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Kettlebell - Simple & Sinister (English Edition)
 
 

Kettlebell - Simple & Sinister (English Edition) [Kindle Edition]

Pavel Tsatsouline
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 7,56 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet



Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Learn how to use the extreme hand-held gym from the source - the man who started the kettlebell revolution.

- Simple & Sinister will prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs to holding your own in a street fight.
- Simple & Sinister will forge a fighter's physique - because the form must follow the function.
- Simple & Sinister will give you the strength, the stamina, and the suppleness to play any sport recreationally - and play it well.
- If you are a serious athlete, Simple & Sinister will serve as a perfect foundation for your sport-specific training.
- If you are a serious lifter, Simple & Sinister will build your strength, rather than interfere with it.

Simple & Sinister will achieve all of the above while leaving you plenty of time and energy to do your duty, your job, practice your sport, and have a life.

Russian kettlebell power to you!


About the author:

Pavel Tsatsouline is a former Soviet Special Forces physical training instructor, currently a Subject Matter Expert to elite US military and law enforcement special operations units.

Pavel introduced the Russian kettlebell to the West in 1998 and started the kettlebell revolution. Dr. Randall Strossen, one of the most respected names in the strength world, stated, "Pavel Tsatsouline will always reign as the modern king of kettlebells since it was he who popularized them to the point where you could almost found a country filled with his converts."

Pavel is the Chairman of StrongFirst, Inc. In addition to the gold-standard kettlebell instructor certification StrongFirst.com offers user courses internationally in kettlebell, barbell and bodyweight training.

Produktinformation


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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Großartiges Buch über die Kettlebell Grundlagen 22. Dezember 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Während heutzutage viele Kettlebell Angebote eher an schlechte Zirkusnummern erinnern, bringt Pavel die Dinge auf den Punkt. Einfach, direkt, professionell. Das Beste was es zum Thema gibt, für Menschen die keine Unterhaltung suchen, sondern etwas lernen wollen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Quite simple but sinister results 21. Dezember 2013
Von newlife
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
If you are looking for a way to improve your relationship to your kettlebell this is really a good way to achieve it.
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5.0 von 5 Sternen This is it! 5. Juni 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Kettlebell - nur das macht mich Glücklich!

Ich nutze seit 2 Jahren die Kettlebell und habe auch eine Trainerzertifizierung. Beim Kettlebell hat man den Vor aber auch Nachteil das man im Internet viele Workouts findet. Strongfirst oder Dragondoor sind da Vorreiter und bringen in ihren Blogposts immer sehr gute Workouts.
Pavel hat sich echt gute Gedanken gemacht über ein simples Workout was man immer weiter Varrieren kann und es nie langweilig wird.
Ich mache es 6x die Woche seitdem ich das Ebook mir gekauft habe und kann es nur jeden empfehlen - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
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5.0 von 5 Sternen simply the best 2. März 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Simply the best
Sehr gutes Buch & Programm, ein Klassiker der Kettlebell; wie man mit einfachem aber effektivem Training his ins hohe Alter fit bleiben kann.
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4.0 von 5 Sternen Simpel, in der Tat. 24. Februar 2014
Von rwroxx
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
So Simpel das Programm auch ist, das verschriebene Volumen ist nicht zu unterschätzen für Anfänger.

Es werden Übungen, Tests und auch die unterliegenden Erkenntnisse beschrieben wie es dazu gekommen ist.

Die Idee: "Regelmäßiges Training mit passendem Volumen bringt langfristige Erfolge".
Die Realität: stimmt, wenn man sich an das Programm hält und nicht mehr macht als einer sollte.
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