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Krafttraining f�r Dummies [Taschenbuch]

Liz Neporent (Autor), Suzanne Schlosberg (Autor), J�rgen Dubau (�bersetzer)

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Produktinformation

Taschenbuch: 420 Seiten
Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA; Auflage: 1. Auflage (4. November 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3527702083
ISBN-13: 978-3527702084
Gr��e und/oder Gewicht: 24 x 17,6 x 2,2 cm
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Suzanne Schlosberg

Liz Neporent

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Das Buch liest sich so amüsant, wie der Titel klingt. Es zeigt, dass Krafttraining nicht nur für Muskelmänner ist - und rät vom reinen Gewichtestämmen ab..." (Hannoversche Allgemeine, 08.09.07)

Kurzbeschreibung

Es gibt viele Gründe für Kraftraining. Manche Menschen versuchen ihrem Körperideal näher zu kommen, andere stemmen die Gewichte um fit zu bleiben, wieder andere trainieren, um ihre Knochendichte zur Osteoporosevorbeugng zu verbessern. Liz Neoprent und Suzanne Schlosberg decken in Krafttraining für Dummies die ganze Bandbreite der Bedürfnisse der Fitnessbegeisterten ab. Durch einfache Erklärungen der Übungen, eine Einführung in die Gepflogenheiten in Fitnessstudios und ihre Aufklärungsarbeit über Sinn und Unsinn in der Szene, nehmen die beiden Autorinnen Menschen, die noch nie eine Hantel angefasst haben, die Schwellenangst den ersten Schritt zu tun.

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