... wenn man ein paar Grundsätze beherzigt:
- Man geht strikt nach der bebilderten Aufbauanleitung vor! Lesen muss man nicht können ;)
- Zur Montage eines Teiles schraubt man die Schrauben der Reihe nach fest, lockert sie eine halbe Umdrehung, richtet dann das Teil aus und dreht die Schrauben erst dann der Reihe nach in drei oder vier Umläufen fest. Wer früher mal mit Märklin-Baukasten gespielt hat, weis das.
- Bei den Kunststoffverkleidungen wird zuerst die erste Hälfte gemäß Anleitung mit einer Schraube am Chassis befestigt. Auch diese Schraube zunächst nicht ganz fest anziehen. Dann die Halbschalen so aneinanderfügen, dass sie inneinander einrasten! Dann der Reihe nach die Kuststoffschrauben (von der richtigen Seite!) mit Gefühl eindrehen. Hierbei ist eine helfende dritte hand manchmal vorteilhaft. Nicht zu fest anziehen, damit die Schrauben nicht "überdrehen" aber auch nicht zu locker, etwas Gefühl für das Material ist angesagt! Erst dann das Teil ausrichten und die Schraube, die die Verkleidung mit dem Chassis verbindet, festziehen.
- Ich habe das Gerät zuerst auf zwei Böcke (man kann auch zwei Stühle nehmen) gelegt und die Füße angeschraubt. Danach habe ich es auf die Böcke gestellt, um den unteren Bereich auf Arbeitshöhe zu haben und nicht auf dem Boden herumkrabbeln zu müssen.
- Ein Kreuzschlitzschraubendreher (Gr. 2, ein Innensechskantstiftschlüssel Gr. 6 und ein Maul- /Ringschlüsssel SW13/14 sind empfehlenswert, aber nicht zwingend notwendig. Das mitgelieferte "Werkzeug" ist auch ausreichend tauglich!
- Einziges Manko: Bei meinem Trainer passte die Verkleidung am "Lenker" / Holm an der Stelle, wo die Armtrainergelenke befestigt werden, nicht. Da musste ich mit dem Cuttermesser (man kann auch ein Gemüsemesser zweckentfremden) die Verkleidung etwas ausschaben. Wichtig: schaben, nicht schneiden, da sonst die Kante ausfranzt. Deshalb ziehe ich einen halben Stern ab.
Die Fußtritte lassen sich leider nur durch komplettes auf- und abschrauben einer Knaufschraube, also immerhin ohne Werkzeug, in eine der drei Positionen verändern. Etwas umständlich, finde ich. Das kostet den zweiten halben Stern! Eine Schieberasterung mit Kipphebel wie bei Profi-Maschinen wäre bei dem Preis angesagt. Das spielt aber in der Praxis kaum eine Rolle, es sei denn, verschiedene Personen mit stark(!) unterschiedlicher Größe wollen oder sollen das Gerät nutzen.
Noch ein Tipp: Entgegen der Aufbauanleitung würde ich den Trainingscomputer und den feststehenden Griffbügel erst montieren, wenn der Holm in das Chassis montiert ist. Das ist aber Geschmacksache.
Alles in allem dauerte der Aufbau 2,5 Stunden, hat Spaß gemacht und war bis auf das Tragen des Packetes und das Heben des Chassis (auf die Böcke stellen und zum Schluss wieder auf den Boden stellen) fast vollständig alleine zu bewältigen. Alle anderen Berichte, die Schwierigkeiten bei der Montage schildern, kann ich nicht nachvollziehen, wenn man sich strikt an die Anleitung hält.
Schleifgeräusche gibt es keine, ich könnte mir aber vorstellen, dass die vormontierte Verkleidung um die Schwungmasse herum "ausrasten" könnte, wenn man daran anpackt, um den Trainer herumzuwuchten. Das sollte sich aber durch neues Ausrichten dann wieder beheben lassen.
Das erste Training hat Spass gemacht und ich harre nun dem Muskelkater, den ich morgen bestimmt haben werde!!!!
Unsere Kaufgründe / Erwartungen:
- Runder Trainingsablauf wg. relativ großer Schwungmasse --> erfüllt
- Preis-Leistung und mechanische Stabilität überzeugen --> erfüllt
- Relativ kompakte Bauweise und relativ leicht zu Rollen, da guter Hebel beim auf-die-Rollen-stellen! --> erfüllt
- Trainingscomputer motiviert zur Leistungssteigerung. --> erfüllt
Fazit:
"nur" vier Sterne wegen der einen, definitiv nicht passenden Verkleidung und der notwendigen Nacharbeit und den nur durch Demontage zu verstellenden Fußtritte.
Ich empfehle den Cross-Trainer trotzdem ohne Einschränkung weiter.