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Körper und Geist in Harmonie: Die Heilkraft buddhistischer Psychologie [Kindle Edition]

Thich Nhat Hanh , Ursula Richard
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

„Gibt es so etwas wie freien Willen oder handeln wir immer nur aus uns vertrauten Mustern und Konditionierungen heraus? Vermögen wir so auf unseren Geist einzuwirken, dass wir unser Leiden mindern, unser Glück fördern und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können?“ Diese Fragen finden sich im Klappentext des vorliegenden Buches, das uns die grundlegenden Gedanken der Heilkraft buddhistischer Psychologie näher bringen will.

Der Autor Thich Nhat Nanh, geboren 1926 in Vietnam, ist neben dem Dalai Lama der populärste und bedeutendste Vertreter des Buddhismus im Westen. Er hat schon viele Bücher geschrieben, die die Leser durch ihren leichten, humorvollen Ton begeistern. Im vorliegenden Buch zeigt uns der bekannte Zen-Meister, welche Fähigkeiten der Selbstheilung in uns liegen. Mit einfachen, leicht nachvollziehbaren Beispielen bringt er uns die Gedanken der buddhistischen Psychologie nahe. Und so ist man gespannt auf den weiteren Text, auch wenn der Zugang zunächst schwierig erscheinen mag.

Ich habe das Buch mit Interesse gelesen. Aber danach konnte ich es nicht einfach weglegen, sondern möchte immer wieder nachlesen und vertiefen. Denn neben den interessant geschriebenen Texten bietet es gute Ideen und Inspirationen, wie man das Gelesene umsetzen kann. Die Übungen zur Stärkung des Buddha-Körpers und des Buddha-Geistes sind leicht zu verstehen. Insbesondere die Erläuterung und Übung der Tiefenentspannung hat mich beeindruckt, denn genau diese bietet die Voraussetzung für die Selbstheilung.

Das Buch ist hochaktuell, weil es zum sinnvollen Umgang mit Stress anleitet, einer der häufigsten Ursachen für Krankheiten aller Art in unserer von Hektik und Zeitdruck geprägten Gesellschaft. Gerade wer sich überlastet und im Alltag überfordert fühlt, sollte sich auf dieses Buch einlassen, um zu körperlich-geistiger Balance zu finden und wieder ruhig und ausgeglichen zu werden.

Sehr empfehlenswert!" (www.beate-forsbachs-buch-blog.de, Dr. Beate Forsbach)

Kurzbeschreibung

Der Buddha heilte sich selbst: Gesund an Körper und Geist


Lebensnah und in Thich Nhat Hanhs charakteristisch leichtem, humorvollem Ton zeigt der bekannte Zen-Meister, welche Fähigkeiten zur Selbstheilung in uns liegen. Er inspiriert zu einem Leben mit mehr Freude, mehr Gelassenheit und weniger Anspannung: zu einem Leben in körperlich-geistiger Gesundheit.



Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 610 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 205 Seiten
  • Verlag: Kösel-Verlag (11. Mai 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B007YLVN2C
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Erweiterte Schriftfunktion: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #9.149 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Mehr über den Autor

Zuallererst ist Thich Nhat Hanh praktizierender Buddhist. Darüber hinaus ist er Mönch, Zenmeister und Lehrer. Außerdem ist Thich Nhat Hanh noch Lyriker und Bestsellerautor. Seine zahlreichen Bücher zeugen von Lebenserfahrung und Weisheit. Thich Nhat Hanh wurde 1926 in Vietnam geboren, auf Kriegserfahrung und Verfolgung folgte das Exil in Frankreich. Nicht zuletzt deshalb ist Thich Nhat Hanh bis heute ein stetiger Streiter für Gewaltlosigkeit und Frieden. 1971 gründete er zusammen mit anderen in der Nähe von Paris eine Landkommune: "Les Patates douces". 1982 kam das Buddhistische Zentrum "Plum Village" bei Bordeaux hinzu, wo regelmäßig Retreats stattfinden. Menschen aus der ganzen Welt finden Jahr für Jahr ihren Weg dorthin.

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Kundenrezensionen

4.7 von 5 Sternen
4.7 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wie alle Bücher von Ihm Unglaublich gut 3. November 2013
Von Alex
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich habe zig Bücher von Ihm und dachte da kann nicht mehr viel neues kommen. Aber falsch gedacht. Es öffnet einem die Augen über Denkprozesse und wie man sie lenken und beruhigen kann . Dies auf eine Art und Weise die so einfach und verständlich ist, das ich es mir wünsche das dieses Buch den Weg zu vielen von Gedankengeplagten und von Burnout betroffenen Menschen findet. Es ist eine unglaubliche ,einleuchtende Wahrheit die hier den Menschen dargelegt wird. Ich beschäftige mich seit über 20 Jahren mit Buddhismus und mache seit 1996 Gehmeditation u.a. lese viele Bücher über Buddhismus Entspannung (bin Entspannungskursleiterin/Meditationsleiterin) und habe durch dieses Buch nun doch noch ein tieferes Verständnis für die Gedanken und das Bewusstsein und seine Empfindungen bekommen.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Leiden erkennen, annehmen, mindern und Glück fördern 22. November 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Der Weg zur Klarheit des Geistes, der Weg zur Erkenntnis unserer - im Grunde - himmelsgleichen Natur ist der Weg der Heilkraft der buddhistischen Psychologie. - In der heutigen Zeit sind wir oft nicht (mehr) in der Lage, das Leben wirklich zu berühren. Statt den gegenwärtigen Moment zu erleben und zu genießen, sind unsere Gedanken mit Vergangenheit und Zukunft beschäftigt, was oft mit leidvollen Gedanken und leidvollem Handeln verbunden ist. - Thich Nhat Hanh (Thay) gelingt es mit diesem Buch zu erklären, wie unser Geist funktioniert, wie unser Leiden entsteht und sich festsetzen kann.

Dann mag es zunächst etwas kompliziert wirken, wenn es nämlich darum geht, das Leiden mithilfe der Achtsamkeit zu erkennen, anzunehmen und schließlich mit "tiefem Schauen" zu mindern und gar zu transformieren. Dazu verhelfen die Anleitungen zur Meditation im Buch. Und der markante Hinweis von Thich Nhat Hanh, dass ein Buch über den Buddhismus, so auch dieses, "wie Regen sein sollte, der die Samen der Weisheit und der Freieit in uns wässert." Denn diese Samen sind längst in uns, sodass wir nicht bereits erlernte Konzepte durch nun neue ersetzen müssten. Sondern durch tiefes Gewahrsein und tiefe Achtsamkeit in der Lage sind, Freiheit von leidvollen Geisteszuständen wie Wut, Angst, Verblendung und Unwissenheit zu erlangen.

Während wir in westlichen Kulturen immer (noch) die Individualität eines Menschen betonen und als wichtig ansehen, geht die buddhistische Psychologie vom "Nicht-Selbst" und der Verbundenheit mit allem aus. Auch dies erscheint zunächst verwirrend und stellt viele unserer mühsam erlernten und angenommenen Ego-Konzepte auf den Kopf.
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34 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Möglichkeiten des freien Willens 14. April 2012
Von Carla TOP 1000 REZENSENT
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Wie schon in seinem Buch ' Aus Angst wird Mut ' gibt Thich Nhat Hanh einen tiefen Einblick in die buddhistische Psychologie. Doch ist das Buch auch für Leser, die sich bereits viel mit den Schriften des vietnamesischen Zen-Meisters auseinandergesetzt haben, wieder interessant zu lesen. Der Autor bereitet das Wissen neu auf, erläutert es anhand anderer Beispiele und strukturiert es anders als bisher. Für Neueinsteiger ist es jedenfalls zu empfehlen, da es in einer bilderreichen und leicht verständlichen Sprache verfasst und auch übersichtlich aufgebaut ist.

Besonders interessant war für mich das Kapitel über unsere Möglichkeiten des freien Willens. Thich Nhat Hanh stellt dar, dass wir in der Regel in unserem alltäglichen Denken, Reden und Handeln von Gewohnheitsenergien gesteuert werden. Wir reagieren automatisch, wie ferngesteuert, haben unser Souveränität verloren. So verhalten wir uns unseren Mitmenschen gegenüber oft ungeschickt und geraten immer wieder in die gleichen unangenehmen Situationen. Durch unsere eingeschliffenen Denkmuster schaden wir schließlich uns selbst. Die kreisenden Gedanken rauben uns viel Energie und vermindern unsere Lebensfreude. Thich Nhat Hanh zeigt auf, wie wir uns durch Achtsamkeitsübungen unserer Gedanken, Worte und Handlungen bewusst werden können, wie wir Automatismen erkennen und zu freien Entscheidungen gelangen können. Die Rückkehr zu unserem wahren Selbst eröffnet uns Unbeschwertheit, Glück und Freude. Da es einiger Übung bedarf, um sich aus dem Strom der Gewohnheiten zu lösen, sind am Ende des Buches Möglichkeiten zur Stärkung des Körpers und des Geistes angefügt. Um hier tiefer einzusteigen empfehlen sich weitere Veröffentlichungen Thich Nhat Hanhs zur Geh- und Atemmeditation.
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45 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Alltagstauglich - auch für Nicht-Buddhisten 28. April 2009
Format:Gebundene Ausgabe
Das neu bei Kösel erschienene und von Ursula Richard exzellent und kongenial aus dem Englischen übersetzte Buch des - neben dem Dalai Lama - wohl profiliertesten zeitgenössischen buddhistischen Lehrers, des Mönchs, Poeten, Zenmeister und Friedensbotschafters Thich Nhat Hanh mit dem Titel "Körper und Geist in Harmonie" ist nicht nur für westliche Psychologen und andere Menschen, die in spirituellen Denkwelten zu Hause sind, eine großartige Einführung in die "Heilkraft buddhistischer Psychologie" (so der Untertitel). Dem Autor - auch Verfasser der bei Theseus 2001 erschienenen, indessen deutlich anstrengender zu lesenden "Grundlagen buddhistischer Psychologie" mit dem Titel "Aus Angst wird Mut" - ist es hier gelungen, ein tiefgründiges und zugleich äußerst flüssig lesbares, begeisterndes Buch über die Grundlagen unserer selbst generierten und selbst verantworteten Lebenswirklichkeit zu schreiben, dessen Lektüre auch für Nicht-Buddhisten wegweisend werden kann. Und das - dank der gelungenen Übersetzung - seine alltagsnahe, klare und poetische Sprache in jedem Kapitel wirkungsvoll und überzeugend entfaltet.

Eben aus meiner Sicht ein spirituellen Fünf-Sterne-Buch.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Toll
Für Thich Nhat Hanh Fans ein Muss.

Hab es verschlungen :)
einfach Nur super und zu empfehlen.
Für sich selber!!
Vor 6 Tagen von Vivien veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mein Urteil
Auch bei diesen des Schriftstellers ist auch wieder hervorragend gelungen . Es ist einfach Klasse . Mann kann es sehr gut lesen .
Vor 10 Monaten von Frank Sonnenberg veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ausgezeichnet
Grossartige Einfuehrung in die buddhistische Psychologie. Einfach und verstaendlich geschrieben, beruehrend und heilsam. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Félix veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Hilfrei, aber wenig unterhaltsam
Das Buch ist für mich als Laie zwar interessant, aber auch immer wieder verwirrend. Aber vielleicht ist das im Buddhismus ja so. Ich werde es weiter versuchen.
Vor 12 Monaten von Mc Alltag veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Interesse an gedankliche Vorgänge?
Thich Nhat Hanh gibt in diesem Buch einen klaren Überblick der gedanklichen Vorgänge. Er stellt in einer mir verständlichen Sprache die Zusammenhänge der... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Unternehmensberatung & Service veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Gefällt mir...
Gefällt mir sehr gut sonst hättes ich nicht bestellt....

Eine ausführlichere Rezension kommt noch sobald ich das Buch durch habe...
mfg P.K.
Vor 13 Monaten von Patrick Kammerer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr zu empfehlen fuer alle Sinnsuchenden!!!
Eine sehr gute Buddhismueinfuehrung, fuer interessierte empfehle ich ferner die Literatur von Lama Ole Nydal und den Dhammapada von Dr. Schiekel.
Vor 14 Monaten von Alfred&Esther Besler veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen heilkraft
sehr gutes buch über die heilkraft die ihn uns inne ist,ein buch das man immer wieder gerne zur hand nimmt
Vor 15 Monaten von Max Steinmayr veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Guter Tipp
Dieses Buch fördert die Gegenwartsbezogenheit und lässt neurologische Ergebnisse aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Margit Dornseifer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr interessantes Buch
Man muss sich schon interessieren und offen sein für das was der Buddhismus hier vermitteln will. Mich hat es sehr angesprochen und kann es nur empfehlen
Vor 17 Monaten von Karin Fachinger veröffentlicht
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