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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Die Musikerin und Yoga-Lehrerin Maya Fiennes kombiniert ihre Talente hier zu einer eindrucksvollen, unvergesslichen Er fahrung zur Stärkung der körpereigenen Stress-Abwehrkräfte. Maya setzt Bewegung, Atmung, Mantra und Gesang ein - eingebettet in ihre eigene, heitere Musik um den Geist zu wecken, dem Körper Energie zuzuführen und das Gemüt zu entspannen. Diese Bewegungssequenzen sind eigens entwickelt worden, um die Nieren und Nebennieren, die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen stressinduzierte Krankheiten, zu entgiften. Als eine der am einfachsten zu lernenden Yoga-Techniken liefert Kundalini schnell beeindruckende Ergebnisse. Sie fühlen sich wacher, bewusster und gesünder, und Sie sind den Anforderungen des Alltags besser gewachsen. Ihre Präsenz, Ihre Spiritualität, ihre
Energie und ihre Lehren sind eine außergewöhnliche Erfahrung.
Energie und ihre Lehren sind eine außergewöhnliche Erfahrung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
36 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diese Kundalini Yoga DVD von Maya Fiennes ist die zweite, die ich von ihr gekauft habe. Und wieder bin ich begeistert!
Das schöne daran: diese DVD ist definitiv auch für Anfänger geeignet. Die Aufwärm-Übungen sind alle klassische Übungen des Kundalini Yoga und die zum eigentlichen Stress-Abbau sind ebenfalls gut nachzumachen.
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yogas. Es gibt keine starren Haltungen, sondern alle Übungen werden im Fluss gemacht. Die Gefahr von Zerrungen oder Überbeanspruchung ist gering. Wenn man noch nicht so fit ist, macht man alles einfach ein bisschen langsamer. Die Kundalini Yoga Übungen haben nichts mit Wettbewerb zu tun, sondern sind für Körper und Geist wohltuende Bewegungen. Trotzdem sind sie sportlich, es wird einem warm und man fühlt sich nachher sehr wohl und entspannt. Wer Kundalini Yoga noch nicht kennt: man muss sich darauf einlassen. Es sind nicht einfach nur gymnastische Übungen, sondern sie haben zu tun mit dem ganzen Menschen: Körper, Seele, Geist.
Die DVD beginnt mit einer Einführung über Kundalini Yoga. Der Yoga-Unterricht schließt an mit Aufwärmübungen und danach Übungen gegen Stress, konkret für den Abbau von Adrenalin, das bei Stress in den Nieren und Nebennieren produziert wird. Der Ablauf endet mit einer Entspannung und dem anschließenden Zusammenholen der entstandenen Energien durch das Reiben von Fußsohlen und Händen. Beginn und Ende sind jeweils das Chanten eines Mantras, so wie es im Kundalini Yoga üblich ist.
Besonders schön finde ich die wiederholte Aufforderung, doch zu lächeln, denn "Yoga soll Spaß machen". Das liebe ich am Kundalini Yoga. Anders als in anderen Yoga Formen geht es hier um das Wohlfühlen, um die Liebe, um die Freude am Tun und am Leben.
Die Aufnahmen sind vor weißem Hintergrund gedreht, so dass keine Landschafts- oder andere Bilder einen ablenken. Ich finde das sehr sympathisch, da ich ohnehin meist die Augen geschlossen habe.
Die Sprache dieser DVD ist Deutsch und man kann auch nicht die Original-Sprache (Englisch) wählen, was ich schade finde. Dennoch: die Synchronisation ist wirklich gut, die Stimme sympathisch und angenehm.
Die Musik setzt sich aus modernen Yogaklängen zusammen: nicht typischerweise ruhige Töne, sondern durchaus peppige. Sie passen sehr gut zu den Übungen und ich bin zufrieden damit.
Ich gebe dieser DVD 5 Sterne. Wer konkret Übungen sucht, um für sich und gegen den Stress und die damit einhergehenden chemischen Prozesse im Körper etwas zu tun, ohne dafür erst ausführliche Studien betreiben zu wollen, für den ist diese DVD absolut empfehlenswert.
Das schöne daran: diese DVD ist definitiv auch für Anfänger geeignet. Die Aufwärm-Übungen sind alle klassische Übungen des Kundalini Yoga und die zum eigentlichen Stress-Abbau sind ebenfalls gut nachzumachen.
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yogas. Es gibt keine starren Haltungen, sondern alle Übungen werden im Fluss gemacht. Die Gefahr von Zerrungen oder Überbeanspruchung ist gering. Wenn man noch nicht so fit ist, macht man alles einfach ein bisschen langsamer. Die Kundalini Yoga Übungen haben nichts mit Wettbewerb zu tun, sondern sind für Körper und Geist wohltuende Bewegungen. Trotzdem sind sie sportlich, es wird einem warm und man fühlt sich nachher sehr wohl und entspannt. Wer Kundalini Yoga noch nicht kennt: man muss sich darauf einlassen. Es sind nicht einfach nur gymnastische Übungen, sondern sie haben zu tun mit dem ganzen Menschen: Körper, Seele, Geist.
Die DVD beginnt mit einer Einführung über Kundalini Yoga. Der Yoga-Unterricht schließt an mit Aufwärmübungen und danach Übungen gegen Stress, konkret für den Abbau von Adrenalin, das bei Stress in den Nieren und Nebennieren produziert wird. Der Ablauf endet mit einer Entspannung und dem anschließenden Zusammenholen der entstandenen Energien durch das Reiben von Fußsohlen und Händen. Beginn und Ende sind jeweils das Chanten eines Mantras, so wie es im Kundalini Yoga üblich ist.
Besonders schön finde ich die wiederholte Aufforderung, doch zu lächeln, denn "Yoga soll Spaß machen". Das liebe ich am Kundalini Yoga. Anders als in anderen Yoga Formen geht es hier um das Wohlfühlen, um die Liebe, um die Freude am Tun und am Leben.
Die Aufnahmen sind vor weißem Hintergrund gedreht, so dass keine Landschafts- oder andere Bilder einen ablenken. Ich finde das sehr sympathisch, da ich ohnehin meist die Augen geschlossen habe.
Die Sprache dieser DVD ist Deutsch und man kann auch nicht die Original-Sprache (Englisch) wählen, was ich schade finde. Dennoch: die Synchronisation ist wirklich gut, die Stimme sympathisch und angenehm.
Die Musik setzt sich aus modernen Yogaklängen zusammen: nicht typischerweise ruhige Töne, sondern durchaus peppige. Sie passen sehr gut zu den Übungen und ich bin zufrieden damit.
Ich gebe dieser DVD 5 Sterne. Wer konkret Übungen sucht, um für sich und gegen den Stress und die damit einhergehenden chemischen Prozesse im Körper etwas zu tun, ohne dafür erst ausführliche Studien betreiben zu wollen, für den ist diese DVD absolut empfehlenswert.
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diese DVD ist wieder sehr schön!
Allerdings werden bei den Aufwärmübungen die gleichen Übungen gemacht, wie beim Wurzelchakra. Das finde ich aber nicht ganz so schlimm, denn gerade diese Übungen mache ich sehr gerne. Manchmal, wenn ich wenig Zeit habe, mache ich nur diese Aufwärmübungen, verzichte dann auf die Kundaliniübungen und füge meine eigenen Übungen an, die nicht ganz so lang sind.
Nach der Aufwärmphase kommt dann erst der aktive Meditationsteil, was sich von den Chakra-CD's unterscheidet. Hier wird wieder Wert auf die Silbe Har gelegt und auch, dass man seine Wut und Aggressionen los wird.
Danach folgen noch ein paar Übungen, um die Nieren u. Nebenieren anzuregen und schließlich wird alles mit einer Schlussentspannung beendet.
Allerdings werden bei den Aufwärmübungen die gleichen Übungen gemacht, wie beim Wurzelchakra. Das finde ich aber nicht ganz so schlimm, denn gerade diese Übungen mache ich sehr gerne. Manchmal, wenn ich wenig Zeit habe, mache ich nur diese Aufwärmübungen, verzichte dann auf die Kundaliniübungen und füge meine eigenen Übungen an, die nicht ganz so lang sind.
Nach der Aufwärmphase kommt dann erst der aktive Meditationsteil, was sich von den Chakra-CD's unterscheidet. Hier wird wieder Wert auf die Silbe Har gelegt und auch, dass man seine Wut und Aggressionen los wird.
Danach folgen noch ein paar Übungen, um die Nieren u. Nebenieren anzuregen und schließlich wird alles mit einer Schlussentspannung beendet.
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nachdem ich die ersten DVDs von Maya bereits kennengelernt hatte (Chakren 1-3) und ich sehr begeistert war, ist auch diese DVD wieder Inspiration und Energiequelle, sowohl für den Einsteiger als auch für den "Fortgeschrittenen". Ich liebe die Aufwärmübungen für die Wirbelsäule und es ist Mayas Energie und ihrer Musik zu verdanken, daß ich im laufe der Übungen mehr und mehr zu mir finde .. Die "puristische" Atmosphäre (alles in weiss) läßt mich ganz bei mir verweilen, da gibt es nichts was mich ablenkt. Ich lausche nur Mayas Anweisungen in Englisch (gut verständlich) und konzentriere mich auf das, was in mir geschieht.
Toll.. Vielen Dank Maya.. Wir sehen uns demnächst in München!
Toll.. Vielen Dank Maya.. Wir sehen uns demnächst in München!
Die neuesten Kundenrezensionen
Kundalini Yoga mit M.F. ist wirklich klasse ...
... und macht wirklich viel Spaß. Während den Übungen fängt man an zu grinsen, weil es in der Tat Spaß macht. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Petra Schäfer veröffentlicht
Super
Die DVD ist wirklich sehr gelungen. Die Übungen sind toll erklärt nicht zu schnell und nicht zu langsam.
Super finde ich auch die passend ausgewählte Musik!!!
Super finde ich auch die passend ausgewählte Musik!!!
Vor 3 Monaten von Verena veröffentlicht
Bin begeistert
Ich habe die DVD bekommen, gestartet und bin total begeistert. Viele DVD's sind immer mit super locations.
In diesem Fall ist es so schlicht gehalten, dass ich es toll finde. Lesen Sie weiter...
In diesem Fall ist es so schlicht gehalten, dass ich es toll finde. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Angie veröffentlicht
Maya Fiennes ist die beste Kundalini Lehrerin
Kundalini Yoga hat ein etwas abgespactes Image, aber dank Maya Fiennes ist es zu einer meiner lieblings-Yoga-Richtungen geworden. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von borntoverwalt veröffentlicht
Absolut beeindruckend
Durch Zufall (ja ja diese Zufälle) bin ich auf Kundalini Yoga gestoßen und habe mich mit Hilfe dieser DVD auch zum ersten Mal aktiv damit auseinander gesetzt. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von S. Erdmann veröffentlicht
Nervig!
Für mich ist diese DVD eine Enttäuschung. Die Musik ist viel zu laut eingestellt und auf die Dauer eher penetrant als unterstützend. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Senay veröffentlicht
Nicht viele Worte ...
In meiner Schwangerschaft Kundalini Yoga betrieben ... danach weniger und nun das erste Mal wieder mit dieser CD!
Nicht viele Worte: EINFACH klasse!!!!!!! Lesen Sie weiter...
Nicht viele Worte: EINFACH klasse!!!!!!! Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von A. Savnik veröffentlicht
Leider nichts Neues
So begeistert ich von Maya Fiennes' übrigen DVDs war, so enttäuscht war ich von dieser Ausgabe. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Sandyloona veröffentlicht
Die DVD hält was sie verspricht!
Ich bin begeistert! Ein super Übungsprogramm (ca. 60min), bei dem man richtig ins schwitzen kommt. Die Übungen sind für Anfänger geeignet und gut erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Wenzel Petra veröffentlicht
Nicht so toll wie von allen bewertet, weiß auf weiß?
Dies ist die erste DVD und bleibt auch die einzige DVD von Maya Fiennes.
Die Übungsreihe an sich ist gut, habe sie aber bisher nur 2 Mal gemacht und seitdem liegt sie... Lesen Sie weiter...
Die Übungsreihe an sich ist gut, habe sie aber bisher nur 2 Mal gemacht und seitdem liegt sie... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Mai 2010 von Estrella
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