Das Buch von Dr. Harald Bresser reiht sich nahtlos in die Gruppe der „Jung-sein, Jung-bleiben, Jung-werden" - Bücher ein. Innerhalb dieser Gruppe stellt es zweifelsohne einen seriösen, wissenschaftlich fundierten Gegenpol zu den teilweise überdrehten Publikationen dar. Eine Powermotivation à la Ulrich Strunz weicht hier einer sachlichen Motivation. Bei aller Sachlichkeit und Wissenschaftlichkeit ist das Buch lebendig und dynamisch geschrieben und ebenso zu lesen. Die hohe Fachkompetenz des Autors, der aus der „dermatologischen Ecke" kommt, zeigt sich sehr deutlich an der Erwähnung und Erläuterung modernster Methoden und Studien. Als Experte im Bereich Anti-Aging und Laser-Behandlung erläutert der Autor die neuesten Erkenntnisse. Sowohl wie man den ein oder anderen „Mangel" wieder weg bekommt als auch präventive Maßnahmen. Das Buch beschränkt sich dabei nicht auf die primäre Qualifikation des Autors, es ist ein „Rundum-Blick" durch alle relevanten Bereiche der Medizin, z.B. auch Orthomolekular- und Sportmedizin. Harald Bresser beschreibt kurz und knapp, ohne wichtige Punkte auszulassen Theorie, Wirkungsweise und gibt detailliert Tipps zur Anwendung im Alltag. Im Vergleich zu anderen Publikationen zum Thema „Jung bleiben" sind seine Tipps sehr leicht umzusetzen. Die grafische Ausgestaltung des Buches hätte zuweilen etwas besser erfolgen können, die ein oder andere (zusätzliche) Grafik, Tabelle und Übersicht hätte sicher nicht geschadet, die „Randanmerkungen" sind nicht nachvollziehbar, sie sind Originalzitate aus den jeweilen Abschnitten. Der Preis ist für ca. 150 Seiten angemessen. Das Buch ist sehr empfehlenswert. Ergänzung findet man in den sport- und mentalorientierten Büchern dieses Genres.
