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Kurzbeschreibung
Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen zu Krebs führen kann.
Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.
Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Prof. Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.
Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!
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Kundenrezensionen
Daher begrüße ich den Ansatz in diesem Buch absolut, ich hätte mir nur noch mehr ganzheitliche Betrachtungen gewünscht, aber alles in allem ein nettes Buch. Spannend war auch der kleine (schade) Hinweis auf die Sonnenschutzmittel, darüber würde ich mir ein eigenes Buch wünschen. Ab Faktor 15 kommt fast nichts, aber auch gar nichts mehr von der heilenden Strahlen der Sonne durch. Interessant ist auch die Statistik, die sagt, daß die Hautkrebsrate zum Äquator hin abnimmt und zu den Polen hin zu. Genau umgekehrt würde man vermuten.
Viel Negatives wurde über unsere Sonne geschrieben, ohne die wir alle nicht auf diesem Planeten wären. Schön, dass diese Lügen enttarnt wurden, ich habe sie nie geglaubt.
Gut sind weiterführende Quellen und Tipps, auch Vitamin D in künstlicher Form in Form von Pillen wird benannt.
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