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Aus der Amazon.de-Redaktion
Beim Wort Stress denken viele zuerst an berufliche Überforderung, z.B. an den gestressten Manager, der abends gereizt nach Hause kommt und zur Belastung für Frau und Kinder wird. Könnte aber dieser Familienvater mit dem "Lebenselixier Stress" richtig umgehen, würde er bei der abendlichen Begrüßung sagen: "Sicher, in der Firma war es heute wieder turbulent. Aber gerade deshalb widme ich mich ab jetzt den schönen Seiten des Lebens, nämlich euch, meiner Familie."
In dieser Aussage stecken bereits zwei wesentliche Faktoren der erfolgreichen Stressbewältigung. Erstens: ungeteilte Aufmerksamkeit für das, was ich gerade tue (hier: Familienleben). Konzentration ist ein Kennzeichen von Überlegenheit. Zweitens: die Fähigkeit zu Distanz und Gelassenheit (hier: gegenüber den Spannungen des Berufsalltags). Allzu freudige oder aggressive Erregung sowie traurige Niedergeschlagenheit stören das vernünftige Denken.
Das Leitbild für den richtigen Umgang mit Stress wurde bei Menschen gefunden, die weit weniger vom Herzinfarkt betroffen sind. Diese Typ-B-Persönlichkeiten strahlen Ruhe aus, hören geduldig zu, müssen niemandem etwas beweisen, haben die eigene Aggressivität im Griff und können zurückliegenden Ärger ruhen lassen. Dies alles ist natürlich leichter gesagt als getan. Daher bietet der Autor zahlreiche Hilfen an, die eine Umsetzung der goldenen Prinzipien ins tägliche Leben ermöglichen. So ist es wichtig, die altgewohnten Gedanken und Bewertungen durch regelmäßiges Üben in neue Bahnen zu lenken. Zur geistigen Fundierung des überzeugenden Konzeptes dienen Impulse der brillanten Vordenker Stephen Covey und Rupert Lay wie auch östliche und westliche Weisheitslehren. Eine wahre Wohltat beim Lesen ist die hervorragend gelungene optische und sprachliche Präsentation: übersichtlich, einfach, anschaulich, einprägsam und motivierend. --Stephan Schmidt
Pressestimmen
01.03.2000 / IQ: Volkskrankheit "Ein Ratgeber, der durch Authentizität und Praxisnähe besticht."
23.03.2000 / Capital: Macht uns der Stress kaputt? "Eine leicht verständliche Anleitung, wie man schädlichen Reaktionsmustern auf die Spur kommt."
01.01.2001 / Markt und Mittelstand: Stressabbau "Der Autor gibt gute Tipps fürs Zeitmanagement, beschreibt Methoden zum Stressabbau und kommt dabei ohne langweiliges Fachchinesisch aus."
23.03.2000 / Capital: Macht uns der Stress kaputt? "Eine leicht verständliche Anleitung, wie man schädlichen Reaktionsmustern auf die Spur kommt."
01.01.2001 / Markt und Mittelstand: Stressabbau "Der Autor gibt gute Tipps fürs Zeitmanagement, beschreibt Methoden zum Stressabbau und kommt dabei ohne langweiliges Fachchinesisch aus."
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das Buch ist eine Bibel zur Stressbewältigung,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben (Taschenbuch)
Nach zwei aufregenden Veranstaltungsfolgen, fühlte ich mich ferngesteuert und ohne Perspektive. Der Griff zu dem Buch: Ja zum Stress, brachte regelrechte Erleichterung. Die stressbedingten Situationen bekamen den Wert von Lebensqualität und Lebensbewältigung. Das Zitat von Buddha: Wie dein Wille ist, so ist deine Tat. Wie deine Tat ist, so ist dein Schicksal", brachte die verlorene Energie zurück. Ich empfehlen deshalb das Buch allen, die einen anspruchsvollen Alltag zu bewältigen haben, bzw. denen der Stress ständiger Begleiter ist.
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15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
das Buch trifft den Nagel auf den Kopf.,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben (Taschenbuch)
Alles redet von beruflichem und privatem Stress- aber wirkliche, in der Managerpraxis oder privat auf Dauer verwertbare, Tipps haben Seltenheitswert.Aus der sog. Stress-Literatur hebt sich seit einigen Monaten wohltuend ab das Buch von Wolfgang Stehling. Wir erfahren, daß Stress kein schicksalhaftes Ereignis ist, dem man sich beugen muß- sondern, daß bereits die Bejahung kritischer und belastender Situationen befreiend sein kann. Man kann nicht anders, als das Buch, das, Gott sei Dank, nicht als voluminöses wissenschaftliches Werk daherkommt, immer und immer wieder zur Hand zu nehmen. Es ist voller Aphorismen, Merksätzen und wirklich guter Tipps: z.B. wie man sich nicht mehr ärgert, nicht mehr grübelt, wie man Energiefresser erkennt ujnd abstellt und, und.. Auch die Erklärungen, warum unsere Gedanken uns immer wieder negativ beeinflussen und was dagegen getan werden kann- solllte man sich immer wieder vor Augen führen. Ganz besonders trifft dies zu auf die hervorragenden Meditations-text-Auswahl am Schluß des Buches. Konzentration, Ziele setzen, Gelassenheit sind die Eckpfeiler der Stehling'schen Stressbewältigung. Dem Leser wird klar gemacht, wie Hektik um der Hektik willen, unserer Lebensqualität schadet. Zeitmanagement- Ratschläge runden dieses Thema ab. Das Buch ist seither stets in meinem Aktenkoffer zu finden. Höchstleistungen bringen und im innren Gleichgewicht bleiben- nach dieser Devise habe ich bisher immer gelebt. Das Buch „JA zum Stress" von Wolfgang Stehling wird dafür sorgen, daß ich diesen Vorsatz beibehalten kann. Unbedingt lesens- und weiterempfehlenswert.! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Berufliche (und private) Krisen im Keim ersticken!,
Rezension bezieht sich auf: JA zum Stress: Höchstleistungen bringen und im inneren Gleichgewicht bleiben (Taschenbuch)
Mit dem Fachbuch „Ja zum Stress" von Wolfgang Stehling, habe ich eine hervorragende Hilfe zur Aufarbeitung und Bewältigung einer akuten gesundheitlichen und beruflichen Krise erfahren.Ich bin überzeugt, dass ich durch die vielen praktischen Beispiele gelernt habe, den Umgang mit Stress in Zukunft durch die drei Säulen -Konzentration - Zielsetzung - Gelassenheit- zu meistern. Dankbar bin ich auch wegen der vielen Literaturhinweise, durch die ich vor allem auf Rupert Lay aufmerksam wurde. Seine Literatur und sein Handeln haben mir wieder die Hoffnung gegeben, dass doch heute noch ein menschenwürdiges Management möglich ist und nur dieses langfristig zu wirklichem ehrlichem Erfolg führt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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