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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Kundalini Yoga ist die bekannteste & beliebteste Yogavariante in den USA!
Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.
Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern.
Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.
Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!
In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger!
Features:
- Ausführliche Hintergrundinformationen
- Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion
- physiotherapeutische Supervision
- zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung
Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.
Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern.
Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.
Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!
In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger!
Features:
- Ausführliche Hintergrundinformationen
- Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion
- physiotherapeutische Supervision
- zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung
Produktbeschreibungen
Canda Canda, DVD Laufzeit 90 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 22.05.2009 Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fließen zu lassen. Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga gleichermaßen. Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt, ist Kundalini Yoga für jedes Alter geeignet.
Genießen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras, Mudras und Bandhas. Canda zeigt Ihnen die schönsten Übungen für Einsteiger in traumhaft karibischem Flair!
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Genießen Sie diese besonders sanfte Yogaform und beleben Sie Ihre eigenen Körperenergien mit dem uralten Wissen um Mantras, Mudras und Bandhas. Canda zeigt Ihnen die schönsten Übungen für Einsteiger in traumhaft karibischem Flair!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das ist eine unheimlich schöne Yoga-DVD, um die Körperenergie auch zuhause in Bewegung zu bringen, denn eigentlich gehe ich regelmäßig ein Wochenende im Monat zu meiner sehr guten Yogalehrerin. Aber manchmal möchte man eben doch auch in den eigenen vier Wänden aktiv sein und dazu ist diese DVD tatsächlich prima geeignet.
Es gibt im Grunde 2 Kriyas, also Übungsreihen, die man in 65 Minuten an einem Stück machen kann oder eben einzeln als Programm "Samana" in 30 Minuten oder Programm "Udana" in 26 Minuten. Auch eine 9-minütige Tiefenentspannung kann man einzeln anwählen.
Sehr gut finde ich für Anfänger, dass man langsam an den "Feueratem" herangeführt wird, d. h., er wird erst allmählich und behutsam gesteigert, genauso wie die dynamischen Asanas. Auch die Anwendung von Mudras, Mantras und Bandhas wird für Einsteiger verständlich gezeigt.
Alles in allem also eine wirklich umfassende Kundalini-Yoga DVD, die selbst für mich als "Fortgeschrittene" noch etwas zu bieten hat!
Sat Nam,
Larissa
Es gibt im Grunde 2 Kriyas, also Übungsreihen, die man in 65 Minuten an einem Stück machen kann oder eben einzeln als Programm "Samana" in 30 Minuten oder Programm "Udana" in 26 Minuten. Auch eine 9-minütige Tiefenentspannung kann man einzeln anwählen.
Sehr gut finde ich für Anfänger, dass man langsam an den "Feueratem" herangeführt wird, d. h., er wird erst allmählich und behutsam gesteigert, genauso wie die dynamischen Asanas. Auch die Anwendung von Mudras, Mantras und Bandhas wird für Einsteiger verständlich gezeigt.
Alles in allem also eine wirklich umfassende Kundalini-Yoga DVD, die selbst für mich als "Fortgeschrittene" noch etwas zu bieten hat!
Sat Nam,
Larissa
44 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich mag Kundalini Yoga sehr und finde auf dieser DVD ist eines der schönsten Yogaprogramme, die ich kenne. Es ist für Anfänger geeignet, weil es sehr schonend aufgebaut ist und weil alles (im möglichen Rahmen einer DVD) wirklich gut erklärt wird.
Um die Körperenergie in Bewegung zu bringen, werden viele Asanas ja in der dynamischen Form geübt, dazu hört man die Atemgeräusche, so dass man weiß, wann man ein- oder ausatmen sollte etc. Auch die meditativen Haltungen sind sehr gut umgesetzt und vermitteln eine tiefe Ruhe und Entspannung.
Aber nicht nur die Übungen, auch die fantastischen Aufnahmen aus der Karibik sind absolut traumhaft! Mir hat das Üben mit einer DVD wirklich selten so viel Spaß gemacht.
Um die Körperenergie in Bewegung zu bringen, werden viele Asanas ja in der dynamischen Form geübt, dazu hört man die Atemgeräusche, so dass man weiß, wann man ein- oder ausatmen sollte etc. Auch die meditativen Haltungen sind sehr gut umgesetzt und vermitteln eine tiefe Ruhe und Entspannung.
Aber nicht nur die Übungen, auch die fantastischen Aufnahmen aus der Karibik sind absolut traumhaft! Mir hat das Üben mit einer DVD wirklich selten so viel Spaß gemacht.
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich muss sagen, das ich mich schon wahnsinnig auf diese DVD gefreut habe und auch sofort einmal das ganze Programm durchgegangen bin.
Es ist wirklich super gemacht, alles wird ausreichend erklärt und insgesamt ist die Stimmung während des Kurses total entspannend.
Vor allen Dingen der meditative Aspekt und der Schwerpunkt auf die Atmung steht stark im Vordergrund, sodass man sich nach den ca. 60 Minuten Kundalini-Yoga
wirklich sehr entspannt und viel ausgeglichener fühlt. Gerade für Menschen besonders gut geeignet, die viel Stress im Alltag haben.
Ich freue mich schon auf die nächste Yoga-Stunde!
Es ist wirklich super gemacht, alles wird ausreichend erklärt und insgesamt ist die Stimmung während des Kurses total entspannend.
Vor allen Dingen der meditative Aspekt und der Schwerpunkt auf die Atmung steht stark im Vordergrund, sodass man sich nach den ca. 60 Minuten Kundalini-Yoga
wirklich sehr entspannt und viel ausgeglichener fühlt. Gerade für Menschen besonders gut geeignet, die viel Stress im Alltag haben.
Ich freue mich schon auf die nächste Yoga-Stunde!
Die neuesten Kundenrezensionen
einfach klasse!
Ich bin ein totaler Yoga-Neuling. Mit dieser DVD macht das Einsteigen ins Yoga richtig Spass. Es gibt u.a. zwei Programme von jeweils ca. 30 Minuten. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von ein Kunde veröffentlicht
Energie tanken
Wenn ich in der Früh den ersten oder zweiten Teil der DVD- Übungen mache fühle ich mich wie frisch aufgetankt mit Energie. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Claudia Wild veröffentlicht
Vorsicht, macht süchtig!
Ich bin eigentlich komplette Yoga-Anfängerin und war mir zuerst nicht ganz sicher, ob das überhaupt etwas für mich ist, aber schon nach dem ersten Mitmachen wusste... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Manu veröffentlicht
Fehlgriff
Ich bin zwar nicht unsportlich aber etwas unflexibel. Ich habe auch immer mal wieder einige Stunden Yoga in verschiedenen Fitnessstudios mitgemacht - deshalb würde ich mich... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Caro(31) veröffentlicht
natürlich & voller Abwechslung
Wer nach einem abwechslungsreichen Yogastil sucht, der wird hier fündig, denn die Übungen sind mal dynamisch, mal meditativ entspannend. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Eisfüßchen veröffentlicht
Fehlkauf
Für Anfänger ist diese DVD eher nicht geeignet. Díe verschiedenen Atmungstechniken werden zu wenig erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von B. veröffentlicht
Yoga in toller Atmosphäre
Für mich ist es absolut wichtig, dass ich beim Yoga in die richtige Stimmung komme, denn nur dann kann ich mich dem Yoga ganz hingeben und das Drumherum total vergessen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Nüsschen veröffentlicht
Wow!
Hätte nie gedacht, dass mir Yoga so viel geben kann. Ich fühle mich danach innerlich gestärkt und körperlich gekräftigt. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Albers veröffentlicht
erstklassig
Gerade für Greenhorns ist das eine geniale Einführung ins Kundalini-Yoga. Alle wichtigen Aspekte, die das echte Kundalini-Yoga von Yogi Bhajan ausmachen, werden klar... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von SuKi veröffentlicht
begeistert
Ich bin von dieser Übungsreihe total begeistert! Die Übungen sind belebend und die Haltungen sowas von entspannend. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Anne L. veröffentlicht
Lieblingslisten
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