Restposten! - Jetzt zugreifen solange Vorrat reicht! Mehr Restposten.
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Körperbalance mit Floor-Pilates: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken; Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 0,25 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Christiane Wolff auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Christiane Wolff auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken Leicht und intensiv: 60 Übungen mit Ball, Band, Rolle, Ring - Erstes Pilates-Übungsbuch mit Schwerpunkt auf kleinen Übungsgeräten - Für Einsteiger und Fortgeschrittene - In der Praxis bewährtes Programm
Über den Autor
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Pilates findet seit einigen Jahren immer mehr Anhänger, und das völlig zu Recht: es ist ein ausgewogenes Training, das Körper und Geist trainiert. Nach dem Workout ist man nicht ausgepowert, sondern entspannt, allerdings merkt man auf jeden Fall auch, dass man etwas getan hat. Und die Ergebnisse lassen nicht allzu lange auf sich warten: 'Du wirst dich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden wirst du einen komplett neuen Körper haben' sagte der 'Erfinder' dieses genialen Trainings, Joseph Hubertus Pilates.
'Körperbalance mit Floor-Pilates' ist ein Buch, das eigentlich für Fortgeschrittene geeignet ist. Anfänger sollten sich erstmal allmählich an die normalen Übungen gewöhnen, die ein hohes Maß an Präzision und Konzentration fordern. Fortgeschrittene, die nach neuen Herausforderungen suchen, sind mit diesem Buch bestens bedient. Es gibt Übungen mit dem kleinen Ball, dem Pilates-Roller, dem Exercise-Band sowie dem großen Ball. Lediglich der Pilates-Circle findet keine explizite Erwähnung, manche Übungen können aber mit ihm abgewandelt werden. Fortgeschrittene werden hier auf jeden Fall nochmal richtig gefordert und es macht immensen Spaß, Ball, Roller oder das Band in das Training einzubinden. Ferner gibt es bei jeder Übung ein Feld 'Wichtig', in dem auf besondere Maßnahmen hingewiesen wird. Bei einigen Übungen gibt es dann sogar noch Variationsmöglichkeiten, Langeweile ist mit diesem Trainingsbuch also ein Fremdwort.
Die Übungen werden allesamt mit ansprechenden Bildern und gut verständlichen Übungsanleitungen detailliert vorgestellt, bei allen Übungen darf natürlich die beim Pilates so wichtige Visualisierung nicht fehlen.
Im Anfangsteil des Buches werden nochmal die Prinzipien des Pilates-Trainings aufgeführt, ferner werden Powerhouse und Atmung nochmal gut verständlich erklärt.
Wie gesagt, ein Buch eher für Fortgeschrittene, Anfänger werden vielleicht mit Gerät überfordert sein und schnell die Lust an Pilates verlieren ' Fortgeschrittene aber werden hier alte Übungen auf komplett neue Art und Weise trainieren. Ein Buch, das den Pilatesalltag herrlich auffrischt!
'Körperbalance mit Floor-Pilates' ist ein Buch, das eigentlich für Fortgeschrittene geeignet ist. Anfänger sollten sich erstmal allmählich an die normalen Übungen gewöhnen, die ein hohes Maß an Präzision und Konzentration fordern. Fortgeschrittene, die nach neuen Herausforderungen suchen, sind mit diesem Buch bestens bedient. Es gibt Übungen mit dem kleinen Ball, dem Pilates-Roller, dem Exercise-Band sowie dem großen Ball. Lediglich der Pilates-Circle findet keine explizite Erwähnung, manche Übungen können aber mit ihm abgewandelt werden. Fortgeschrittene werden hier auf jeden Fall nochmal richtig gefordert und es macht immensen Spaß, Ball, Roller oder das Band in das Training einzubinden. Ferner gibt es bei jeder Übung ein Feld 'Wichtig', in dem auf besondere Maßnahmen hingewiesen wird. Bei einigen Übungen gibt es dann sogar noch Variationsmöglichkeiten, Langeweile ist mit diesem Trainingsbuch also ein Fremdwort.
Die Übungen werden allesamt mit ansprechenden Bildern und gut verständlichen Übungsanleitungen detailliert vorgestellt, bei allen Übungen darf natürlich die beim Pilates so wichtige Visualisierung nicht fehlen.
Im Anfangsteil des Buches werden nochmal die Prinzipien des Pilates-Trainings aufgeführt, ferner werden Powerhouse und Atmung nochmal gut verständlich erklärt.
Wie gesagt, ein Buch eher für Fortgeschrittene, Anfänger werden vielleicht mit Gerät überfordert sein und schnell die Lust an Pilates verlieren ' Fortgeschrittene aber werden hier alte Übungen auf komplett neue Art und Weise trainieren. Ein Buch, das den Pilatesalltag herrlich auffrischt!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
ein tolles Buch mit gut aufgezeigten Übungen das ich mittlerweile 5 bis 6 mal pro Woche benutze. Macht super Spaß und verbessert die Beweglichkeit.
Dieses Buch kann ich jedem empfehlen der einen Pilateskurs besucht hat und
dem das gefallen hat und der einfach diesen tollen Sport weiter zuhause
betreiben möchte.
Dieses Buch kann ich jedem empfehlen der einen Pilateskurs besucht hat und
dem das gefallen hat und der einfach diesen tollen Sport weiter zuhause
betreiben möchte.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Übungen sind gut verständlich und leicht umsetzbar. Für allein Übende ist eine gute Körperwahrnehmung für die korrekte Ausführung notwendig. Für Übungsleiter/innen in der Gruppe sind die Übungen ideale Beispiele für eine abwechslungsreiche Übungsstunde.
Vorteilhaft fände ich, wenn einige Seiten des Buches in der Beschreibung des Artikels zu finden wären.Körperbalance mit Floor-Pilates: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken; Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
Vorteilhaft fände ich, wenn einige Seiten des Buches in der Beschreibung des Artikels zu finden wären.Körperbalance mit Floor-Pilates: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken; Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
