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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Viele Menschen würden gerne mit dem Rauchen aufhören, doch wissen einfach nicht wie. Oft haben Sie schon unzählige Aufhörversuche hinter sich und fragen sich, warum reine Willenskraft anscheinend nicht ausreicht, um ihr Laster für immer loszuwerden.
Jochen Kaufmann, selbst seit Jahren gesunder und glücklicher Ex-Raucher, erklärt Ihnen in diesem Buch die Zusammenhänge, die es Ihnen ermöglichen könnnen, auf leichte und dennoch effektive Weise, dauerhaft vom Rauchen loszukommen. Und vorallem: Wie Sie das OHNE GEWICHTSZUNAHME schaffen können!
Als von Krankenkassen geprüfter und anerkannter Seminarleiter für Raucherentwöhnungen kennt er das Rauchen durch und durch. Schritt für Schritt klärt er in diesem Buch über die wahren Zusammenhänge der Abhängigkeit nach Zigaretten auf.
Dabei nimmt er kein Blatt vor den Mund und schreibt, ohne dabei dem Leser mit erhobenem Zeigefinger zu belehren, die nackte Wahrheit übers Rauchen . Wer diese erkannt hat, bei dem macht es den berühmten KLICK im Kopf , der es uns dann so leicht macht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Nun gibt er dieses Wissen gebündelt und gezielt an Sie weiter, um Ihnen damit zu helfen auch selbst diesen Klick im Kopf zu erreichen und so die zahlreichen Vorteile eines Nichtraucherlebens auch erleben zu können.
In seinen Seminaren und seiner psychotherapeutischen Praxis in Heilbronn hat er bereits hunderten von Rauchern innerhalb weniger Stunden zu einem freien und glücklichen Nichtraucher-Leben verholfen.
Profitieren nun auch Sie von seinem Wissen und öffnen Sie sich mit Hilfe dieses Buches, für den einfachen Ausstieg aus der teuren, ungesunden und stinkenden Sucht.
Übrigens: Selbst falls Sie zu den Rauchern gehören, die von sich behaupten, gerne zu rauchen, kann Ihnen dieser Ratgeber die Augen öffnen für Dinge, die Sie bisher nicht einmal zu ahnen gewagt haben.
Jochen Kaufmann, selbst seit Jahren gesunder und glücklicher Ex-Raucher, erklärt Ihnen in diesem Buch die Zusammenhänge, die es Ihnen ermöglichen könnnen, auf leichte und dennoch effektive Weise, dauerhaft vom Rauchen loszukommen. Und vorallem: Wie Sie das OHNE GEWICHTSZUNAHME schaffen können!
Als von Krankenkassen geprüfter und anerkannter Seminarleiter für Raucherentwöhnungen kennt er das Rauchen durch und durch. Schritt für Schritt klärt er in diesem Buch über die wahren Zusammenhänge der Abhängigkeit nach Zigaretten auf.
Dabei nimmt er kein Blatt vor den Mund und schreibt, ohne dabei dem Leser mit erhobenem Zeigefinger zu belehren, die nackte Wahrheit übers Rauchen . Wer diese erkannt hat, bei dem macht es den berühmten KLICK im Kopf , der es uns dann so leicht macht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Nun gibt er dieses Wissen gebündelt und gezielt an Sie weiter, um Ihnen damit zu helfen auch selbst diesen Klick im Kopf zu erreichen und so die zahlreichen Vorteile eines Nichtraucherlebens auch erleben zu können.
In seinen Seminaren und seiner psychotherapeutischen Praxis in Heilbronn hat er bereits hunderten von Rauchern innerhalb weniger Stunden zu einem freien und glücklichen Nichtraucher-Leben verholfen.
Profitieren nun auch Sie von seinem Wissen und öffnen Sie sich mit Hilfe dieses Buches, für den einfachen Ausstieg aus der teuren, ungesunden und stinkenden Sucht.
Übrigens: Selbst falls Sie zu den Rauchern gehören, die von sich behaupten, gerne zu rauchen, kann Ihnen dieser Ratgeber die Augen öffnen für Dinge, die Sie bisher nicht einmal zu ahnen gewagt haben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
29 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als Arzt weiß ich eigentlich selbst, dass das Rauchen alles andere als gesund ist. Dennoch hatte ich es Jahre lang selbst nicht geschafft damit aufzuhören. Ich hatte schon verschiedene Ratgeber zu diesem Thema gelesen, doch leider immer ohne jeden nennenswerten Erfolg.
- Anders jedoch bei diesem Buch: Es ist sehr originell und hilfreich. Ich konnte es erst nicht so recht glauben, aber es hat tatsächlich 'klick' bei mir im Kopf gemacht und habe nachdem ich letztlich mit Erleichterung meine letzte Zigarette ausgedrückt habe, mir keine weitere mehr angezündet.
Das ist jetzt etwa einen Monat her und es geht mir in vielerlei Hinsicht körperlich besser. Auch zugenommen habe ich nicht mal ein einziges Kilo. Echt erstaunenswert, was passiert, wenn man sich das Buch tatsächlich zu Herzen nimmt. Daher gibt es von mir auch 5 Sterne und ein dickes Lob an den Autor.
Ich werde dieses Buch meinen Patienten weiterempfehlen und kann dies an dieser Stelle auch Ihnen. Besonders wertvoll fand ich, dass Herr Kaufmann sehr viel auf Positiv-Motivation setzt und auch einige sehr gute praktische Übungen im Buch sind, die mir persönlich sehr weiter geholfen haben.
Auch fand ich außergewöhnlich und positiv erwähnenswert, dass ein Autor seine Telefonnummer für Rückfragen in einem Ratgeber angibt. Ich habe dies auch gleich genutzt und mich bei Herrn Kaufmann einmal persönlich bedankt, worauf hin er mir noch den einen oder anderen für mich passenden Tipp gegeben hatte, der mir zusätzlich zum Buch nochmals eine gute Stütze war.
Alles in allem hat mir dieses Buch sehr geholfen, das erste Mal in meinem Leben wirklich mit der Sucht zu brechen.
Die Geld-zurück-Garantie des Buches hoffe ich nie zu brauchen, aber ich finde es gut, dass es sowas gibt. So hat man im Falle eines Rückfalls immer noch die Möglichkeit einer weiterführenden Hilfe, die meinem ersten Eindruck nach wirklich sehr professionell ist.
Ihr Dr.med. Fischer
- Anders jedoch bei diesem Buch: Es ist sehr originell und hilfreich. Ich konnte es erst nicht so recht glauben, aber es hat tatsächlich 'klick' bei mir im Kopf gemacht und habe nachdem ich letztlich mit Erleichterung meine letzte Zigarette ausgedrückt habe, mir keine weitere mehr angezündet.
Das ist jetzt etwa einen Monat her und es geht mir in vielerlei Hinsicht körperlich besser. Auch zugenommen habe ich nicht mal ein einziges Kilo. Echt erstaunenswert, was passiert, wenn man sich das Buch tatsächlich zu Herzen nimmt. Daher gibt es von mir auch 5 Sterne und ein dickes Lob an den Autor.
Ich werde dieses Buch meinen Patienten weiterempfehlen und kann dies an dieser Stelle auch Ihnen. Besonders wertvoll fand ich, dass Herr Kaufmann sehr viel auf Positiv-Motivation setzt und auch einige sehr gute praktische Übungen im Buch sind, die mir persönlich sehr weiter geholfen haben.
Auch fand ich außergewöhnlich und positiv erwähnenswert, dass ein Autor seine Telefonnummer für Rückfragen in einem Ratgeber angibt. Ich habe dies auch gleich genutzt und mich bei Herrn Kaufmann einmal persönlich bedankt, worauf hin er mir noch den einen oder anderen für mich passenden Tipp gegeben hatte, der mir zusätzlich zum Buch nochmals eine gute Stütze war.
Alles in allem hat mir dieses Buch sehr geholfen, das erste Mal in meinem Leben wirklich mit der Sucht zu brechen.
Die Geld-zurück-Garantie des Buches hoffe ich nie zu brauchen, aber ich finde es gut, dass es sowas gibt. So hat man im Falle eines Rückfalls immer noch die Möglichkeit einer weiterführenden Hilfe, die meinem ersten Eindruck nach wirklich sehr professionell ist.
Ihr Dr.med. Fischer
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann mich vielen Rezensionen hier nur anschließen. Das Buch ist tatsächlich locker und einfach geschrieben, sodass auch ein medizinischer Laie problemlos alles versteht.
Inwieweit man noch viel Neues erfahren kann, wenn man schon zahlreiche Bücher zu dem Thema gelesen hat, hängt sicherlich davon ab, welche Bücher man gelesen hat. Soweit man immer noch raucht, waren es sicherlich die falschen. So war es zumindest bei mir. Aber gut, so was muss jeder für sich selbst beurteilen.
Bei einer Sache muss ich allerdings einhacken, da es nicht ganz stimmt, was ich da in der vorherigen Rezension gelesen hab:
Das mit der Geld-zurück-Garantie ist etwas anders. Man bekommt nämlich beim Besuch eines Seminares, auf das der Autor meines Erachtens nicht ohne Recht verweist, 20 Euro zurück, welche als Gutschein hinten im Buch drin sind, obwohl das Buch weniger als 20 Euro kostet.
Da meine Krankenkasse die kompletten Kosten für den Kurs übernommen hat, habe ich dadurch sogar 20 Euro Gewinn gemacht, dass ich das Seminar zusätzlich belegt habe! :-) Und durchs Rauchen aufhören spare ich letztlich noch viel mehr, aber das kann sich ja jeder selbst einmal ausrechnen.
Das Seminar preist der Autor meines Erachtens eindeutig zu Recht ein paar Mal an, aber nicht aufdringlich, wie es aus manchen Rezensionen hier erscheint, sondern lediglich als gute weitere Möglichkeit, falls es irgendwelche Probleme geben sollte. Und das finde ich absolut Ok.
Fazit: Letztlich habe ich eine sehr gute Hilfe erfahren, die mich zum Nichtraucher gemacht hat. Dafür bin ich dankbar und kann Ihnen diese Raucherentwöhnung sowie das Buch aus eigener Erfahrung nur weiterempfehlen.
Noch ein Satz zum Thema Entzug, den ich mir auf dem Seminar gemerkt habe, der aber so nicht im Buch stand (Anregung für den Autor diesen in einer neuen Auflage mal mit reinzuschreiben, denn er kam auf dem Seminar viel besser rüber).
Er war:
"Alles worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken das wächst in uns. Wer sich auf Entzugserscheinungen innerlich konzentriert wird diese um ein Vielfaches stärker erleben, wie jemand, der sich bewusst davon ablenkt."
Dies macht der Autor im Seminar sehr geschickt. Man sagt sich am Ende: "Mensch jetzt hast Du Dich den ganzen Tag mit dem Rauchen beschäftigt und dennoch noch nicht eine einzige geraucht... Im Gegenteil, ich habe mich dabei innerlich so richtig vom Rauchen gelöst. Ich ziehe das jetzt durch!"
Als ich bei früheren Aufhörversuchen andere Bücher gelesen hatte, habe ich damals mehr Angst vor dem Entzug bekommen und das hatte mich eher blockiert. Aber gut, jeder erlebt das sicher anders.
Ich lese ab und zu manches Kapitel gerne nochmals. Einfach, weil ich inzwischen positive Gefühle damit "verknüpfe"....
Ganz versteht Ihr das, wenn Ihr es selbst gelesen habt.
Inwieweit man noch viel Neues erfahren kann, wenn man schon zahlreiche Bücher zu dem Thema gelesen hat, hängt sicherlich davon ab, welche Bücher man gelesen hat. Soweit man immer noch raucht, waren es sicherlich die falschen. So war es zumindest bei mir. Aber gut, so was muss jeder für sich selbst beurteilen.
Bei einer Sache muss ich allerdings einhacken, da es nicht ganz stimmt, was ich da in der vorherigen Rezension gelesen hab:
Das mit der Geld-zurück-Garantie ist etwas anders. Man bekommt nämlich beim Besuch eines Seminares, auf das der Autor meines Erachtens nicht ohne Recht verweist, 20 Euro zurück, welche als Gutschein hinten im Buch drin sind, obwohl das Buch weniger als 20 Euro kostet.
Da meine Krankenkasse die kompletten Kosten für den Kurs übernommen hat, habe ich dadurch sogar 20 Euro Gewinn gemacht, dass ich das Seminar zusätzlich belegt habe! :-) Und durchs Rauchen aufhören spare ich letztlich noch viel mehr, aber das kann sich ja jeder selbst einmal ausrechnen.
Das Seminar preist der Autor meines Erachtens eindeutig zu Recht ein paar Mal an, aber nicht aufdringlich, wie es aus manchen Rezensionen hier erscheint, sondern lediglich als gute weitere Möglichkeit, falls es irgendwelche Probleme geben sollte. Und das finde ich absolut Ok.
Fazit: Letztlich habe ich eine sehr gute Hilfe erfahren, die mich zum Nichtraucher gemacht hat. Dafür bin ich dankbar und kann Ihnen diese Raucherentwöhnung sowie das Buch aus eigener Erfahrung nur weiterempfehlen.
Noch ein Satz zum Thema Entzug, den ich mir auf dem Seminar gemerkt habe, der aber so nicht im Buch stand (Anregung für den Autor diesen in einer neuen Auflage mal mit reinzuschreiben, denn er kam auf dem Seminar viel besser rüber).
Er war:
"Alles worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken das wächst in uns. Wer sich auf Entzugserscheinungen innerlich konzentriert wird diese um ein Vielfaches stärker erleben, wie jemand, der sich bewusst davon ablenkt."
Dies macht der Autor im Seminar sehr geschickt. Man sagt sich am Ende: "Mensch jetzt hast Du Dich den ganzen Tag mit dem Rauchen beschäftigt und dennoch noch nicht eine einzige geraucht... Im Gegenteil, ich habe mich dabei innerlich so richtig vom Rauchen gelöst. Ich ziehe das jetzt durch!"
Als ich bei früheren Aufhörversuchen andere Bücher gelesen hatte, habe ich damals mehr Angst vor dem Entzug bekommen und das hatte mich eher blockiert. Aber gut, jeder erlebt das sicher anders.
Ich lese ab und zu manches Kapitel gerne nochmals. Einfach, weil ich inzwischen positive Gefühle damit "verknüpfe"....
Ganz versteht Ihr das, wenn Ihr es selbst gelesen habt.
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
38 Jahre lang rauchte ich. Immer wieder hatte ich fehlgeschlagene Versuche, damit aufzuhören, doch jeder Versuch scheiterte bisher immer wieder nach nervenzerfetzenden Willenskämpfen in Niederlagen, die mein Selbstvertrauen aufhören zu können noch mehr schwächten. Regelmäßig brachte ich dabei, außer unzählig vielen angefressenen Kilos, eigentlich nichts zustande und so konnte es wirklich nicht mehr weitergehen. Ich suchte nach Lösungen und war froh, als mir ein Freund dieses Buch empfahl, mit dessen Hilfe er selbst ohne Gewichtszunahme aufgehört hatte. Und nun rauche ich schon (das erste Mal seit 38 Jahren!) seit mehr als 4 Wochen nicht mehr. Das habe ich bisher noch nie geschafft und freue mich sehr über jeden neuen Tag als Nichtraucher. :-)
Das Buch ist einfach zu lesen, motivierend und sehr informativ, ohne dabei Druck auf den Leser auszuüben. Wichtig war für mich auch das Kapitel, wie man ohne Gewichtszunahme aufhören kann zu rauchen.
Ich glaube, wer mit diesem Buch das Rauchen nicht aufgeben kann, dem ist anderweitig auch nicht zu helfen.
Das Buch ist einfach zu lesen, motivierend und sehr informativ, ohne dabei Druck auf den Leser auszuüben. Wichtig war für mich auch das Kapitel, wie man ohne Gewichtszunahme aufhören kann zu rauchen.
Ich glaube, wer mit diesem Buch das Rauchen nicht aufgeben kann, dem ist anderweitig auch nicht zu helfen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ich bin begeistert
Ich war, bevor ich mir dieses Buch gekauft habe, auf einem seiner Seminare. Und dachte mir es würde mich unterstützen dabei zu bleiben. Tat es auch. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Tagen von Naddl veröffentlicht
Super!
Also mir hat es dabei geholfen von den ekligen Krebsstängeln weg zukommen.
Natrürlich muss man bereit dafür sein und es muss Klick machen sonst bringt es... Lesen Sie weiter...
Natrürlich muss man bereit dafür sein und es muss Klick machen sonst bringt es... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Romina veröffentlicht
Sehr hilfreich auf dem Weg zum Nichtraucher
Ich finde das Buch ist ein guter Begleiter auf dem Weg zum Nichtraucher. Auf eine lockere Art und Weise wird ein doch eher ernstes Thema behandelt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von T. Krüger veröffentlicht
Hurra seit 7 Wochen ohne Zigaretten
Habe das Buch gelesen und es damit "endlich" geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin seit 7 Wochen nun ohne Zigaretten unterwegs und mir fehlt rein gar nichts. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von schafgarbe veröffentlicht
Klick in der Kasse
Das einzige was ich im Buch verstanden habe, ist dass man doch am besten noch ein Seminar machen soll. Also Kling Kling statt klick. So hatte ich mir das nicht vorgestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Kirsten Müller veröffentlicht
Gutschein fürs Seminar gefällig
Hier wird vor allem eins vermarktet: Ein Seminar, dass man zum Buch doch bitte Deutschland weit buchen kann. Aber warum ein Seminar wenn ein Buch alleine wirken könnte? Genau. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von David veröffentlicht
Bin Nichtraucherin geworden! Es hilft!
Das Buch hat mich zum Umdenken gebracht. Das war für mich entscheidend, um jetzt schon mehr als zwei Jahre lang Nichtraucherin zu sein. Dafür bin ich dankbar! Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Inge veröffentlicht
Nett aber wie eine Werbebroschüre
Das Buch ist nicht von einem Verlag, sondern eine Selbstpublikation von Books on Demand. Das muss ja nicht schlechtes sein, wenn ein Autor sofort an den Markt geht. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kirsten veröffentlicht
Nach vielen Versuchen endlich frei.
Ich habe schon viele Bücher ueber das Thema Nichtraucher gelesen - geändert hat sich, obwohl ich den Willen hatte mit dem Rauchen aufzuhören - leider nichts. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Thomas veröffentlicht
sehr gutes Buch
Dieses Buch ist sehr hilfreich und wenn man ehrlich zu sich selbst ist kann man es auch schaffen aufzuhören.
Auch ohne zunehmen.
Auch ohne zunehmen.
Vor 8 Monaten von M. Buder veröffentlicht
Lieblingslisten
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