- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Gräfe und Unzer Verlag; Auflage: 4 (1. August 2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774255784
- ISBN-13: 978-3774255784
- Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 9,4 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 911.194 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der unschlagbare Klassiker, der seit Jahrzehnten durch Inhalt, Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu mehr als 8000 aktuellen Kalorien- und Fettwerten. Alle wichtigen Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte - von Aal über Götterspeise bis Zwiebelsuppe - sind hier aufgelistet. Eine extra Tabelle liefert die Angaben für das Essen ausser Haus. Basisinformationen und nützliche Tipps für eine kalorienbewusste, gesunde Ernährung runden diesen handlichen, praktischen Kompass ab. Der gehört wirklich in jede Tasche.
Der Verlag über das Buch
Der unschlagbare Klassiker, der seit Jahrzehnten durch Inhalt, Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu mehr als 8000 aktuellen Kalorien- und Fettwerten. Alle wichtigen Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte - von Aal über Götterspeise bis Zwiebelsuppe - sind hier aufgellistet. Eine extra Tabelle liefert die Angaben für das Essen außer Haus. Basisinformationen und nützliche Tipps für eine kalorienbewusste, gesunde Ernährung runden diesen handlichen, praktischen Kompass ab. Der gehört wirklich in jede Tasche.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
63 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Kompaß ist sehr übersichtlich aufgebaut und ist sehr umfangreich. Die Kalorienangaben beziehen sich nicht nur auf 100 g sondern auch auf Portionen bzw. auf verzehrübliche Mengen. Schön ist auch die vielfache Angabe von handelsüblichen Produkten, z.B. nicht nur Schokolade sondern auch die Schokoladensorten. Gut gefällt mir auch der Teil für das Essen außer Haus, schnell hat man den Überblick wieviel Kalorien z.B. ein Cheesburger hat. Desweiteren ist diese Ausgabe handlich, also kann auch gut in einer Handtasche einen Platz finden. Bei dem umfangreichen Lebensmittelangaben habe ich bisher noch nichts vermißt.
49 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Kalorien-Kompass ist sehr übersichtlich gestaltet und einzelne Nahrungsmittel (von Aachener Früchtli über Kleine Herzen bis Zwiebelwurst) sind sehr schnell zu finden. Dadurch, daß auf die Jouleangaben verzichtet wurde und nur die Kalorien- und Fettwerte angegeben sind, ist alles sehr überschaubar. Es ist das beste "Kalorien"-Buch, das ich finden konnte. Alle anderen waren unvollständig oder nicht so leicht zu handhaben. Auch die ersten Seiten, auf denen der tägliche Kalorienverbrauch und das richtige Gewicht behandelt werden, ist gut geschrieben und schön gestaltet. Alles in allem ein hilfreicher Ratgeber!
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich kann dieses Büchlein jedem empfehlen, der in Zukunft fettreduziert essen möchte. Das zählen der Fetteinheiten wird hiermit zum Kinderspiel!
Besonders gut gefällt mir, dass nicht immer nur Angaben pro 100 g sondern auch pro Portion oder z.B. pro Stück Schokolade zu finden sind. Lästiges wiegen wird somit überflüssig.
Außerdem sind viele Marken-Lebensmittel aufgeführt. So findet man nicht nur einfach Vollmilchschokolade sondern die Vollmilchschokolade von Milka, Alpia usw.
Der Extra-Teil beschäftigt sich mit dem Essen außer Haus. Hier erfährt man auch, wieviel Fett z.B. Chicken McNuggets oder Cheeseburger enthalten.
Einziger Nachteil: Es ist eben nicht alles drin, aber es passiert selten, dass man etwas nicht findet. Andere Bücher bieten das schließlich auch nicht...
Alles in allem: ein klasse Buch im praktischen Handtaschen-Format ;-)
Die neuesten Kundenrezensionen
sehr hilfreich
Da ich mich entschlossen hatte meine eigene Diät zu starten brauchte ich eine übersichtliche Kalorientabelle. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Renate Hardtke veröffentlicht
"Zum Suchen verdammt"
Es mag schon sein daß dieses Büchlein die "Bestverkaufte Kalorientabelle" ist. Ich verstehs zwar nicht. Ist vielleicht auch nur ein Werbegag. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. März 2010 von Günter
Handlicher Kalorienratgeber
Ich habe mir diesen Kompass gekauft, um meine Kalorienaufnahme pro Tag etwas im Überblick behalten zu können. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Januar 2010 von Sunshine
Einfach genial
Das ist beiweiten die Beste Kaloríentabelle. Sehr übersichtlich und das Kapitel Essen außer Haus ist einfach genial
Veröffentlicht am 26. November 2009 von Ulrike Mendel
Gute Wahl, sehr übersichtlich
Sehr guter Überblick, in Essensportionen gedruckt, keine überflüssigen Joule-Angaben, passt auch mal in die Handtasche als Einkaufshilfe. Sehr schön!
Veröffentlicht am 29. September 2009 von Silvia Steinsberger
Sehr unübersichtlich
Die Informationen auf den ersten Seiten, im Vorfeld zu der eigentlichen Kalorientabelle, sind sehr interessant und lehrreich, daher der eine Stern. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Juli 2009 von kiravienna
sehr übersichtlich
Da alle Nahrungsmittel alphabetisch aufgelistet sind, finde ich den Kalorien-Kompass sehr übersichtlich. Bei vielen Produkten steht der Wert pro 100g bzw. Lesen Sie weiter...
Am 7. Juli 2009 veröffentlicht
Gute Kalorienfibel
Gute Kalorienfiebel allerdings mit ein paar Druckfehlern.
wie zum beispiel: Bei Säuglingen der Kalorienverbrauch Jungs 4-12 Monate 7050 KCAL das kann nicht sein und bei... Lesen Sie weiter...
wie zum beispiel: Bei Säuglingen der Kalorienverbrauch Jungs 4-12 Monate 7050 KCAL das kann nicht sein und bei... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Juni 2009 von M. Ziegler
eine gute Übersicht
alles ist alphabetisch sortiert, d. h. man muss aber auch entsprechend blättern und suchen (z.B. Kartoffeln - Pommes Frites). Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Mai 2009 von G. Antona
Übersichtliche Tabelle
Der Kalorien und Fette Kompass beginnt mit Informationen und Tipps wie man richtig isst, welche Engergiezufuhr für den Körper angemessen ist und vieles mehr. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Januar 2009 von M. Braun
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