Das Buch bietet nicht nur eine konkrete Anleitung zur Kontemplation in christlicher Tradition, sondern darüber hinaus auch weiterreichende Einsichten in den mystischen Weg insgesamt. Äußerst interessant ist der Anhang mit alten Quellentexten die zusätzlich deutlich machen, inwieweit auch die christliche Tradition Wege gefunden hat, durch das Meditieren einen Zugang zu anderen Dimensionen des Bewusstseins zu erlangen. Hierbei überraschen vielfach die Übereinstimmungen mit den Worten fernöstlicher Meditationsanweisungen, wobei die Unterschiede aber dennoch nicht zu übersehen sind. Für alle, die sich über eine Meditationsform in christlicher Tradition informieren wollen ein empfehlenswertes Buch. Es kann letztlich auch ein wertvoller Baustein zur Synthese von christlichem und buddhistischem Gedankengut sein.