Grundidee des Buches ist es, das Thema Körpersprache dem Leser wie ein Schauspieltraining aufzubauen. Denn das Leben sei wie eine Bühne auf der wie täglich unsere Rollen spielen. Dies in Zukunft authentischer und überzeugender zu tun ist Anliegen der Autoren, die als Schauspieler, Regisseur und Trainer ihre Erfahrungen einbringen. Dafür soll man auch mit Hilfe Übungen auf der beiliegenden CD.
- Wie Sie Ihre innere und äußere Wahrnehmung trainieren:
Beobachtungsgabe entwickeln, mit der Vorstellungskraft arbeiten, die innere Haltung bestimmt die Körpersprache, Emotionen ausdrücken
- Wie Sie körpersprachliche Signale verstehen und richtig interpretieren können:
Was Körperhaltungen aussagen. Stand und Gangart. Mimik und Gestik. Stimme und Tonfall. Auf den Status und Territorien beachten, Körpertypen und ihre Merkmale.
- Wie Sie Ihren authentischen Auftritt gestalten:
Einfluss nehmen und motivieren. Situationen verändern und trotzdem authentisch bleiben.
- Wie Sie Situationen im Berufsalltag beeinflussen und positiv gestalten können:
Wie Sie ein Vorstellungsgespräch gestalten. Führen und Motivieren. Verkaufen und beraten. Erfolgreich präsentieren.
Informationsdichte:
Auf 175 Seiten behandeln die Autoren dazu alle wesentlichen Inhalte.
Visuelle Aufbereitung:
Sehr gut gelungen durch viele Fotos, Informationskästen, Checklisten, angenehme Schrifttype.
Struktur/Gliederung:
Gut gegliedert, sehr leicht zu lesen. Durch das ausführliche Inhaltsverzeichnis kann man auch quer lesen und dort einsteigen, wo man gerade Interesse hat. Vermisst habe ich jedoch ein Stichwortverzeichnis, dass dieses Querlesen noch mehr unterstützt hätte, aber vielleicht ist das von den Autoren gar nicht so gewünscht.
Verständlichkeit
Das Buch ist gut zu lesen, kein Psychogebrabbel, sondern eine klare, aber fundierte Sprache.
Eignung
Gut geeignet für Menschen, die einen Einstieg in das Thema suchen, z.B. weil Sie ein Vorstellungsgespräch vor sich haben. Durch die vielen Übungen und Fotos ist das Buch aber auch für Leser geeignet, die sich über das Thema schon informiert haben und ihr Wissen vertiefen wollen. Hier sind vor allem die Kapitel über Hoch- und Tiefstatus und die Körpertypen interessant.
Relevanz
Gefallen hat mir die Ehrlichkeit der Autoren, dass es nicht darum geht, einige funktionierende Gesten einzustudieren. Sie betonen ausdrücklich: Erst wenn die innere Einstellung, die Emotionen und Gedanken mit dem körperlichen Ausdruck übereinstimmen, wird man von der Außenwelt als vertrauenswürdig wahr-genommen. Sie können also nur dann Einfluss nehmen, wenn Ihre Körpersprache genau die Signale vermittelt, die Ihr Inneres widerspiegeln.
Aber hier liegt meiner Meinung nach die Crux mit dem Thema. Wenn es letztlich doch vor allem auf die innere Haltung (also Glaubenssätze, Einstellungen etc.) ankommt, wozu brauche ich dann ein Buch über Körpersprache? Nun, die Autoren schreiben: Die innere Haltung und Vorstellung können die Körpersprache verändern und ebenso kann die Veränderung der Körpersprache die innere Haltung beeinflussen. Ein Kreislauf, der sich stets befruchtet. (Seite 117). Stimmt, mit einer aufrechten Haltung und einem geraden Blick fällt es schwer, sich hoffnungslos zu fühlen.
Da ich selbst Körpersprache-Seminaren leite, weiß ich um diesen Konflikt, dennoch kann ich das Buch empfehlen. Denn manche/r Leser/Leserin mag eben bei der Lektüre und vor allem beim Ausprobieren der Übungen entdecken, dass es ihr/ihm zum Beispiel schwer fällt, bestimmte ungünstige Verhaltensweisen z.B. bei einer Präsentation Tiefstatus-Gesten zu unterlassen und interessiert sich vielleicht dann für eine professionelle Unterstützung durch ein Coaching oder Persönlichkeitsseminar, in dem sie/er an den zugrunde liegenden Ängsten und Einstellungen arbeiten möchte.
