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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Heute trainieren weit über 200.000 Mitglieder regelmäßig in einem der über 100 Kieser Studios - und davon sind 65% weiblich! Kieser-Training für Frauen zeigt mit vielen effektiven Übungen, wie Frauen Gesundheitsvorsorge und Body-Styling optimal verbinden können.
Ãœber den Autor
Werner Kieser, geboren 1940, ist Diplomtrainer und beschäftigt sich seit 40 Jahren mit dem Thema Krafttraining. Er trainierte zahlreiche Spitzensportler bis er sich auf Prävention und Rehabilitation spezialisierte. Er gründete die ADOK in Zürich, ein Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren/Trainer.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Kein Anfängerbuch,
Von
Rezension bezieht sich auf: Kieser-Training für Frauen: Schluss mit Rückenschmerzen. Gezielte Übungen für die Traumfigur. Power für den Alltag (Taschenbuch)
Werner Kiesers drittes Buch wendet sich gezielt an Frauen und hat in dieser Beziehung einige zusätzliche, interessante Kapitel zu bieten. Die Benutzung der Geräte und ihre Bedeutung speziell für den weiblichen Körper wird gut und deutlich erklärt. Einsteigerinnen und solche, die (noch) nicht mit Kieser trainieren, sollten jedoch besser zunächst sein Buch „Die Seele der Muskeln" lesen, um sich in seine Philosophie „hineinzuschmecken".
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11 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Für Frauen?,
Rezension bezieht sich auf: Kieser-Training für Frauen: Schluss mit Rückenschmerzen. Gezielte Übungen für die Traumfigur. Power für den Alltag (Taschenbuch)
Werner Kiesers Weltbild scheint ein sehr einfaches, mechanistisches zu sein. Wer mit seinen Maschinen trainiert, erlangt Kraft und Schmerzfreiheit.Die Trainingsprinzipien sind erstaunlich simpel und dadurch sehr einleuchtend, ob sie jedoch so einfach auf alle Trainierenden übertragbar sind, sei dahingestellt. Das Frauenspezifische an seinem Werk ist allerdings weniger klar. Zwar erwähnt Kieser pflichtschuldigst weibliche Problemzonen (Po, Cellulite, erschlaffter Beckenboden und Osteoporose), versteigt sich jedoch beim Thema Osteoporose und Wechseljahre dazu, eine Hormoneinnahme zur Stärkung der Knochengesundheit zu empfehlen. Hat dieser Mann hier die wissenschaftliche Entwicklung verpasst? In einem 2003 erschienen Buch sollten zumindest die mittlerweile anerkannten hohen Riskiken einer Hormongabe genannt werden (Brustkrebs, Gebärmmutterhalskrebs). Zwei Sterne erhält dieses Buch für die einfache Erklärung der Trainingsprinzipien. Diese hätten allerdings auf einer Doppelseite Platz. Kiesers Buch wird meiner Meinung nicht nur aus diesem Grund seinem Anspruch nicht gerecht für Frauen geschrieben zu sein. Fazit: Kiesertraining ausprobieren: OK, Geld für dieses Buch ausgeben: sinnlos. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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