Kalorien-Ampel
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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das "Ampel-System": Was darf ich essen? Bei welchen Lebensmitteln ist Vorsicht
geboten? Und was gehört auf keinen Fall auf meinen Speiseplan? Zuverlässige Antworten gibt
die Ampel-Reihe! Dabei werden pro Buch bis zu 3000 Lebensmittel nach dem Ampel-
Prinzip bewertet. Das gibt Sicherheit bei der Auswahl der Lebensmittel und bietet darüber
hinaus wichtige zusätzliche Angaben z.B. zu Omega-3-Fettsäuren, Sattfaktor etc.
Klappentext
Endlich grünes Licht!
Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten,
Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten
- mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln wird es zum Kinderspiel. Wie
das am besten gelingt, verrät Ihnen das Ampelsystem. Es zeigt Ihnen auf
einen Blick, welche der über 3000 aufgeführten Lebensmittel Sie
- selten
- regelmäßig oder
- bevorzugt
Ernährung und wertvolle Tipps.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Nunja ich hätte es mir noch einfacher gewünscht . es sind 3 Punkte in 3 Farben statt 1 Punkt und letztendlich steht ja auch wiedermal nixneues drin denn alle Grün haben natürlich "vereinfacht" nur obst und gemüse.........
7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ohne Figurprobleme wird kaum ein Mensch auf die Idee kommen, sich ein Buch mit Kalorienangaben zu jeder Menge Lebensmittel zu kaufen. Daher ist die Zielgruppe dieses Buches bereits am Titel ersichtlich. Geht man davon aus, dass Menschen, die sich dazu durchringen, auf die Kalorien zu achten, bereits wissen, dass sie ein Gewichtsproblem haben, so ist es ganz gewiss nicht förderlich, wenn man die ersten dutzend Seiten des ohnehin nicht dicken Buches erst einmal alles aufgezählt bekommt, was Übergewicht anrichtet. Das demotiviert eigentlich schon wieder, da der Autor damit so viel negative Stimmung verbreitet, dass Abnehmen gar keinen Spaß mehr machen kann.
Die weiteren Informationen sind zusammenfassend und könnten gleich weggelassen werden. Wenn man sich darüber informieren möchte, sollte man sich weiterführende Informationen beschaffen und nicht nur einen Absatz lesen, der genauso gut überall im Internet zu finden ist, oftmals besser geschrieben mit mehr Informationen.
Das Prinzip der Kalorienampel ist einfach und man kann damit gut darauf achten, dass man nicht zu viel Fett und Cholesterin zu sich nimmt. Die zusätzlichen Informationen zu Satt- und Fitfaktor könnte man weglassen, denn das sollte man selbst wissen, wenn man bereits einmal Lebensmittel zu sich genommen hat, wovon man in dem Alter, in dem man dieses Büchlein lesen kann, ausgehen sollte. Dennoch, die Idee ist gut, die Umsetzung dagegen bescheiden und äußerst schwammig. Manche Markenprodukte sind aufgezählt, viele werden weggelassen. Manche Standardprodukte wie beispielsweise passierte Tomaten fehlen gänzlich, während schwammige Lebensmittel" wie Rührei mit Käse und Schinken oder Lauchsuppe getroffen werden - Rezepte, die man auf ganz unterschiedliche Art und Weise zubereiten kann und die somit eine große Spanne an Kalorienwerten haben können.
Fazit: Nicht empfehlenswert. Anders kann man es nicht ausdrücken.
Die weiteren Informationen sind zusammenfassend und könnten gleich weggelassen werden. Wenn man sich darüber informieren möchte, sollte man sich weiterführende Informationen beschaffen und nicht nur einen Absatz lesen, der genauso gut überall im Internet zu finden ist, oftmals besser geschrieben mit mehr Informationen.
Das Prinzip der Kalorienampel ist einfach und man kann damit gut darauf achten, dass man nicht zu viel Fett und Cholesterin zu sich nimmt. Die zusätzlichen Informationen zu Satt- und Fitfaktor könnte man weglassen, denn das sollte man selbst wissen, wenn man bereits einmal Lebensmittel zu sich genommen hat, wovon man in dem Alter, in dem man dieses Büchlein lesen kann, ausgehen sollte. Dennoch, die Idee ist gut, die Umsetzung dagegen bescheiden und äußerst schwammig. Manche Markenprodukte sind aufgezählt, viele werden weggelassen. Manche Standardprodukte wie beispielsweise passierte Tomaten fehlen gänzlich, während schwammige Lebensmittel" wie Rührei mit Käse und Schinken oder Lauchsuppe getroffen werden - Rezepte, die man auf ganz unterschiedliche Art und Weise zubereiten kann und die somit eine große Spanne an Kalorienwerten haben können.
Fazit: Nicht empfehlenswert. Anders kann man es nicht ausdrücken.
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch enthält die Kalorienangaben von so ziemlich jedem Lebensmittel, das man so auf seinem Einkaufszettel haben kann. Darüber hinaus eine Ampel für Fett, Cholesterin, "Sattfaktor" und "Fitfaktor".
Ein gutes Werkzeug, um schon beim Einkauf die richtigen Lebensmittel zu finden,
denn was man zuhause hat, isst man auch irgendwann.
Ein gutes Werkzeug, um schon beim Einkauf die richtigen Lebensmittel zu finden,
denn was man zuhause hat, isst man auch irgendwann.
Die neuesten Kundenrezensionen
Schneller sehen was lange Satt macht
Mir ist bereits bekannt, was gute und schlechte Lebensmittel sind, hier bekommt man jedoch gleich die Information welche Lebensmittel wenig Kalorien haben und auch gleichzeitig... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Jutta veröffentlicht
Super
Das Buch (Heft) ist hilfreich beim Einkaufen. Durch die relativ kleine Größe kann man es gut in der Jackentasche oder Handtasche verstauen und so zu jeden Einkauf mit... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Stefan Newel veröffentlicht
Nichts Neues
Wer sich ein wenig mit Ernährung beschäftigt hat, findet hier keine wirklich neuen Erkenntnisse. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Anja Gans veröffentlicht
Interessantes Buch
So ein Buch habe ich schon länger gesucht.Informativ und ausführlich. Bin mal gespannt ob es mir hilft beim Kaloriensparen.
Versand schnell.
Versand schnell.
Vor 8 Monaten von karl veröffentlicht
wenig hilfreich
Es gibt für solche Büchlein eine einfache Formel: je simpler das System desto falscher die Aussage! Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Dieter Fritz veröffentlicht
Super hilfreich
Habe das Buch immer beim Einkaufen dabei. Ist sehr hilfreich. Wäre allerdings noch hilfreicher, wenn auch der Zuckeranteil berücksichtigt würde, denn der ist ja auch... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von wbr1956 veröffentlicht
Kalorien Ampel
Ich habe die Diät 5 Tage lang gemacht und hab in der Zeit ein 1/2 Kilo abgenommen. Ganz schön wenig dafür das ich nur Obst und Gemüse gegessen habe. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. März 2010 von I. Carstensen
Als Info wirklich sehr zu empfehlen. Aber es schmeckt einfach alles so...
Der Artikel wurde super schnell geliefert. So macht einkaufen per Internet Spaß. Ich werde sicher wieder bei amazon reinschauen und stöbern. Ich bin sehr zufrieden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Oktober 2009 von D. Berlin
Das geniale Buch zum Abnehmen
Hätte nie gedacht, dass es so einfach sein kann, gesunde Lebensmittel zu erkennen. Bei dieser Kalorien-Ampel ist es kinderleicht, da sie sehr übersichtlich ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2009 von R. Walper
Hilfreicher Einstieg für eine gesunde Diät
Da ich mein erstes Exemplar an einen Freund verschenkt habe, habe ich mir nun wieder eines gegönnt.
Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Februar 2009 von Saga
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