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Kitesurfen mit Kristin Boese: Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin [Taschenbuch]

Christian Spreckels , Kristin Boese
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

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Inhaltsverzeichnis

Einleitung I Vor dem Kiten 1. Safety first 2. Trainingsinhalte auswählen 3. Schneller und besser Kitesurfen lernen durch mentales Training 4. „Warm up": Aufwärm- und Aktivierungsphase vor dem Kiten II Training auf dem Wasser 5. „Spezifisches Aufwärmen" oder „Einfahren auf dem Wasser" 6. Basics und Tricks 6.1 Basics 6.1.1 Starten und Fahren 6.1.2 Richtungswechsel 6.2 Airtime 6.2.1 Vom chop hop zum board off 6.2.2 Rotationen 6.2.3 Gesprungene Richtungswechsel 6.2.4 Sprünge unhooked 6.2.5 Kiteloops 6.2.6 Handlepasses 6.3 Riding waves III Nach dem Kiten ist vor dem Kiten 7. „Cool down": Abwärmen nach dem Training auf dem Wasser 8. Der Crossover-Effekt: Einsatz verwandter Sportarten 9. Training an Land 10. Schlussbemerkung Materialkunde und Tipps Literatur Buchteam VDWS Kite-Lizenz

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