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Kick-Boxen: Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung
 
 
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Kick-Boxen: Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung [Taschenbuch]

Pat O'Keeffe (Autor), Marcus Rosenstein (Übersetzer)
2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,80 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 159 Seiten
  • Verlag: Weinmann; Auflage: 2., Aufl. (September 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3878920733
  • ISBN-13: 978-3878920731
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 14,9 x 0,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 674.035 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Pat O'Keeffe
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

KICK BOXEN ...Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung Dynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detailierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettlampf!

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Martin
Format:Taschenbuch
Der Autor ist zwar kein Aktiver mehr, hat aber gegen einige Große gekämpft. Heute ist er renommierter Trainer.

Das Buch ist Seitenzahl bedingt nicht sehr textlastig, doch dieser Umstand wird mit Fokussierung auf das Wesentliche kompensiert.

So wird anfangs die obligatorische Technik vermittelt. Später folgen Kapitel über die Taktik - wie man z. B. mit einem aggressiven Schläger souverän fertig werden kann.

Ebenfalls wird die Psychologie und das Trainer - Schüler - Verhältnis bis zum Wettkampf behandelt.

Das Training mit Vorbereitung und Durchführung wird klar vermittelt. Immer hagelt es Tipps, diese werden meist mit Beispielen anderer mehr oder weniger bekannten Kämpfer veranschaulicht. Es ist ein genauer Trainingsplan im Buch enthalten. Dieser Plan ist aufgeteilt in die Stationen vom Anfänger bis zum Profi - sehr nützlich, organisatorisch gesehen!

Am Ende wird ein Ernährungsplan empfohlen, welcher die Bedürfnisse eines Kampfsportlers decken soll.

Insgesamt muss ich sagen, dass mir das Buch gute Tricks aufgezeigt hat. Es werden zwar nicht so viele Kampf -Varianten ( combos) gezeigt, wie z. B. von einem Bill Wallace - Buch, aber dafür konnte ich meine Schlagkraft durch dieses Buch deutlich erhöhen. Auch Ratschläge, wie z.B. dass man es mit dem Training nicht übertreiben soll sind mir besonders aufgefallen - hätte ich es eher gelesen, so wäre mir die eine oder andere Verletzung erspart geblieben.

Da das Buch sehr viel Infos für relativ wenig Geld enthält, kann ich nur zum Kauf raten. Ein super Buch!

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Schwach 19. Juni 2011
Format:Taschenbuch
An wen richtet sich diese dünne Informationsbroschüre? Für Anfänger ist sie viel zu oberflächlich, und Fortgeschrittenen bringt sie kaum etwas Neues.

Wie so oft bei derartigen Produkten stören am meisten die unscharfen, schwarz-weißen Amateurfotos.
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