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Kurzbeschreibung
Aufwärmen ist nötig und sinnvoll, das weiß jeder. Wie Sie mit zielgerichteter Aufwärmarbeit die Qualität von Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern können, ist in der Broschüre "Kleine Warm-up-Fibel" Aufwärmprogramme für jede Gelegenheit" zu erfahren. Hier stehen die praktischen Hilfen für konkrete Aufwärmprogramme konsequent im Mittelpunkt. Das erste Kapitel enthält Basisinformation zum Thema Aufwärmen, knapp auf das Notwendigste beschränkt, aber auf dem aktuellen Stand des Wissens. Außerdem erhält der Leser Hinweise zu den Phasen des Aufwärmens, ihrer angemessenen Abfolge und zur Dosierung sowie zur Aufbereitung der Praxisbeispiele. Die "Praxisbausteine" bilden den eigentlichen Kern der Broschüre. Über die Kategorien "Schnellzugriff", "Organisation", "Ablauf", ggf. "Variation" und "Beachte" kann sich der Leser schnell über die wesentlichen Elemente des Aufwärmbausteins orientieren und entscheiden, ob das Angebot seinen Vorstellungen und den Rahmenbedingungen seines Trainings entspricht. Besonders hilfreich für den praktischen Einsatz ist der so genannte "Schnellzugriff", eine Informationsleiste, die über Einsatzmöglichkeiten des Praxisbausteins informiert. Motivierende Bilder und klar strukturierte Graphiken geben Tipps zu Organisation und Gestaltung. Der Band enthält 14 Bausteine zum allgemeinen Aufwärmen und 11 Bausteinen zum spezifischen Aufwärmen. Das Kapitel "Planungshilfen" gibt Hinweise und Entscheidungshilfen für die richtige Zusammenstellung der Praxisbausteine zu ganzen Aufwärmprogrammen
Der Verlag über das Buch
Mit seiner Broschürenreihe "philippka training", als deren Band 1 die "Kleine Warm-up-Fibel" erschienen ist, füllt der Philippka-Sportverlag, Münster die Lücke zwischen wissenschaftlich anspruchsvollen, aber oft praxisfernen Veröffentlichungen und einer oft sportartspezifisch, auf Reproduktion des traditionellen Übungsguts angelegten Trainingspraxis. "philippka training" gibt neue Impulse für die Trainingspraxis. In kompakten Broschüren (Umfang jeweils etwa 48 bis 64 Seiten) im A5-Format wird jeweils ein Thema wissenschaftlich fundiert, aber ohne wissenschaftlichen Ballast und vor allem praxisgerecht für den Trainer präsentiert. Ausgehend von einem prägnanten und leserfreundlich aufbereiteten Informationsteil über die theoretischen Hintergründe werden praktische Übungs- und Trainingsformen für den schnellen und zielsicheren Zugriff des Trainers dargestellt. So soll vor allem der ehrenamtliche Trainer die Chance haben, sportwissenschaftlich fundierte Praxisableitungen zeitsparend für sein Training zu nutzen.
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Kundenrezensionen
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dem Verfasser Klaus Oltmann ist mit der "kleinen Warm-Up Fibel" gelungen ein anschauliches, leicht nachvollziehbares, gut umsetzbares Nachschlagewerk für das Aufwärmtraining zu verfassen.
Nach theoretischer Einleitung werden im Hauptteil Praxisbausteine methodisch gegliedert behandelt. Vom ruhigen Beginn einer Trainingseinheit zum Aktivitäten steigern, werden Übungen überwiegend in Spielform dargestellt.
Gut bebildert und mit einfachen Erklärungen werden verschiedene Sportarten behandelt, so z.B. Laufen, Springen, Werfen und Ganzkörperübungen.
Insgesamt eine schöne Übersicht, die nicht nur dem Trainer - Neuling im Jugendbereich nützlich sein kann.
Nach theoretischer Einleitung werden im Hauptteil Praxisbausteine methodisch gegliedert behandelt. Vom ruhigen Beginn einer Trainingseinheit zum Aktivitäten steigern, werden Übungen überwiegend in Spielform dargestellt.
Gut bebildert und mit einfachen Erklärungen werden verschiedene Sportarten behandelt, so z.B. Laufen, Springen, Werfen und Ganzkörperübungen.
Insgesamt eine schöne Übersicht, die nicht nur dem Trainer - Neuling im Jugendbereich nützlich sein kann.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Kleine Warm-up-Fibel: Aufwärmprogramme für jede Gelegenheit
Gute Einleitung mit theoretischem Hintergrundwissen über das Aufwärmen nicht nur für Einsteiger, sondern auch für erfahrene Übungsleiter. Inhaltlich gut strukturiert und aufgebaut. Sehr übersichtliche Gestaltung und Gliederung der Übungen nach Alters- und Zielgruppen, sowie Örtlichkeiten und Zusatznutzen.
Organisation, Ablauf und Variationen werden verständlich erklärt und immer mit Bildern veranschaulicht.
Am Ende der Fibel praktische Handlungsanweisungen zur Planung des Aufwärmens zur direkten Umsetzung erklärt.
Zusammenfassend ein gutes Nachschlagewerk für jeden Übungsleiter im Jugendbereich.
Gute Einleitung mit theoretischem Hintergrundwissen über das Aufwärmen nicht nur für Einsteiger, sondern auch für erfahrene Übungsleiter. Inhaltlich gut strukturiert und aufgebaut. Sehr übersichtliche Gestaltung und Gliederung der Übungen nach Alters- und Zielgruppen, sowie Örtlichkeiten und Zusatznutzen.
Organisation, Ablauf und Variationen werden verständlich erklärt und immer mit Bildern veranschaulicht.
Am Ende der Fibel praktische Handlungsanweisungen zur Planung des Aufwärmens zur direkten Umsetzung erklärt.
Zusammenfassend ein gutes Nachschlagewerk für jeden Übungsleiter im Jugendbereich.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein durchweg gelungenes Buch für jeden Übungsleiter, egal welcher Sportart. Übersichtlich und mit Fotos gestaltet bietet dieses Buch nützliche Tipps und Beispiele zum Allgemeinen (14 Übungen) und Spezifischem (11 Übungen) Aufwärmen. Die einzelnen Übungen werden noch nach Altersbereich, Eignung (bsp. laufen springen, werfen...) und Örtlichkeiten (Gelände, Sporthalle...) eingeteilt und bieten so eine Art Schnellübersicht zu jeder Übung. Ich selbst benutze immer wieder Übungen aus diesem Buch in meinem Training und kann es nur empfehlen.
Dieses Buch sollte in keiner Übungsleiterbibliothek fehlen.
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