KÖRPERSTOLZ® ist ein ganzheitliches und praxisorientiertes Sport- und Ernährungskonzept, das gemeinsam mit einem anerkannten Expertenteam entwickelt wurde. Der Ernährungsplan distanziert sich bewusst von herkömmlichen, temporären Diäten und ist für Berufstätige problemlos umsetzbar. Das integrierte Sportprogramm ist effektiv, einfach und überall anwendbar. Beeindruckende Erfolgsgeschichten der Probanden beweisen, dass sich der sichtbare Erfolg in kürzester Zeit einstellt. Daraus resultieren ein gesteigertes Körper- und Selbstwertgefühl sowie höhere Belastbarkeit im Beruf und Alltag. KÖRPERSTOLZ® verhilft Männern in kürzester Zeit zum langersehnten Traumkörper. Das Projekt KÖRPERSTOLZ® und die Entstehung dieses Buches sind wie so vieles im Leben aus der Not entstanden und erfolgreich in eine Tugend gewandelt worden. Aufgrund der Unzufriedenheit am eigenen Körper und dem Wunsch zur perfekten Figur, haben die Autoren Alexander und Michael in der Welt der 1000 Diäten und Schlankmacher einen effizienten, einfachen und umsetzbaren Weg für jedermann gefunden, um dieses Ziel zu erreichen.
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Pressestimmen
Mich hat das Konzept KÖRPERSTOLZ® überzeugt und kann es jedem weiterempfehlen der seine Figur und Fitness verbessern will. Dr. Eduard Erdeljac, Sportmediziner
Über den Autor
Michael Dapp, Mitgründer von KÖRPERSTOLZ® ist Vorstand der DAPP AG, ein Unternehmen das auf exklusive Veranstaltungen im In- und Ausland spezialisiert ist. Er betreibt seit über 20 Jahren Fitnesssport und musste mit Anfang 30 erkennen, dass sich sein Körper trotz regelmäßiger sportlicher Betätigung zum Nachteil entwickelte. Um diesem Prozess Einhalt zu gewähren, entschloss er sich, auf die Suche nach der optimalen Trainings- und Ernährungsmethode zu machen. Nach Anwendung mehrerer Konzepte fand er einen effizienten Weg seinen Körper mit überschaubarem Aufwand in kürzester Zeit in Form zu bringen und auch langfristig zu halten.Alexander Beck ist einer der beiden Gründer von KÖRPERSTOLZ® arbeitet für ein Facility Management Unternehmen im Hospitalbereich und ist bundesweit im Einsatz. Nachdem Alexander mit dem Rauchen aufhörte, nahm er schlagartig an Gewicht zu. Er war frustriert und erzählte einem Freund von seinen gescheiterten Versuchen, wieder seine Wohlfühlfigur zu bekommen. Daraufhin erstellte der ein auf Männer abgestimmtes Ernährungs- und Fitnessprogramm, welches er auch unterwegs auf Geschäftsreisen leicht umsetzen konnte. Er nahm nach nur 3 Monaten 10 kg Körpergewicht und etwa 10% an Körperfettanteil ab. Die Resonanz in seinem Umfeld war so immens, dass er ständig gefragt wurde welche Methode er denn angewendet habe. Folglich schlossen Sie sich beide zusammen, um mit dem erfolgreichen Konzept auch anderen Menschen zu helfen. Das KÖRPERSTOLZ®-Projekt war geboren.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Martin B.
Obwohl ich nicht unbedingt zu der Zielgruppe von Körperstoz gehöre, da ich keine Gewichtsprobleme habe, habe ich das Buch aus sportwissenschaftlicher Sicht mit großem Interesse gelesen.
Ein Unterschied zu den gängigen Ratgebern hat sich sofort herausgestellt:
Bei Körperstolz geht es nicht um viel versprechende Diäten, deren Erfolg oft nur schwer, mit erheblichem Verzicht hinsichtlich der gewohnten (falschen) Ernährung und mit viel Maß an dauerhafter Eigendiziplin zu erreichen und aufrecht zu erhalten ist, sondern das schlüssige Konzept ist letztlich eine Kombination aus einer Reihe einfacher, jedoch korrekt ausgeführt sehr effezienter Übungen und einem Ernährungskonzept, welches über bewusste und sinnvolle Ernährung aufklärt.
Dabei geht es nicht um den absoluten Verzicht sogenannter Kalorienbomben, sondern das Ernährungskonzept von Körperstolz vermittelt Wissen darüber, welche Nahrungsmittel welche Art qualitativer Energie liefern, welche Wirkung sie auf den Körper haben und wann sie daher am besten vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden. Einfaches Beispiel: Vollkornnudeln beinhalten langkettige Kohlenhydrate, welche werthaltiger sind und als Energielieferant länger vorhalten als die Weizenmehl-Variante.
Ferner habe ich das Körperstoz-Konzept bereits in einem Fitnessstudio in München in Form einer "Körperstolz"-Kursstunde mitgemacht, wo die Übungen aus dem Buch als Fitnesskonzept umgesetzt werden. Das gute daran: Man braucht im Prinzip kein Fitnessstudio dafür, denn alle Übungen lassen sich auch zu Hause durchführen; zugegeben: in der Gruppe hat es mehr Spass gemacht!!
Aus sportwissenschaftlicher Sicht ein großes Lob an die Autoren von Körperstolz! Der Erfolg gibt Ihnen bereits nach so kurzer Zeit recht!!
Ein Unterschied zu den gängigen Ratgebern hat sich sofort herausgestellt:
Bei Körperstolz geht es nicht um viel versprechende Diäten, deren Erfolg oft nur schwer, mit erheblichem Verzicht hinsichtlich der gewohnten (falschen) Ernährung und mit viel Maß an dauerhafter Eigendiziplin zu erreichen und aufrecht zu erhalten ist, sondern das schlüssige Konzept ist letztlich eine Kombination aus einer Reihe einfacher, jedoch korrekt ausgeführt sehr effezienter Übungen und einem Ernährungskonzept, welches über bewusste und sinnvolle Ernährung aufklärt.
Dabei geht es nicht um den absoluten Verzicht sogenannter Kalorienbomben, sondern das Ernährungskonzept von Körperstolz vermittelt Wissen darüber, welche Nahrungsmittel welche Art qualitativer Energie liefern, welche Wirkung sie auf den Körper haben und wann sie daher am besten vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden. Einfaches Beispiel: Vollkornnudeln beinhalten langkettige Kohlenhydrate, welche werthaltiger sind und als Energielieferant länger vorhalten als die Weizenmehl-Variante.
Ferner habe ich das Körperstoz-Konzept bereits in einem Fitnessstudio in München in Form einer "Körperstolz"-Kursstunde mitgemacht, wo die Übungen aus dem Buch als Fitnesskonzept umgesetzt werden. Das gute daran: Man braucht im Prinzip kein Fitnessstudio dafür, denn alle Übungen lassen sich auch zu Hause durchführen; zugegeben: in der Gruppe hat es mehr Spass gemacht!!
Aus sportwissenschaftlicher Sicht ein großes Lob an die Autoren von Körperstolz! Der Erfolg gibt Ihnen bereits nach so kurzer Zeit recht!!
10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von M. Schott
Ich bin über einen Artikel in GQ auf diese Konzept aufmerksam geworden. Ich war am Anfang etwas skeptisch, habe mir dann aber doch das Buch gekauft. Ich war so fasziniert von der Einfachheit, dass ich es gleich am ersten Tag durchgelesen hatte. Gut fand ich auch den "Selbstversuch" und die Fotos des Autors, dass hat mich angesprochen. Seit diesem Tag befolge ich alle Übungen und auch den Ernährungsteil zu nahezu 80%. Auch wenn ich das erst wenige Wochen mache, hat die Waage schon ein paar Kilo weniger angezeigt ;-) ich kann es die Körperstolz Idee jedem empfehlen, der unkompliziert und schnell einen gut durch trainierten Körper haben möchte.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Dorothea
Anfang August hatte ich das Buch "Körperstolz - die Bedienungsanleitung zum Traumkörper" meinem Mann gekauft. Er ist beruflich sehr oft unterwegs und kommt deshalb nicht regelmässig zum Sport. Gleichzeitig geht er mit Kunden nicht selten zu Geschäftsessen. Er hatte über die Jahre über 15 kg zugenommen! Er ist unzufrieden geworden und ich wusste, wenn er ein Fitnesskonzept mit einfachen Übungen an der Hand hat, welches er auch auf Geschäftsreisen z.Bsp. im Hotelzimmer umsetzen kann, dann klappt es auch mit dem Abnehmen. Mein Mann hatte nämlich einige Versuche mit Nahrungsergänzung aus der Apotheke und sämtlichen Diäten hinter sich. Alles Anfangs vielversprechend - dann doch erfolglos. Geldmacherei!
Seit Mitte August macht er nun Körperstolz udn bis Mitte Oktober hatte zwischen 8 - 10kg abgenommen. Und was ihm am Besten gefällt: die Ringe um den Bauch sind nahezu weg! Ehrlich gesagt, gefällt er mir auch mit den 15 Kilos mehr. Seit er allerdings so viel an Gewicht verloren hat, ist er nicht mehr so unzufrieden und wesentlich besser drauf! Er kann sogar die tailliert Hemden wieder tragen..
Seit Mitte August macht er nun Körperstolz udn bis Mitte Oktober hatte zwischen 8 - 10kg abgenommen. Und was ihm am Besten gefällt: die Ringe um den Bauch sind nahezu weg! Ehrlich gesagt, gefällt er mir auch mit den 15 Kilos mehr. Seit er allerdings so viel an Gewicht verloren hat, ist er nicht mehr so unzufrieden und wesentlich besser drauf! Er kann sogar die tailliert Hemden wieder tragen..
Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen
Naja,zweimal reingeschaut und weggelegt
Anscheinend wie bei allen Fitness-/Ernährungs-/Trainingsbüchern, werden hier Pläne fürs Essen und Trainieren aufgezeigt, die kein normaler arbeitender Mensch... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Michael Meyer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Traumkörper? -- JA!
Also ich kann mich meinem Vorredner nicht anschliessen. Finde es genau Klasse, dass es so ist wie es ist: einfach, logisch und gut nachvollziehbar und umsetzbar. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Spin-to-the-top veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Geldschneiderei
Ich bin gar nicht "stolz", dass ich mir dieses Buch gekauft habe.
Ich kann die (sehr) guten Rezensionen, die bisher für dieses Buch verteilt worden, nicht... Lesen Sie weiter...
Ich kann die (sehr) guten Rezensionen, die bisher für dieses Buch verteilt worden, nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Prachtschmerle veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
An alle Frauen: Dieses Buch ist der Knaller, auch für uns
Nachdem ich nach einem Urlaub mein absolutes Höchstgewicht erreicht hatte, musste ich dringend zum Erhalt meiner Hosen (die fast nicht mehr zu gingen) eine Methode finden die... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Pauline veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Motivation
Ein Bekannten hat mir das Buch geliehen, hat mir gefallen und ich habe es mir kurz darauf gleich selber angeschafft. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von fg veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Endlich was realistisches
Ich kann das Buch bzw. die Methode nur empfehlen. Es wird endlich mit den Mythen vom Abnehmen durch Nichtstun aufgeräumt, die Übungen sind klar verständlich... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von rockingbob veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Körperstolz - Die Bedienungsanleitung
Ich schreibe eigentlich keine Rezensionen. Jedoch ringe ich mich hier durch um das Buch zur Reduktion des Körpergewichtes, Körperfetts und Straffung des Gewebes zu loben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Mai 2011 von Joachim
5.0 von 5 Sternen
Unverzichtbar für Jeden Mann
Diese Buch gehört in jeden Haushalt indem Menschen wohnen die sich bewust sind ,dass der eigene Körper das wichtigste ist was wir besitzen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. April 2011 von Fecht K.
5.0 von 5 Sternen
Seit X-Mas 7kg mit Körperstolz weg!
Ich habe mir das Körperstolz-Buch gleich nach Weihnachten gekauft. Bin meinem Kumpel aus dem Gym richtig dankbar dafür! Alles Monster einfach und hilft enorm. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Februar 2011 von Dast Marcel
5.0 von 5 Sternen
kurzweilig ist und authentisch
Ich muss schon sagen, dass das Programm härter ist als ich anfangs gedacht habe. Obwohl ich mittlerweile seit 15 Jahren Fitness- und Aerobic-Trainerin bin, hatte ich anfangs... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Februar 2011 von Chris
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