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Kurzbeschreibung
"Lower Body: Hüften, Po, Oberschenkel, Beine Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der sie immer geträumt haben. Das Geheimnis eines schönen Körpers heißt Body Sculpting, eine Fitneß-Methode, mit der Sie die kritischen Stellen Ihres Körpers durch spezielle Übungen festigen und formen können. Kathy Smith setzt daneben den sogenannten LOW-REP OVERLOAD ein. Es ist eine wirksame Technik, die gewährleistet, daß Sie innerhalb kurzer Zeit große Erfolge erzielen."
Kurzbeschreibung
Lower Body: Hüften, Po, Oberschenkel, Beine
Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der sie immer geträumt haben. Das Geheimnis eines schönen Körpers heißt Body Sculpting, eine Fitneß-Methode, mit der Sie die kritischen Stellen Ihres Körpers durch spezielle Übungen festigen und formen können.
Kathy Smith setzt daneben den sogenannten LOW-REP OVERLOAD ein. Es ist eine wirksame Technik, die gewährleistet, daß Sie innerhalb kurzer Zeit große Erfolge erzielen.
Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der sie immer geträumt haben. Das Geheimnis eines schönen Körpers heißt Body Sculpting, eine Fitneß-Methode, mit der Sie die kritischen Stellen Ihres Körpers durch spezielle Übungen festigen und formen können.
Kathy Smith setzt daneben den sogenannten LOW-REP OVERLOAD ein. Es ist eine wirksame Technik, die gewährleistet, daß Sie innerhalb kurzer Zeit große Erfolge erzielen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Effektives, jedoch nicht sehr spassiges Workout,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 2- Lower Body [VHS] (Videokassette)
Cathy Smith setzt in diesem Video den Low-Rep-Overload ein, eine Technik, die nur wenige Wiederholungen, jedoch viel Widerstand verwendet. Folglich erwarten den Zuschauer 30 Minuten anstrengende, aber wirksame Übungen für alle Beinmuskeln. Leider ist das Ganze ziemlich eintönig und ernst, also nur für Disziplinierte got geeignet.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Straffe Formen dank Kathy,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 2- Lower Body [VHS] (Videokassette)
Dieses Fitnessvideo von Kathy Smith benutze ich seit 9 Jahren regelmäßig und habe mir dadurch wohlgeformte Beine und einen straffen Po erhalten können.Das Video zielt - wie der Name schon sagt - auf die Stärkung/Straffung der Pomuskulatur, der vorderen, hinteren, seitlichen & inneren Beinmuskulatur sowie der Schienbein- und Wadenmuskulatur ab. Die 40 Minuten, 2 x pro Woche durchgeführt, reichen in Kombination mit dem Kathy Smith-Video für den Oberkörper und etwas Ausdauersport wie z.B. joggen aus, um Figurprobleme der Vergangenheit angehören zu lassen. Das Video ist ästhetisch und doch schlicht gemacht mit angenehmer Stimme und Vorturnern, die motivieren, aber nicht ablenken. Wer für sein Fitnesstraining allerdings fetzige Musik und lautes Anspornen braucht, sollte lieber auf ein anderes Video umschwenken. Wichtig ist bei diesem Fitnesstraining eben auch, dass man "dranbleibt" und die Muskeln durch eine erhöhte Anzahl an Wiederholungen und/oder stärkeren Einsatz der Gewichte fordert, falls eine Übung zu einfach wird. Erfolge werden dann bereits nach kurzer Zeit sichtbar werden. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
5.0 von 5 Sternen
Anstrengend aber gut!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 2- Lower Body [VHS] (Videokassette)
Ich habe vor Jahren mit diesem 2. Teil und dem ersten Teil für den Oberkörper meine Figur sehr verändern können!Jetzt habe ich gedacht, ich müßte mal wieder was für mich tun und habe gestern wieder angefangen danach zu turnen. Der 2. Teil für den Unterkörper ist wirklich sehr anstrengend ( Muskelkater läßt grüßen...), aber es ist wirklich ein tolles Gefühl wenn man auf einmal wieder jeden Muskel spürt! Auch wenn diese Videoreihe schon etwas älter ist, so finde ich es doch von der Musik her noch ganz ok. Wenn man die Übungen schon alle kann, könnte man ja auch einfach den Ton abstellen und seine eigene Musik auflegen. Kathy Smith finde ich auf dem Video sehr sympathisch. Sie spornt einem auch immer an, nicht aufzugeben, was ich sehr positiv finde. Das einzige was mich etwas nervt, ist das ständige auf und ab, wenn man eine Problemzone im Wechsel stehend und liegend machen soll. Aber da die Übungen so sehr effektiv sind, gebe ich trotzdem 5 Sterne! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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