Ein wichtiger Leitfaden durch die Kumite-Formen des Karate-do. Im ersten Teil des Buches werden die "Saeulen des Karate" beschrieben, die Ganzkoerperbewegung, Stellungen, Haltungen, die verschiedenen Techniken, das System der Kata und des Kumite sowie Grundlagen der physischen und der psychischen Bereitschaft im Kampf. Das Karategramm schliesst diesen Teil ab. Im zweiten Teil erfolgen dann die verschiedenen Kumiteformen, alle durch Fotos veranschaulicht. Teil Drei umfasst das Jiyu-Kumite, das freie Kaempfen. Im Anhang findet der Leser die Taikyoku-Katas, Kombinationstechniken zum Verbessern der Technik sowie die Pruefungsordnung des Budo Studien Kreises (BSK). Das ganze Buch ist reichlich bebildert und enthaelt viel Grafiken. Sehr empfehlenswert!!