- Taschenbuch: 80 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 4., Aufl. (14. September 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774265429
- ISBN-13: 978-3774265424
- Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 16,3 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 197.161 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mehr Wohlbefinden durch Energiebalance - Körper und Geist entspannen, aber auch Energie auftanken, aktiv den Alltag bewältigen. Mit welchen Übungen die Kinesiologie Menschen jeden Alters dabei hilft, mit mehr Schwung durchs Leben zu gehen, Krankheiten vorzubeugen und alltägliche Beschwerden schnell und wirksam zu lindern, das zeigt die Kinesiologie-Expertin Petra Gensler in diesem Buch.Nicht nur Stresssymptome und Erschöpfung lassen sich mit körperbetonten kinesiologischen Übungen beseitigen. Auch beim Erreichen von Zielen kann die Kinesiologie mit mentalen Übungen Unterstützung bieten.Und damit das Erlernen der kinesiologischen Techniken noch einfacher wird, gibt's dazu die CD mit angeleiteten Übungen und extra dafür komponierter Musik.
Der Verlag über das Buch
Mehr Wohlbefinden durch Energiebalance - Körper und Geist entspannen, aber auch Energie auftanken, aktiv den Alltag bewältigen. Mit welchen Übungen die Kinesiologie Menschen jeden Alters dabei hilft, mit mehr Schwung durchs Leben zu gehen, Krankheiten vorzubeugen und alltägliche Beschwerden schnell und wirksam zu lindern, das zeigt die Kinesiologie-Expertin Petra Gensler in diesem Buch. Nicht nur Stresssymptome und Erschöpfung lassen sich mit körperbetonten kinesiologischen Übungen beseitigen. Auch beim Erreichen von Zielen kann die Kinesiologie mit mentalen Übungen Unterstützung bieten. Und damit das Erlernen der kinesiologischen Techniken noch einfacher wird, gibt's dazu die CD mit angeleiteten Übungen und extra dafür komponierter Musik.
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71 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Was kann Kinesiologie eigentlich? Das war mir bis zur Lektüre dieses Buches nicht ganz klar - man kann körperliche "Störungen" beheben, aber auch einfach viel für sein körperliches und geistiges Wohlbefinden tun - und noch viel mehr: Man kann sein Energiepotenzial steigern. Und: ich kann es SELBST tun, wozu ich sonst z.B. Akupunktur oder Massage benötige!
Das Buch "Kinesiologie" von Petra Gensler gibt auf anschauliche Art und Weise eine Anleitung zum alltäglichen Gebrauch von kinesiologischen Übungen. Auch zum Nachschlagen geeignet - bei hin und wieder auftretenden körperlichen "Störungen" nehme ich das Buch zur Hand, und fand bisher immer sofort zu der richtigen Stelle, die dann Übungen für die verschiedenen Symptome vorschlägt und exakt beschreibt.
Das Buch ist sehr gut strukturiert und bietet gute Orientierung. In farblich abgesetzen Kästen liest man auf einen Blick das wichtigste über jedes Kapitel. Die bildhafte Darstellung der Übungen durch Fotos tut ein übriges zu einem guten Verständnis. Auch super: Die hinten im Buch aufgeführten Bücher und Adressen zum Thema.
Einmal eingelesen in verschiedene Übungen, nehme ich jetzt zusätzlich die CD zum regelmässigen Üben. Hier sind für die verschiedenen "Lebenslagen" bereits Übungen zusammengestellt - meine "Lieblinge" sind das Energieprogramm, das in nur 13 Minuten einen wieder fit fühlen lässt, oder das Gute-Nacht-Programm, auch nur 13 Minuten lang, nach dem ich einfach besser einschlafe.
Insgesamt: Die hohe Bewertung ist meines Erachtens verdient, weil es sehr praxisnah gehalten, sehr verständlich geschrieben ist - und wirklich etwas bewirkt!
35 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich litt unter Schlaflosigkeit aufgrund eines traumatischen Erlebnisses. Habe mich fast ein Jahr damit herumgeschlagen. Als ich das Buch von Frau Petra Gensler las und die Übungen (Neugestaltung bzw. Transformation des Erlebten) konnte ich sofort besser schlafen und nach zwei, drei Wiederholungen kann ich jetzt jede Nacht wunderbar schlafen! Was mir am Buch sehr gefällt ist die Einfachheit und exakte Führung. Absolut ein Buch zum Weiterempfehlen!
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch bietet den idealen "Start" für Anfänger, für die Kinesiologie
noch Neuland ist. Die gut dargestellten Übungen sind eine Mischung aus Akupressur und Bewegung, die mich an einige osteopathische Übungen erinnern.
Vor allem die "Ohrmassage" und die Entspannungsübung für die Kiefergelenke aus diesem Buch, haben meine fürchterlich knackenden Kiefergelenken sehr gut getan. Ich war schon ratlos, mein Zahnarzt übrigens auch, bis ich den Tipp bekam, es mal mit Kinesiologie zu versuchen. Bei mir hat es sehr gut gewirkt, ich mache einige der Übungen täglich. Sehr schön sind auch die Übungen zur mentalen Entspannung und Stressbewältigung.
noch Neuland ist. Die gut dargestellten Übungen sind eine Mischung aus Akupressur und Bewegung, die mich an einige osteopathische Übungen erinnern.
Vor allem die "Ohrmassage" und die Entspannungsübung für die Kiefergelenke aus diesem Buch, haben meine fürchterlich knackenden Kiefergelenken sehr gut getan. Ich war schon ratlos, mein Zahnarzt übrigens auch, bis ich den Tipp bekam, es mal mit Kinesiologie zu versuchen. Bei mir hat es sehr gut gewirkt, ich mache einige der Übungen täglich. Sehr schön sind auch die Übungen zur mentalen Entspannung und Stressbewältigung.
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