine Unfähigkeit, meine Fersen auf dem Boden zu lassen und umzufallen wie der berühmte Sack Reis in China. Mich selbst lautstark verfluchend und anspornend quälte ich mich unter fast völliger Missachtung der Atem-Technik durch das Programm und brachte es erschöpft zum Abschluss.

Moral von der Geschicht: beklagen über den Muskelkater werde ich mich heut nicht!

Nachtrag vom 30.07.
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31 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Tatjana am 16. Juni 2009
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe von Kundalini-Yoga 2 gute Bücher. Jetzt wollte ich es auch mal "live" sehen.
Die Kulisse ist sehr schön und wenn ich mir die Teile in den Yoga-Büchern anschaue, dann werden die Übungen auch gut umgesetzt.
Was mich jedoch sehr stört, und ich mache schon lange Yoga und auch Sport und halte mich nicht für untrainiert, ist, dass man ziemlich lange dynamische Übungen macht (z.B. die Arme wie bei einem Flügelschlag hoch und runter bewegt), so dass die Muskeln schon so langsam zu brennen anfangen und dann geht es sofort mit der nächsten Übung weiter.
Da fehlen mir einfach die Nachspürpausen dazwischen. Und soweit ich es in den Büchern gelesen habe, soll ein Nachspüren schon sein. Drei Übungen, dann eine Nachspürpause. Das kann ich hier leider nicht finden!
Aber vielleicht ist Kundalini-Yoga auch nicht meine Yogaart und somit halte ich mich lieber an die anderen Übungen anderer DVDŽs mit mehr Entspannung oder mache meine eigene Yogareihe!
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17 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Leonard Merz am 24. Juni 2009
Format: DVD
ich habe selten eine so schöne und supersanfte einführung in kundalini-yoga gesehen. in wunderschöner atmosphäre kann man hier eine ergiebige auswahl der effektiven körperhaltungen und bewegungsabläufen aus dem kundalini-yoga lernen, auch wenn man vorher noch nie davon gehört hat. denn alles, wirklich alles, wird sehr genau erklärt - und das finde ich am wichtigsten, vor allem für neulinge. was mir übrigens auch sehr gut gefällt, ist die musik von guru atman. die passt unglaublich gut zu kundalini-yoga.

wer also offen ist und interesse an kundalini-yoga hat, der wird diese dvd -wie ich- sicherlich mögen.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D. am 28. Oktober 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
Wir machen das Kundalini Yoga öfter zusammen und mnachmal gehen wir danach noch spazieren oder klönen einfach so. Es macht uns aber immer viel Spaß und wir sind beide der Meinung, das bringt auch was. jedenfalls tut es super gut und wir genießen immer einen schönen Nachmittag. Das wollten wir mal sagen, also danke dafür! D+B
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Claudia Wild am 5. März 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Wenn ich in der Früh den ersten oder zweiten Teil der DVD- Übungen mache fühle ich mich wie frisch aufgetankt mit Energie. Jede Müdigkeit verliert sich aus allen Gliedern.
Einfach super
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