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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
"Upper Body: Arme, Schultern, Busen, Taille, Bauch. Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der sie immer geträumt haben. Das Geheimnis eines schönen Körpers heißt Body Sculpting, eine Fitneß-Methode, mit der Sie die kritischen Stellen Ihres Körpers durch spezielle Übungen festigen und formen können. Kathy Smiths setzt daneben den sogenannten LOW-REP OVERLOAD ein. Es ist eine wirksame Technik, die gewährleistet, daß Sie innerhalb kurzer Zeit große Erfolge erzielen."
DVD & Video Report
In den USA fast so bekannt und erfolgreich wie Jane Fonda, hat auch Kathy Smith zwei neue Videos produziert. Die Vorkämpferin für einen makellos schönen Körper wendet in ihrem Programm die Methode des "Body Sculpting" an, bei der gezielt einzelne Körperstellen trainiert und geformt werden. Das beste Beispiel für den Erfolg ihrer Methode ist Kathy Smith selbst: also Kassette einlegen und nachmachen!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Viele gesehn und dies für gut empfunden,
Rezension bezieht sich auf: Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 1 - Upper Body [VHS] (Videokassette)
Dieses Video ist ein tolles Heimsportvideo. Die Trainerin ist sympatisch, glaubwürdig, gut übersetzt und nicht nervig. Die Musik ist angenehm und die Hauptsache: Die Übungen sind absolut effektiv ohne das man viel Platz und Aufwand zu Hause benötigt. ich hatte einen schönen Muskelkater.....Die Erläuterungen sind sehr gut und es ist keineswegs hektisch. Man kommt hervorragend mit.Wenn man in Übung ist, kann man ja einfach ein bisschen schneller weitertrainieren während der Erläuterungen, wenn man Hilfe braucht, sind die Erklärungen hervorragend. Für Geübte und Ungeübte gleichermaßen geeignet.
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4.0 von 5 Sternen
Sehr effektiv!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Kathy Smith - Das Geheimnis eines schönen Körpers 1 - Upper Body [VHS] (Videokassette)
Ich liebe die Workouts von Kathy Smith!Auch wenn sie vielleicht schon etwas altmodisch sind, so sind sie doch um so effektiver! Dieses kleine Workout für den Oberkörper hat es wirklich in sich! Ich habe durch diese Videos meine ganze Figur verändert! Doch man sollte schon am Ball bleiben und 2x pro Woche das Programm für den Oberkörper und 2x das für den Unterkörper machen. Zwischendurch noch etwas joggen oder walken und ruck zuck werden sie die Veränderungen an Ihrem Körper spüren! Bedenken Sie....mit diesen Übungen bauen Sie Muskeln ( keine Muskelpakete! ) auf und Muskeln verbrennen bekanntlich Fett! Kathy Smith selbst finde ich in den Videos sehr sympathisch. Sie wirkt sehr natürlich und spornt einem immer wieder an, durchzuhalten. Man fängt mit einem kleinen Aufwärmtraining an, macht dann die verschiedenen Übungen und beendet das Workout mit einem Stretching. Ok, die Musik ist nicht die modernste, aber doch sehr angenehm und wer möchte kann ja auch den Ton abstellen und nach seiner eigenen Musik trainieren, doch diese sollte auch nicht zu schnell sein. Das Einzige was mich etwas stört, ist das ständige Erklären der Bewegungsabläufe vor einer Übung. Ist am Anfang natürlich sehr wichtig, doch später, wenn man die Übungen schon alle kennt, ist es doch sehr lästig. Also schnappen Sie sich das Video, einen Stuhl, eine Matte und ein paar Handeln und legen Sie los! Keine Ausrede! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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