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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das lustige Erfahrungsbuch über Angst!Witzig und einfühlsam beschreibt die Autorin Alexandra Reiners ihren Umgang mit ihrer eigenen Angsterkrankung. Vor 16 Jahren, unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes, erkrankte sie an einer Agoraphobie, die ihr ein normales Leben teilweise unmöglich machte. Offen und humorvoll beschreibt sie die Erlebnisse mit ihren Panikattacken und gibt Betroffenen tiefe Einblicke in ihre Seele. Sie verzichtet auf wohlgemeinte Ratschläge und wünscht sich, dass erkrankte Menschen ihre Angst in einem anderen Licht betrachten. Bei ihren Ausführungen verliert sie nie den Leidensdruck der Betroffenen aus den Augen.Angsterkrankte werden sich in ihrer Geschichte wiederfinden und wohlfühlen und hoffentlich, so der Wunsch der Autorin, lachen. Alexandra Reiners ist seit 10 Jahren "angstfrei".
Klappentext
Witzig und einfühlsam beschreibt die Autorin Alexandra Reiners ihren Umgang mit ihrer eigenen Angsterkrankung. Vor 16 Jahren, unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes, erkrankte sie an einer Agoraphobie, die ihr ein normales Leben teilweise unmöglich machte. Offen und humorvoll beschreibt sie die Erlebnisse mit ihren Panikattacken und gibt Betroffenen tiefe Einblicke in ihre Seele. Sie verzichtet auf wohlgemeinte Ratschläge und wünscht sich, dass erkrankte Menschen ihre Angst in einem anderen Licht betrachten. Bei ihren Ausführungen verliert sie nie den Leidensdruck der Betroffenen aus den Augen. Angsterkrankte werden sich in ihrer Geschichte wiederfinden und wohlfühlen und hoffentlich, so der Wunsch der Autorin, lachen. Alexandra Reiners ist seit 10 Jahren "angstfrei".
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Kundenrezensionen
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Beim Stöbern in Amazon stieß ich auf den doch etwas ungewöhnlichen Titel "Keine Angst - es ist nur Angst". Er machte mich neugierig und beim Lesen des "Blick ins Buch" wusste ich, das Büchlein muss ich so schnell wie möglich haben.
Ich habe es in einem Zug durchgelesen, weil ich einfach nicht aufhören konnte. Frau Reiners als ehemalige Betroffene weiß wirklich von was sie schreibt. Es gibt viele gute Bücher, aber für macht es einen riesen Unterschied ob jemand eigene Erfahrungen auf dem Gebiet der "Angst-Plattform" gemacht hat. Sie beschreibt in einer wunderbar einfühlsam und gleichzeitig humorvollen Art ihre eigene Geschichte. Ich konnte mich an so vielen Punkten wiederfinden.
Es macht Mut, sich auf das "Monster" bedingt einzulassen und es als "Erscheinung" zur Weiterentwicklung zu werten. Mir hat es viele neue Denkanstöße gegeben und auch ihre beiden anderen Bücher ("Kopfsalat" und "Die Dame in Schwarz")habe ich bereits gelesen. Ebenfalls sehr empfehlenswert, aber mehr dazu in einer eigenen Rezension.
Ich habe es in einem Zug durchgelesen, weil ich einfach nicht aufhören konnte. Frau Reiners als ehemalige Betroffene weiß wirklich von was sie schreibt. Es gibt viele gute Bücher, aber für macht es einen riesen Unterschied ob jemand eigene Erfahrungen auf dem Gebiet der "Angst-Plattform" gemacht hat. Sie beschreibt in einer wunderbar einfühlsam und gleichzeitig humorvollen Art ihre eigene Geschichte. Ich konnte mich an so vielen Punkten wiederfinden.
Es macht Mut, sich auf das "Monster" bedingt einzulassen und es als "Erscheinung" zur Weiterentwicklung zu werten. Mir hat es viele neue Denkanstöße gegeben und auch ihre beiden anderen Bücher ("Kopfsalat" und "Die Dame in Schwarz")habe ich bereits gelesen. Ebenfalls sehr empfehlenswert, aber mehr dazu in einer eigenen Rezension.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Vorweg - toller Schreibstil, dem ich sehr angetan war. Er ist lebendig, greifbar und somit fühlte ich mich sofort der Erzählerin vertraut, als ob man in einem Cafe sitzen würde und Ihrer erlebten und durchlebten Geschichte lauschen würde!
Zum Inhalt: Der Inhalt ist so offen und ehrlich (was ich in anderen Büchern in dieser Richtung oft vermisst habe - das "Wirkliche", "Offene" und "Ehrliche" Anschauen seiner Problematik). Viele Bücher von Betroffenen oder auch Fachbücher waren sehr "schönumschreibend" oder eklatant "in den Keller" gesetzt, verfasst. Hier stellt sich nicht selten dann ein Frustgefühl des Lesenden ein, denn Betroffen greifen in der Regel zu dieser Art von Büchern um einen "Weg" zu entdecken, der anderen half um diesen selber mutig einzuschlagen.
Das war auch schon ein Diskussionsthema zwischen Psychologen, psychologisch interessierten Menschen und mir. Wir fanden heraus, dass wir doch theoretisch genau wissen wie die Definition und Konstruktion von Angst ist und ertappen uns auch in Situationen, wo die Angst uns dennoch beherrschen will und es ihr durchaus gelingt. Wie sollen wir da anderen Betroffenen gegenüber sitzen und kluge Antworten, gar Anweisungen geben können?
Genau das erfasse ich auch in diesem Buch. Natürlich sind es Gedanken der Autorin, ihre Erlebnisse anders, auch unterschiedlich von anderen Betroffenen, denn jedes Leben zeichnet seine eigenen Erlebnisse auf. Jeder schreibt seine eigene Geschichte, aber es ist doch sehr viel sehr ähnlich. Das konstruierte Grundmuster der Angst ist auf jeden Fall erkennbar! Es wurde von ihr verinnerlicht und verstanden und humorvoll niedergeschrieben.
Ich finde das Buch sehr hilfreich, auch besonders für Menschen, die den Angstmechanismus noch nicht durchschaut haben oder noch ganz tief in diesem Sumpf einer Hoffnungslosigkeit stecken und auf Hilfe warten, eine Lösung erflehen und noch nicht verinnerlicht haben, dass sie selber die Lösung in sich tragen.
Etwas irritiert hat mich nur der mittige Aufbau der Gedichte.Diese hätte ich ans Ende gesetzt. Sie sind teilweise sehr bedrückend und ziehen Dich mittig stark herunter. Manchmal nimmst Du es auch nicht beim Lesen auf und musst es wirken lassen. So neigen sie dazu, dass sie untergehen. Das ist natürlich mein ganz persönlicher Eindruck. Meine Leseempfehlung wäre für den Leser. Lies die Gedichte(den Mittelteil) zuletzt und immer mit gedanklichen Pausen!
Auf jeden Fall hebt sich das Buch aus der Litanei an Selbsthilfebüchern von Betroffenen stark ab, denn die meisten tragen doch die similären Konzepte: Ich stecke im tiefsten Verlies und am Ende jubel ich auch aus dem Himmel! Wer glaubt an so ein Leben? Ich nicht! Dafür ist das Leben zu komplex, Menschen zu sehr Individuen.
Zum Inhalt: Der Inhalt ist so offen und ehrlich (was ich in anderen Büchern in dieser Richtung oft vermisst habe - das "Wirkliche", "Offene" und "Ehrliche" Anschauen seiner Problematik). Viele Bücher von Betroffenen oder auch Fachbücher waren sehr "schönumschreibend" oder eklatant "in den Keller" gesetzt, verfasst. Hier stellt sich nicht selten dann ein Frustgefühl des Lesenden ein, denn Betroffen greifen in der Regel zu dieser Art von Büchern um einen "Weg" zu entdecken, der anderen half um diesen selber mutig einzuschlagen.
Das war auch schon ein Diskussionsthema zwischen Psychologen, psychologisch interessierten Menschen und mir. Wir fanden heraus, dass wir doch theoretisch genau wissen wie die Definition und Konstruktion von Angst ist und ertappen uns auch in Situationen, wo die Angst uns dennoch beherrschen will und es ihr durchaus gelingt. Wie sollen wir da anderen Betroffenen gegenüber sitzen und kluge Antworten, gar Anweisungen geben können?
Genau das erfasse ich auch in diesem Buch. Natürlich sind es Gedanken der Autorin, ihre Erlebnisse anders, auch unterschiedlich von anderen Betroffenen, denn jedes Leben zeichnet seine eigenen Erlebnisse auf. Jeder schreibt seine eigene Geschichte, aber es ist doch sehr viel sehr ähnlich. Das konstruierte Grundmuster der Angst ist auf jeden Fall erkennbar! Es wurde von ihr verinnerlicht und verstanden und humorvoll niedergeschrieben.
Ich finde das Buch sehr hilfreich, auch besonders für Menschen, die den Angstmechanismus noch nicht durchschaut haben oder noch ganz tief in diesem Sumpf einer Hoffnungslosigkeit stecken und auf Hilfe warten, eine Lösung erflehen und noch nicht verinnerlicht haben, dass sie selber die Lösung in sich tragen.
Etwas irritiert hat mich nur der mittige Aufbau der Gedichte.Diese hätte ich ans Ende gesetzt. Sie sind teilweise sehr bedrückend und ziehen Dich mittig stark herunter. Manchmal nimmst Du es auch nicht beim Lesen auf und musst es wirken lassen. So neigen sie dazu, dass sie untergehen. Das ist natürlich mein ganz persönlicher Eindruck. Meine Leseempfehlung wäre für den Leser. Lies die Gedichte(den Mittelteil) zuletzt und immer mit gedanklichen Pausen!
Auf jeden Fall hebt sich das Buch aus der Litanei an Selbsthilfebüchern von Betroffenen stark ab, denn die meisten tragen doch die similären Konzepte: Ich stecke im tiefsten Verlies und am Ende jubel ich auch aus dem Himmel! Wer glaubt an so ein Leben? Ich nicht! Dafür ist das Leben zu komplex, Menschen zu sehr Individuen.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wiedererkennungswert bei dem Thema Angststörung zu erwarten finde ich gelinde gesagt fragwürdig.
Angst ist vielfältig, jeder geht anders damit um, und es zeigen sich viele unterschiedliche Symptome.
Ja, an einigen Stellen gibt es kleine Fehler (fehlende, oder zusätzliche Buchstaben), aber dies ist auch ein Buch (das erste Buch, von dreien) einer Betroffenen, die nicht durch professionelle Co-Autoren unterstützt wird.
Für mein Empfinden ist es ein sehr gefühlvolles und an das Thema angepasst humorvolles Buch, also Daumen hoch.
Angst ist vielfältig, jeder geht anders damit um, und es zeigen sich viele unterschiedliche Symptome.
Ja, an einigen Stellen gibt es kleine Fehler (fehlende, oder zusätzliche Buchstaben), aber dies ist auch ein Buch (das erste Buch, von dreien) einer Betroffenen, die nicht durch professionelle Co-Autoren unterstützt wird.
Für mein Empfinden ist es ein sehr gefühlvolles und an das Thema angepasst humorvolles Buch, also Daumen hoch.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gutes Buch...
...wobei ich das Buch nur denjenigen empfehle, die schon einiges über Angst gelesen und für sich erkannt haben (sonst bleibt eben der Humor aus)
Mir hat es gut... Lesen Sie weiter...
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Vor 3 Monaten von Patricia veröffentlicht
Obwohl mittendrin - gelacht!
Ich leide seit sechs Jahren an einer Agoraphobie, mal mit besseren Zeiten mal mit schlechteren und mal auch mit ganz schlechten Zeiten. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Ein Kunde veröffentlicht
sehr praxisbezogen
nachdem ich beruflich immer wieder mit angstpatienten zu tun habe, war dieses auch sehr hilfreich, sich besser in die patienten hineinzuversetzen, sie besser zu verstehen. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von claudine veröffentlicht
Gelacht wird später
Auch ich bin, wie die Autorin selbst, immer wieder auf der Suche nach neuen Angstbüchern und war glücklich hier fündig geworden zu sein. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Dani veröffentlicht
meine "Angstbibel"
Fr. Reimers kennt die Angst und kann wunderbar Schreiben. Das gepaart ergibt für mich meine "Angstbibel". Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Antares veröffentlicht
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