Jillian Michaels - Yoga E... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
Menge:1

Ihren Artikel jetzt
eintauschen und bis zu EUR 2,39 Gutschein
erhalten.
Möchten Sie verkaufen? Bei Amazon verkaufen

Bild nicht verfügbar

Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
  • Jillian Michaels - Yoga Extreme
  • Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
  • Keine Abbildung vorhanden
      

Jillian Michaels - Yoga Extreme


Statt: EUR 11,99
Jetzt: EUR 10,97 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
Sie sparen: EUR 1,02 (9%)
Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
59 neu ab EUR 9,43 2 gebraucht ab EUR 10,94

7 Tage Tiefpreise
Entdecken Sie die Aktion 7 Tage Tiefpreise mit über 9.000 reduzierten Filmen und Serien auf DVD und Blu-ray. Nur bis zum 31. Mai. Hier klicken.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Jillian Michaels - Yoga Extreme + Jillian Michaels - Yoga Inferno + Jillian Michaels - Bauch weg in 6 Wochen
Preis für alle drei: EUR 30,95

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Produktinformation

  • Darsteller: Jillian Michaels
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Mono), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 28. März 2014
  • Produktionsjahr: 2009
  • Spieldauer: 66 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B00BK8YZQQ
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.278 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Wenn es um Fitness geht, zählen für Jillian Michaels vor allem die Ergebnisse! Die bekannteste TV-Trainerin Amerikas verbindet ihre effektives Workout mit der Körperformenden Kraft des Yogas zu einen intensives Training. Selbst hartnäckige Fettpolster werden zum schmelzen gebracht und die Figur nachhaltig gestrafft. "Yoga Extreme" beinhaltet zwei komplette 30-minütige Workouts. Beginnen Sie mit Level 1. Anschließend kann das Training mit Level 2 intensiviert und die Fettverbrennung gesteigert werden.

Zwei 30-Minuten-Workouts mit einem Warm Up und Cool Down.

• LEVEL 1
Beginnen Sie mit einem sanften Vinyasa-Yoga, dann folgen die wichtigsten Yoga-Übungen kombiniert mit Jillian´s Workout Methode. Abschließen folgt eine Muskelentspannendes Cool-down. (Ca. 30 min.)

• LEVEL 2
Nach dem Warm Up folgt eine effektive Abfolge von Yoga-Posen für Balance und Ausdauer. Durch die dynamischen Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt. Zum Schluss folgt das Cool Down zur kompletten Entspannung von Körper und Geist. (Ca. 30 min.)

Kundenrezensionen

4.7 von 5 Sternen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

19 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von totally fit TOP 500 REZENSENT am 2. März 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich selbst habe nie einen Yoga-Kurs besucht und fühlte mich bei Yoga-DVD's bislang entweder gelangweilt oder aufgrund meiner Unbeweglichkeit überfordert. Auch Jillians Yoga-Workouts bringen mich (Jillian Michaels - Bauch, Beine, Po intensiv und Jillian Michael's Extreme Shred - Noch schneller schlank geübt) diesbezüglich an meine Grenzen, doch mag ich die Power, welche in diesen steckt! Man kann es so formulieren:
Jillian Michaels macht sich Yoga wie es ihr (und mir) gefällt!

So findet man bei beiden 35 und 29 Min. Workouts an Vinyasa (Power-) Yoga angelehnte Posen mit isometrischen Übungen zu einem Muskelausdauertraining kombiniert. Meine Pulsuhr zeigt bei Level 1 ungefähr den gleichen kcal-Verbrauch wie bei Shred Level 1 an! Hier fühle ich insbesondere meine Oberschenkel und die Armmuskulatur gefordert, bei Level 2 auch die Bauchmuskulatur. Level 2 empfinde ich nicht wesentlich fordernder als Level 1- bis auf zwei Übungen, welche ich vermutlich nie in der Fortgeschrittenen-Variante ausführen kann: die Krähe und das Rad. Wie bei allen JM-Workouts werden die Übungen in einer Anfänger- und Fortgeschrittenen-Version gezeigt, hier durch Maddie und Bashira. Bei dieser DVD schätze ich dies besonders!

Fazit:
Wer traditionelles bzw. entspannendes/spirituelles Yoga sucht, ist mit dieser DVD definitiv falsch beraten. Ebenso, wer Yoga "Step by Step" (Ausrichtungsprinzipien, korrekte Atmung...) erlernen möchte.
Lesen Sie weiter... ›
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
23 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Lara am 6. März 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich LIEBE dieses Training! Ich habe es von YouTube gekannt unter den Namen Yoga Meltdown und freue mich dass ich nun auch die DVD wirklich kaufen kann.
Das training ist sehr effektiv. Einfach gesagt: es ist eine ganz andere Art Yoga zu machen.
Jillian Michaels verbindet Kardio-Training mit den klassischen Yoga-Übungen und bringt einen richtig ins Schwitzen.
Nach zirka 35 Minuten hat man aufgewärmt, trainiert und gedehnt.
Ich dehne noch extra, da mir Flexibilität sehr wichtig ist.
Ich habe sofort zwei Exemplare bestellt, da ich eins davon verschenken werde.
Empfehlen würde ich die DVD für Menschen die gerne Anmutige Übungen machen möchten, die einem helfen Kraft aufzubauen und gleichzeitig Flexibilität zu steigern.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Corinna Granger am 12. Februar 2015
Format: DVD Verifizierter Kauf
Nach der Absolvierung von den Wochen 1-6 von J.M's. Body Revolution habe ich etwas gesucht, was ich am Abend zum "runterkommen" machen kann, denn BR am Morgen fordert sehr, aber man fühlt sich schnell fitter und möchte einfach mehr...
Da kam mir diese DVD gerade recht.
Nach BR am Morgen und einem anstrengenden Tag, fühle ich mich nach Level 1 ausgeglichen und entspannt.
Niemals hätte ich gedacht, dass Yoga etwas für mich ist.
Da aber Jillian Michaels so viele Yoga Posen in BR verwendet, dachte ich, probiers doch mal aus.
Ich bin tatsächlich schlichtweg begeistert und freue mich bereits darauf, Level 2 auszuprobieren und meine Flexibilität und Ausdauer weiter voran zu treiben.
Kann es jedem empfehlen, der Entspannung mit Muskelaufbau und Fettverbrennung kombinieren möchte...
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C. Zimmer am 20. März 2015
Format: DVD Verifizierter Kauf
Diese DVD ist eine super Ergänzung zu meinen anderen Lieblings-Power-Yoga-DVD's (Shine on Yoga, QBI, etc.). Beide Levels sind extrem anstrengend aber dauern auch nicht lange (etwa 30 Minuten). Daher praktiziere ich gern zu dieser DVD, wenn ich mal etwas weniger Zeit habe, um einfach mal alle Muskelpartien zu trainieren. Das Stretching kommt allerdings etwas kurz, das kann ich aber als erfahrene Yogini mit eigenen Asanas ergänzen. Es gibt auch kein Shavasana. Aber auch dies kann ich ja für mich mit einplanen!

Innerhalb kürzester Zeit habe ich figürlich schon Veränderungen an mir entdeckt. Jillian schafft es immer wieder durch ihre positive Art mich zu motivieren. Wenn man bedenkt, dass eine Yogaklasse im Studio um die 15 Euro kostet, ist diese einmalige Investition natürlich ein Schnäppchen!
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Anne G. am 7. Juli 2014
Format: DVD Verifizierter Kauf
Irgendwo zwischen Functional Training und Poweryoga. Wer beim Yoga nicht dogmatisch ist und nichts gegen Schwitzen hat, kann die DVD als "Kraftklasse" nutzen und Ausdauer und Kraft für den "normalen" (Power-)Yoga-Unterricht aufbauen. Wer Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mag, kriegt noch die Yoga-Komponente dazu und kann sein Training abwechslungsreicher gestalten. Nichts für Anfänger, schöne DVD für Geübte.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von mennoe am 14. November 2014
Format: DVD
Ich trainiere seit anderthalb Jahren durchschnittlich 4 mal pro Woche mit Jillian Michaels - Shred, Ripped, Killer Buns, Six Week Six Pack, Banish Fat, No more trouble Zones, Extreme Shred... Die Workouts empfinde ich durchweg als kurzweilig und aufgrund ihrer hohen Effektivität und Jillians tougher Art sehr motivierend. Man kann sich richtig auspowern (großartig nach einem Schreibtischtag) und fühlt sich hinterher super. Und nun bin ich richtig glücklich, für die Tage, wo es mal was Ruhigeres sein soll, auch ein geniales Workout mit meiner Lieblingstrainerin zu haben. Yoga Extreme (bzw. Yoga Meltdown) ist sofort in meine Top 3-Favoriten aufgestiegen - anstrengend, sehr wohltuend und mit 30 Minuten Länge prima für Tage, an denen nicht so viel Zeit fürs Training bleibt. Persönlich bevorzuge ich Level 2, seit mir nach dem ersten Durchlauf mein Muskelkater schmerzhaft bewiesen hat, dass die Übungen hier Bauch, Beine, Po richtig fordern. Und weil ich inzwischen auch, was ich nicht für möglich gehalten hätte, die Krähe halbwegs halten kann :-). Nur die Push up in Level 1, die schaffen mich immer noch, spätestens in der Wiederholung, und natürlich das höllische Rad. Aber das wird auch noch, denn wie Jillian immer sagt: "You have no idea what you are capable of!"
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen

Die neuesten Kundenrezensionen


Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden