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Über den Autor
Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Es handelt sich um grundlegende Informationen, die alltagsorientiert sofort umsetzbar sind. Die Tips sind hochmotivierend und gezielt für jene gedacht, die zeitoptimiert fit bleiben wollen. Alle gängigen Zivilisationserkrankungen werden angesprochen. Bilder und sogenannte Taschenkarten zeigen Übungen, die zu jeder Zeit an jedem Ort und ohne jegliche Vorbildung sofort angewandt werden können.
12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist sehr praxisbezogen, leicht zu verstehen und insgesamt schlüssig. Mir sind keine Gegenargumente mehr zu einem bewegungsfaulen Leben geblieben...
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein Buch für alle, die schon immer etwas für sich tun wollten, den Dreh aber nie gekriegt haben - aber auch für Fitnessbegeisterte: sie können noch einiges dazulernen.
Auf sehr anschauliche Art erklärt der Autor worauf es wirklich im Leben (und Sport) ankommt. Dieses Buch kann ich jedem nur empfehlen!
Auf sehr anschauliche Art erklärt der Autor worauf es wirklich im Leben (und Sport) ankommt. Dieses Buch kann ich jedem nur empfehlen!
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