Köstlich essen Cholesterin senken
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Kurzbeschreibung
Die Genießer-Küche für Ihre Gesundheit Nie mehr Frühstücksei nur noch Diätmargarine?
Keine Angst! Krasse Einschränkungen sind nicht nötig. Auch wenn Sie jetzt verstärkt auf den Cholesteringehalt der Lebensmittel achten, müssen Sie auf Ihren köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder den verführerischen Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt Ihnen dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch.
Schmeckt der ganzen Familie und den Gästen
Sie brauchen kein separates Essen. Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente.
Rundum gut versorgt vom Frühstück bis zum Abendessen
Mit 117 originellen Koch- und Backideen wird s nie langweilig auf dem Tisch.
Ihr Plus mehr als nur Rezepte
Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So senken Sie Ihren Cholesterinspiegel. Alle Rezepte sind mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt, die für Sie wichtig sind.
Die wichtigsten Basis-Informationen zu Cholesterin
Erfahren Sie zusätzlich, was es mit dem guten und dem schlechten Cholesterin auf sich hat. Und wie Sie gezielt mit Essen und Trinken die Balance wiederfinden.
Viel Spaß beim Kochen und: einen guten Appetit!
Keine Angst! Krasse Einschränkungen sind nicht nötig. Auch wenn Sie jetzt verstärkt auf den Cholesteringehalt der Lebensmittel achten, müssen Sie auf Ihren köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder den verführerischen Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt Ihnen dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch.
Schmeckt der ganzen Familie und den Gästen
Sie brauchen kein separates Essen. Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente.
Rundum gut versorgt vom Frühstück bis zum Abendessen
Mit 117 originellen Koch- und Backideen wird s nie langweilig auf dem Tisch.
Ihr Plus mehr als nur Rezepte
Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So senken Sie Ihren Cholesterinspiegel. Alle Rezepte sind mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt, die für Sie wichtig sind.
Die wichtigsten Basis-Informationen zu Cholesterin
Erfahren Sie zusätzlich, was es mit dem guten und dem schlechten Cholesterin auf sich hat. Und wie Sie gezielt mit Essen und Trinken die Balance wiederfinden.
Viel Spaß beim Kochen und: einen guten Appetit!
Buchrückseite
Die Genießer-Küche für Ihre Gesundheit Nie mehr Frühstücksei - nur noch Diätmargarine? - Keine Angst! Krasse Einschränkungen sind nicht nötig. Auch wenn Sie jetzt verstärkt auf den Cholesteringehalt der Lebensmittel achten, müssen Sie auf Ihren köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder den verführerischen Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt Ihnen dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch. Schmeckt der ganzen Familie und den Gästen - Sie brauchen kein separates Essen. Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente. Rundum gut versorgt vom Frühstück bis zum Abendessen - Mit 117 originellen Koch- und Backideen wird´s nie langweilig auf dem Tisch. Ihr Plus - mehr als nur Rezepte - Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So senken Sie Ihren Cholesterinspiegel. Alle Rezepte sind mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt, die für Sie wichtig sind. Die wichtigsten Basis-Informationen zu Cholesterin Erfahren Sie zusätzlich, was es mit dem "guten" und dem "schlechten" Cholesterin auf sich hat. Und wie Sie gezielt mit Essen und Trinken Balance wiederfinden. Viel Spaß beim Kochen und: einen guten Appetit!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Tolles Buch - der allgemeine Teil ist so kompakt gehalten, daß ich nicht unendlich viel Zeit mit grauer Theorie verschwenden musste. Der Rezepteil jedoch ist umfangreich genug, um auch noch für einige Zeit genug Auswahl zu haben. Sehr gut abgestimmt - Kaufempfehlung!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Tolles Buch, ich habe daraus gekocht und die Einleitung gelesen. Ich finde das Buch super. Alles ist genial einfach und doch ausführlich beschrieben. Die Rezepte sind sehr lecker. Ich habe etwa 20 ausprobiert. Toll findet mein Mann, dass er Fleisch essen darf. Die Portionen auf den Tellern sind zwar nicht mehr so groß wie früher, aber daran hat er sich inzwischen gewöhnt.
Eine kleine Kritik habe ich dennoch, die auführliche und informative Einleitung könnte ein Register gebrauchen, damit man das einmal Gelesene wieder gut findet. Trotzdem volle Sternzahl. Denn neben dem gesenkten Cholesterinspiegel meines Mannes habe ich selbst 3 kg abgenommen.
Eine kleine Kritik habe ich dennoch, die auführliche und informative Einleitung könnte ein Register gebrauchen, damit man das einmal Gelesene wieder gut findet. Trotzdem volle Sternzahl. Denn neben dem gesenkten Cholesterinspiegel meines Mannes habe ich selbst 3 kg abgenommen.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Kochbuch hat uns gerettet. Nachdem mein Mann Ende des Jahres aufgrund der Diagnose "stiller Infarkt" die Empfehlung des Arztes erhielt, auf cholesterinarme Kost zu achten, waren wir etwas verunsichert, was wir überhaupt noch essen können. Auf Lebensqualität, und dazu gehört aus unserer Sicht auch gutes Essen, möchte man ja ungern verzichten. Zunächst waren wir etwas skeptisch, was das Buch betraf, haben es dann aber doch bestellt. Das war das Beste, was uns passieren konnte:
- die Rezepte sind einfach, mit normalen Zutaten und keinen langen Einkauflisten.
- man merkt, dass alles schon ausprobiert wurde - es funktioniert alles einwandfrei. Es macht Spass, die Rezepte nachzukochen.
- es schmeckt alles, bis auf die Sojaschnitzel, aber die kann man auch weglassen.
- mein Mann hat innerhalb von 3 Monaten 9 kg abgenommen, und das, ohne zu hungern.
Sehr zu empfehlen!!!
- die Rezepte sind einfach, mit normalen Zutaten und keinen langen Einkauflisten.
- man merkt, dass alles schon ausprobiert wurde - es funktioniert alles einwandfrei. Es macht Spass, die Rezepte nachzukochen.
- es schmeckt alles, bis auf die Sojaschnitzel, aber die kann man auch weglassen.
- mein Mann hat innerhalb von 3 Monaten 9 kg abgenommen, und das, ohne zu hungern.
Sehr zu empfehlen!!!
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Alltagstauglich
Absolute Kaufempfehlung. Auch meinem Mann wurde dringend nahegelegt etwas an seiner Ernährung zu ändern. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von cb veröffentlicht
Gesund, aber lecker!
Seit meine Mutter von ihrem Arzt gesagt bekommen hat, dass sie zu hohe Fettwerte und einen viel zu hohen Cholesterinspiegel hat, ist sie voll auf der... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von S. Neu veröffentlicht
damit wird alles gut
Leckere Rezepte für nicht Kochprofis einfach zu kochen - Cholesterinwerte sind jetzt ok und Gewichtsabnahme hat auch geklappt. Sehr zu empfehlen
Veröffentlicht am 1. Oktober 2009 von Hilde
nett, aber nichts besonderes
das Buch ist einfach verständlich geschrieben und übersichtlich aufgebaut. Es enthält schöne Bilder. Leider sind die meisten Rezepte nichts besonderes. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Juli 2008 von Heika
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