- Gebundene Ausgabe: 392 Seiten
- Verlag: Deutscher Arzte-Verlag (1994)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3769102886
- ISBN-13: 978-3769102888
- Größe und/oder Gewicht: 27,6 x 19,2 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die muskuläre Kraft ist seit jeher eine Grundkomponente sportlicher Tätigkeit, die in den Ursprüngen des Sports ganz im Vordergrund stand. Die wissenschaftliche Aufarbeitung der Muskelkraft - als Kraft und Schnellkraft - ist in den letzten Jahrzehnten zugunsten anderer motorischer Eigenschaften, speziell der Ausdauer, in den Hintergrund getreten und weist erhebliche Defizite auf. Das wachsende öffentliche Interesse gerade auch an dem Phänomen der Kraft dokumentiert sich in der zunehmenden Zahl von Fitnessstudios und Bodybuildern. Ein gezieltes Krafttraining ist darüber hinaus unabdingbare Grundlage zahlreicher Sportarten.Um dieses Defizit abzutragen, hat ein Team von 29 Autoren in diesem Band den derzeitigen Wissensstand im Bereich Kraft/Schnellkraft aus theoretischer Sicht zusammengefasst und an praktischen Beispielen des Krafttrainings verdeutlicht. Die Breite der Darstellung bietet Gewähr dafür, dass mit diesem Band nicht nur ein wissenschaftliches Grundlagenwerk zur Verfügung gestellt wird, sondern auch eine Basis für die Gestaltung praktischer Programme. Damit dient das Buch ebenso in diesem Bereich engagierten Sportmediziner, Sportlehrern und Übungsleitern wie dem Sportler selbst.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein sehr gutes Buch, um einen detaillierten Einblick in das Kraft- (Maximalkraft) und Schnellkrafttraining zu bekommen. 29 Autoren behandeln in diesem Buch die biologischen Grundlagen von Kraft und Schnellkraft (Aufbau der Skelettmuskulatur, Kontraktionsvorgänge und Nervensystem), die adaptativen Mechanismen in Kraft- und Schnellkrafttraining, spezielle Probleme in Kraft- und Schnellkrafttraining (z.B. Krafttraining und Lebensalter) und Kraft- und Schnellkrafttraining in verschiedenen Sportarten (Gewichtheben, Bodybuilding, Schnellkraftsportarten).
Ich kann das Buch jedem wärmstens empfehlen, der sich auf Diplom- oder Examensprüfungen im Bereich Sport vorbereitet und als Schwerpunkt das Thema Krafttraining hat!
Ich kann das Buch jedem wärmstens empfehlen, der sich auf Diplom- oder Examensprüfungen im Bereich Sport vorbereitet und als Schwerpunkt das Thema Krafttraining hat!
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