ich habe das buch entdeckt, während ich vor einer situation stand vor der ich große angst hatte, weil ich befürchtete die situation nicht zu meistern. dieses buch hat mir mut gegeben und hilft mir auch in anderen bereichen.
alle vorschläge und übungen sind einfach und logisch. sie verlangen nichts unmögliches, sondern fangen mit kleinen schritten an, die wirklich etwas bringen.
bei vielen psycho-ratgebern füllte ich mich mit den ratschlägen einfach überfordert, weil sie für mich nicht umzusetzten waren, oder ich mich nicht dazu aufraffen konnte. andauernd wird man mit tollen beispielen überhäuft und denkt sich, dass man es selbst sowieso nicht schafft.
dieses buch ist ganz anders. vielleicht empfinden das nicht alle so, aber mir hilft es sehr. die übungen machen spass, sind leicht in das eigene leben zu integrieren und wirklich effektiv. die autorin bietet ein konzept, das man wirklich befolgen kann und das leben nach und nach umkrempelt. von kleinen, zu großen ängsten, zu lebenslügen und gibt auch aufbauende hilfestellungen, wenn man doch mal gescheitert ist. es hilft, seine wahre natur zu erkennen, endscheidungen fällen und sein potential entfalten zu können. sie lernen, dass zu wollen und auch umzusetzen, was ihr wirklicher wunsch ist. frei von ängsten, selbstzweifeln und negativen gedanken.
ich kann dieses buch wirklich jedem empfehlen, der angstfrei leben möchte und so sein eigenes potential entfalten möchte. es ist ihr leben und sie schaffen es!
