 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Keine Angst vor dem Erröten: Psychologische Strategien zur Selbsthilfe gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 1,45 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Doris Wolf auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Doris Wolf auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Erröten ist eine ganz normale menschliche Reaktion wie Lachen oder Weinen. Und doch kann das Erröten zu einem Problem werden, wenn man es als peinlich ansieht, sich dafür verurteilt oder Angst hat, deshalb von anderen abgelehnt zu werden. Je mehr man sich gegen das Rotwerden wehrt, um so mehr verstärkt es sich. Es entwickelt sich eine Furcht vor dem Erröten, die dazu führt, daß man bestimmte Situationen nur mit äußerster Anspannung bewältigen kann oder vollkommen meidet. Jeder Mensch ist jedoch in der Lage, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Der Autor über sein Buch
Klappentext
Erröten ist eine ganz normale Reaktion wie Lachern oder Weinen. Und doch kann das Erröten zu einem Problem werden, wenn man es als peinlich ansieht, sich dafür verurteilt oder Angst hat, deshalb von anderen abgelehnt zu werden. Je mehr man sich gegen das Rotwerden wehrt, um so mehr verstärkt es sich. Es entwickelt sich eine Furcht vor dem Erröten, die dazu führt, daß man bestimmte Situationen nur mit äußerster Anspannung bewältigen kann oder vollkommen meidet. Jeder Mensch ist jedoch in der Lage, diesen Kreislauf zu durchbrechen.Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Ratgeber,- welche körperlichen und seelischen Faktoren zum Erröten führen,- daß Erröten nicht zwangsläufig zum Leiden führen muß,- wie man die mit dem Erröten verknüpfte körperliche Anspannung abbauen und die Furcht vor dem Erröten überwinden kann,- wie man sein Selbstvertrauen stärken kann,- wie man wieder in Situationen gehen kann, die man bisher gemieden hat.
Erröten ist eine ganz normale Reaktion wie Lachern oder Weinen. Und doch kann das Erröten zu einem Problem werden, wenn man es als peinlich ansieht, sich dafür verurteilt oder Angst hat, deshalb von anderen abgelehnt zu werden. Je mehr man sich gegen das Rotwerden wehrt, um so mehr verstärkt es sich. Es entwickelt sich eine Furcht vor dem Erröten, die dazu führt, daß man bestimmte Situationen nur mit äußerster Anspannung bewältigen kann oder vollkommen meidet. Jeder Mensch ist jedoch in der Lage, diesen Kreislauf zu durchbrechen.Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Ratgeber,- welche körperlichen und seelischen Faktoren zum Erröten führen,- daß Erröten nicht zwangsläufig zum Leiden führen muß,- wie man die mit dem Erröten verknüpfte körperliche Anspannung abbauen und die Furcht vor dem Erröten überwinden kann,- wie man sein Selbstvertrauen stärken kann,- wie man wieder in Situationen gehen kann, die man bisher gemieden hat.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als ich dieses Buch kaufte, wollte ich handfeste Tipps, damit ich nie wieder erröten würde. Doris Wolf hat mir schnell aber einleuchtend den Zahn des "nie wieder" gezogen. Aber die handfesten Tipps, die habe ich bekommen. Das Buch ist voll von praktischen Übungen, die ich auch fast alle mindestens einmal gemacht habe. Einige dieser Übung wende ich auch heute immer wieder an (so einfach, aber effektiv sind sie) Und sie helfen!! Doris Wolf hat eine so liebevolle Art zu schreiben, dass ich mich oft persönlich angesprochen gefühlt habe. Da sie selbst vor vielen Jahren betroffen war und ihre Geschichte erzählt, wirkt sie einerseits sehr glaubhaft, andererseits hat sie mich angespornt. Wenn sie es geschafft hat, dann kann ich das auch mit Hilfe ihrer Erfahrung und Tipps.
Ein wertvolles Buch, das ich jedem Betroffenen ans Herz legen möchte!
Ein wertvolles Buch, das ich jedem Betroffenen ans Herz legen möchte!
23 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Frau Wolf gibt in diesem Buch hilfreiche Tips, die leicht umzusetzen sind. Mir hat es bei der Bewältigung meiner Angst vor dem Rotwerden sehr geholfen. Ich empfehle das Buch jedem, der aus Angst zu erröten soziale Situatonen meidet und sich damit selbst seiner persönlichen Freiheit beraubt. Es reicht natürlich nicht , das Buch zu lesen, man muss sich auch an die Umsetzung wagen. Das ist nicht immer angenehm, aber wenn man an der Angst arbeiten möchte, hat man schnell die ersten Erfolgserebnisse. Meine Angst habe ich schon vor längerer Zeit überwunden. Heute werde ich immer noch manchmal rot, empfinde das aber als nicht unangenehmen Bestandteil meiner Persönlichkeit.
25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Angst vor dem Rotwerden plagt viele Menschen - eng verknüpft mit der so gefürchteten Blamage und deutlich erkennbarer Unsicherheit. Die Psychotherapeutin Doris Wolf teilt diesen hilfreichen und angenehm zu lesenden Ratgeber in zwei Teile ein: „Das Rotwerden verstehen" und „Strategien der Bewältigung".
Das Buch macht ab der ersten Seite Mut: Die Autorin schildert ihre eigene früher tief sitzende Angst vor dem Erröten, wie sie darunter gelitten hat und schließlich damit umgehen konnte. Die vielen grundsätzlichen Informationen zum Erröten als Körperfunktion, den Abläufen und die Rolle, die der Umgang damit spielt, helfen beim Verstehen. Zahlreiche Fragen führen den Leser individuell zu seinen eigenen Sichtweisen, Knackpunkten und Befürchtungen - und natürlich zu positiven Strategien und Übungen, wie man das Erröten annehmen und damit gut umgehen kann.
Die Autorin behauptet nicht nur „Sie besitzen bereits alle Fähigkeiten, Ihr Erröten und die Furcht vor dem Erröten zu beeinflussen", sondern zeigt Schritt für Schritt auf, wie das zu erreichen ist.
Die neuesten Kundenrezensionen
Die Tomatenzeit ist vorbei
Früher wurde ich rot wie eine Tomate und dadurch habe ich alle Situationen vermieden, indenen ich rot wurde. Dadurch verlor ich natürlich auch an Lebensfreude. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. März 2005 von "chantall23"
Interresant für jeden, der Hilfe braucht!
Ein sehr interessantes Buch! Es ist leicht zu lesen, man fühlt sich auf Anhieb verstanden und meint mit jemandem zu kommunzieren der die gleichen Sorgen und Ängste... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Januar 2005 von "tannigernert"
Super Buch!!!
Das Buch ist für mich schon sehr hilfreich gewesen! Es ist nicht so,dass man nie wieder rot wird,Es wird einem nur klar gemacht,dass es nicht schlimm ist zu erröten und... Lesen Sie weiter...
Am 24. März 2003 veröffentlicht
Neue Sichtweise
Die Sichtweise, die Doris Wolf in ihrem Buch vorstellt, hat mir geholfen, dem Erröten eine völlig andere Bedeutung beizumessen. Lesen Sie weiter...
Am 8. Januar 2002 veröffentlicht
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
