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Ja zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben
 
 
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Ja zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben [Taschenbuch]

Wolfgang Stehling (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Piper Taschenbuch; Auflage: 1 (2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3492239323
  • ISBN-13: 978-3492239325
  • Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 12,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

»Eine leicht verständliche Anleitung, wie man schädlichen Reaktionsmustern auf die Schliche kommt.« Capital

Kurzbeschreibung

»Ja zum Stress« ist ein Ratgeber, der gerade beruflich stark engagierten Menschen Wege zeigt, wie sie die täglichen Herausforderungen bewältigen und ihre Leistungsfähigkeit steigern können, ohne die Gesundheit zu gefährden. Wolfgang Stehling erklärt die drei Säulen im Umgang mit Stress – Konzentration, Ziele setzen und Gelassenheit. So schafft man die Basis für ein erfülltes und erfolgreiches Leben, beruflich und privat. »Eine leicht verständliche Anleitung, wie man schädlichen Reaktionsmustern auf die Schliche kommt.« Capital
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von A. Grief
In leicht verständlicher Schreibweise wird der Leser zum positiven Umgang mit alltäglichen Stresssituationen angeleitet. Vorhandene Eigenschaften und Fähigkeiten werden aufgedeckt und ihre positive Bedeutung im Umgang mit dem Stress erläutert; die logische Auseinandersetzung mit diesen Zusammenhängen motiviert den Leser dazu, sich ein Stück stressresistenter und -bewusster zu machen.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch hilft! 22. November 2003
Es gibt sicher viele Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, aber wohl nur die wenigsten beherrschen das, was Wolfgang Stehling in seinem Buch "Ja zum Stress" beschreibt: Dem Stress von innen heraus, auf der Basis einer ausgeglichenen Persönlichkeit, entgegenzutreten. Wer würde nicht gerne von sich behaupten, über dem alltäglichen Stress stehen und den alltäglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können?
Was mir besonders an Wolfgang Stehlings Buch gefallen hat? Zum einen die undogmatische Herangehensweise des Autors: Hier ist jemand, der zwar ganz offensichtlich über ausgezeichnete und breit angelegte Theoriekenntnisse verfügt, der aber nicht hochnäsig behauptet: "Ich habe die Weisheit gepachtet, folgt mir auf meinem Weg"! Es scheint Wolfgang Stehling vielmehr offen und ehrlich daran zu liegen, den Leser an dem praktischen Erfahrungsschatz teilhaben zu lassen, den er in seiner jahrelangen Tätigkeit in oberen Managementpositionen erworben hat.
Und darin liegt die zweite Stärke des Buches: Es hilft! So verblüffend es klingen mag: Nach der Lektüre des Buches habe ich versucht, einige der darin beschriebenen Techniken anzuwenden, und zwar in meinem Alltag (ich bin kein Manager, sondern einfacher Student). Zugegeben: Ich war zunächst skeptisch. Aber nach einiger Zeit fiel mir auf, dass ich mich in konkreten Problemsituationen an in diesem Buch beschriebene Techniken erinnerte, und wenn ich diese dann umzusetzen versuchte, gelang es mir oft besser, mit dem Problem umzugehen. Und daran sollte doch schließlich jedes Buch gemessen werden, dass sich als "Ratgeber" versteht, nicht wahr?
Fazit: Ich kann dieses Buch nahezu uneingeschränkt empfehlen, und offensichtlich taugt es nicht nur für Manager. Ich glaube, dass jeder, der in seinem Alltag mit Stresssituationen konfrontiert ist, von der Erfahrung Wolfgang Stehlings profitieren kann.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ja zum Stress 12. Mai 2004
Von "gikelly"
Eine hilfreiche, praxisorienterte Anleitung, nicht nur für Führungskräfte, sondern für alle Menschen, die Stress hauptsächlich als Belastung erleben, diese einseitige Definition neu zu überdenken. Die im Buch ausgesprochenen Empfehlung, "ja" zum Stress zu sagen, d.h. ihn mit Hilfe von Stressbewältigungsstrategien als einen positiven Teil unseres Lebens - als "Lebenselixir" - anzunehmen, ist klar strukturiert. Dr. Stehling beschreibt den Umgang mit Stress auf der Grundlage von 3 Säulen (Konzentration, Zielsetzung, Gelassenheit) und wendet sich danach dem Umgang mit der eigenen Energie zu. Der letzte Teil befasst sich mit den verschiedenen Bewältigungsstrategien. Der Anhang enthält wunderschöne Texte zur Meditation.
Besonders gut ist es Dr. Stehling gelungen, sein umfangreiches ganzheitliches Wissen einfließen zu lassen. Er verknüpft heutige Managementtechniken mit medizinischen und historischen Erkenntnissen und untermauert das mit östlicher und weltlicher Philosophie und Religion. Das Buch lässt sich leicht lesen, und es gelingt ihm immer wieder, seine Leser zum weiteren Nachdenken und zum "doing" anzuregen. Besonders hilfreich für mich sind seine "Gedankensplitter" und die Wiederholung der wichtigsten Aussagen sowohl am Randes der Seiten als auch am Ende des Kapitels. So lässt sich das Buch immer mal wieder gut "quer lesen". Sehr empfehlenswert!
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