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Kurzbeschreibung
Das Buch bietet eine praxisbezogene Darstellung zur Trainingssteuerung in Ausdauersportarten. Es werden erfolgreich praktizierte Methoden von Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Trainings aufgezeigt sowie Hinweise und Vorschläge zur besseren Gestaltung des Trainings gegeben. Durch zahlreiche Beispiele aus der Trainingspraxis von Leistungs- und Freizeitsportlern erhält dieses Buch große Anschaulichkeit. Es richtet sich vor allem an Trainer, Sportlehrer, Sportärzte, Athleten und Studenten.
Über den Autor
Georg Neumann ist Sportmediziner. Zurzeit ist er Leiter der FG Sportmedizin am Institut für Angewandte Sportwissenschaft (IAT), Leipzig. Seit 1990 ist er zudem als Verbandsarzt der Deutschen Triathlonunion tätig. Der Autor verfasste bereits zahlreiche Bücher und Monografien auf dem Gebiet des Sports und der Sportmedizin. Auch ist er selbst aktiver Ausdauersportler.Arndt Pfützner, geb. 1949 in Geising (Erzgebirge), studierte Sport an der Deutschen Hochschule für Körperkultur bis 1974. 1980 promovierte er zum Doktor der Pädagogik. 1989 habilitierte er zur Theorie und Methodik des Skilauftrainings. Seit 1990 ist er Leistungssportwart in der Deutschen Triathlon Union und arbeitet am Institut für Angewandte Sportwissenschaft (IAT) in Leipzig.Kuno Hottenrott, geboren 1959, war viel Jahre Sportwissenschaftler am Institut für Sportwissenschaft und Motologie an der Philipps-Universtität Marburg. Dort lehrte er in den Bereichen Trainings- und Bewegungswissenschaft, Leistungsphysiologie und funktionelle Anatomie. Auf dem Gebiet der Ausdauersportarten hat er zahlreiche Publikationen und Monografien verfasst. Als Verbandstrainer Nachwuchs war er viele Jahre in der Deutschen Triathlon Union mit seinen Sportlern erfolgreich. Seit 2003 ist er Professor an der Martin- Luther- Universität Halle-Wittenberg und lehrt auf dem Gebiet der Sportwissenschaft.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Leicht verständlich, sehr hilfreich,
Von
Rezension bezieht sich auf: Alles unter Kontrolle. Ausdauertraining (Taschenbuch)
Dieses Buch stellt alle wesentlichen Faktoren des Ausdauertrainings leicht verständlich und nicht all zu wissenschaftlich dar. Natürlich finden sich dennoch viele Tabellen und Statistiken, Herzfrequenz- und Laktatkurven. Die Autoren bemühen sich aber immer leicht verständlich zu schreiben. Vieles des gebotenen Wissens ist für den Hobbysportler bestimmt mehr oder weniger nutzloses Wissen, aber interessant ist es dennoch. Mit diesem Buch bekommt man einen sehr guten Einblick in den derzeitigen Kenntnisstand aus sportwissenschaftlicher und -medizinischer Sicht.Dieses Buch hat mich wirklich angeregt, endlich einen Leistungstest zu machen und einen eigenen Trainingsplan aufzustellen. Mit dem Wissen aus dem Buch lässt sich das amateurhaft ganz gut auch ohne teure Leistungsdiagnostik machen. Natürlich sind dann die Erkenntnisse unschärfer, aber für den reinen Hobbysportler, der ab und zu an einem Rennen aus Spaß an der Freude teilnehmen möchte und sich als Ziel gesetzt hat sein Leistungsniveau zu verbessern oder zu halten, reicht das allemal. Als Alternative für jene Leser die es lieber streng wissenschaftlich haben gibt es das Buch "Optimiertes Ausdauertraining" das ebenfalls von Neumann und Pfützner verfasst wurde, als dritte Autorin schrieb dort allerdings Anneliese Berbalk. Dieses Buch ist in vielen Bereichen etwas komplizierter verfasst, stellt dafür aber auch einiges detaillierter dar. Für diejenigen deren Beruf es ist Ausdauertraining zu planen oder analysieren ist es wohl eher das Buch der Wahl, für den Laien aber ist "Alles unter Kontrolle" sicherlich leichter fassbar. Klar ist jedoch auch, dass Sie nur eines der beiden Bücher brauchen werden - viele Absätze sind wortident abgefasst. Für alle die nur einen groben Überblick benötigen und sich mal mit ein wenig Basiswissen versorgen wollen um ein, zwei Stunden pro Woche Laufen zu gehen, ist aber selbst dieses Buch sicherlich überzogen. Es schießt in seiner Detailtiefe weit über dieses Ziel hinaus, hier empfehle ich eher die Internetseite von Dr. Kurt A. Moosburger (dr-moosburger.at) anzusehen bzw. eine Googlesuche zu "Grundlagenausdauer". Für alle die sich aber etwas ernsthafter mit der Thematik befassen wollen, ist dieses Buch eine klare Empfehlung. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Gut verständlich für den ambitionierten Freizeitsportler,
Rezension bezieht sich auf: Alles unter Kontrolle. Ausdauertraining (Taschenbuch)
Dieses Buch bietet die Möglichkeit sich einen recht umfassenden theoretischen Überblick zum Thema Ausdauersport zu verschaffen. Jeder, der an bewusstem und gezieltem Training interessiert ist und wissen will was er tut, findet in diesem Buch einen brauchbare Hilfestellung. V.a. das Thema Belastungssteuerung wird informativ und anschaulich behandelt. Jeder wissbegierige Freizeitsportler wird sicher mehr wissen wollen, aber nach der Lektüre dieser Zeilen, ist er auf jeden Fall ein gutes Stück schlauer! :-) Also, man sollte sich nicht von dem unglaublich schlechten Cover-Bild abschrecken lassen - der Inhalt ist deutlich besser!
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