Das Balance Board habe ich eigentlich für die Kinder, mit denen ich beruflich zu tun habe gekauft. Die Kinder lieben es, sich auf das Board zu stellen.
Aber inzwischen stehe ich auch täglich einmal auf dem Board und versuche mit immer kleineren Muskelbewegungen und durch eine Lenkung der Achtsamkeit - z. B. macht es einen großen Unterschied, wo ich mich zentriere (konzentriere), je tiefer, um so ruhiger - darauf zu stehen. Und es macht einfach Spaß.
Den Kindern kann ich aufgrund meiner Erfahrungen auch einige Tipps geben, so dass sie mit immer weniger Ausgleichbewegungen gut balanciert auf dem Board stehen können.
Das Board ist aus Plastik, aber trotzdem robust. Immerhin bin ich ca. 87 KG schwer und das Board kann mein Gewicht gut aufnehmen.
Fazit: Eine Anschaffung, die sich gelohnt hat.
