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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Essen macht nicht dick, sondern schön! Schönheit geht durch den Magen! Karin Probst, erfahrene Beauty-Redakteurin und Ratgeber-Autorin, stellt Ernährungstipps vor, die zu schöner Haut, glänzenden Haaren und einem Körper in Topform führen! Wie erkennt man versteckte Dickmacher, unterscheidet gesunde Lebensmittel von ungesunden und schafft es, großen und kleinen Verführern standzuhalten? Dazu gibt es Styling-Vorschläge und Tipps, wie die Leserinnen ein gutes Selbstbewusstsein entwickeln. Denn nur, wer sich auch wohlfühlt in seiner Haut, ist schön! Ein toller Ernährungs-Ratgeber für Teenies! Mit Iss-dich-schön -Kartenspiel zum Herausnehmen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Oje, dachte ich, schon wieder ein Ernährungsratgeber, als mir eine Freundin Iss dich schön" zum Lesen gab. Aber dieses Buch ist tatsächlich etwas Besonderes, denn der Leser wird, mit Hilfe eines Kartenspiels, spielerisch angeleitet alte Verhaltensmuster über Bord zu werfen, ohne es zu merken. Kein erhobener Zeigefinger, keine Verbote, keine Kalorien zählen, kein Hunger schieben, sondern mehr Bewusstsein und Kreativität. Am Meisten beeindruckten mich die Tricks, wie man Essfallen umgehen kann, denn das kennt doch wirklich jeder Diätgeplagte, nicht das Abnehmen, sondern das Gewicht halten ist die Kunst. Die farbigen Seiten inspirieren mitzumachen und obwohl sich das Buch an junge Mädchen richtet half es auch mir (44 Jahre) meine Essgewohnheiten zu ändern und mehr Selbstwert zu entwickeln. Iss dich schön" ist leicht verständlich, informativ und in Themenbereiche gegliedert, was das Nachschlagen erleichtert. Es trifft den Zeitgeist und ist wirklich zu empfehlen, am Besten selbst ausprobieren... Iss dich schön!: Alles über gesundes Essen und eine ausgewogene Ernährung
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch ist ein Geschenk, nicht nur für junge Mädchen!
In überschaubaren und gut gegliederten Kapiteln gibt es in einer frischen Sprache sehr einfühlsam kompetente Tipps rund um die Ernährung. Und was es von anderen Ratgebern abhebt: Nie, in keinem Kapitel, ob Ernährung, Kleidung, Sport, Körperpflege oder Kosmetik ,hat man(frau)das Gefühl die Autorinnen schreiben mit erhobenen Zeigefinger unter dem Motto:"Das hast Du alles falsch gemacht und wir zeigen Dir jetzt mal wo`s langgeht!" Nicht "muss" und "soll" sondern "könntest" und "schau mal ob das für dich richtig ist"... wird in den Vordergrund gerückt. Kein Leistungsdruck sondern ein liebevolles "sich Zuwenden" führt dazu, daß bei allen fachlichen Details die man erfährt es auch noch Spaß macht dieses Buch zu lesen. Besonders wertvoll finde ich auch das Kapitel "Express yourself", in dem das Selbstbewußtsein angesprochen wird und gerade jungen Mädchen geholfen werden kann dieses zu stärken und sich gut und richtig zu fühlen.
Ein "Highligt" ist natürlich das "Kartenspiel" das eine "handfeste" und dabei spielerische Hilfe bei der Gewichtsreduzierung sein kann und man im wahrsten Sinne des Wortes "begreift" was man zu sich nimmt!
Hier ist rundherum ein Buch gelungen, das sehr einfühlsam und ohne "Leistungsdruck" Wege aufzeigt sich selbst und seinen Körper besser zu verstehen um dann achtsam neue Wege gehen zu können.
Ein Buch das nicht nur in Privathaushalten sondern auch in pädagogischen Einrichtungen eine Bereicherung ist!
Ich wünsche vielen jungen Mädchen die Möglichkeit dieses Buch lesen zu können.
In überschaubaren und gut gegliederten Kapiteln gibt es in einer frischen Sprache sehr einfühlsam kompetente Tipps rund um die Ernährung. Und was es von anderen Ratgebern abhebt: Nie, in keinem Kapitel, ob Ernährung, Kleidung, Sport, Körperpflege oder Kosmetik ,hat man(frau)das Gefühl die Autorinnen schreiben mit erhobenen Zeigefinger unter dem Motto:"Das hast Du alles falsch gemacht und wir zeigen Dir jetzt mal wo`s langgeht!" Nicht "muss" und "soll" sondern "könntest" und "schau mal ob das für dich richtig ist"... wird in den Vordergrund gerückt. Kein Leistungsdruck sondern ein liebevolles "sich Zuwenden" führt dazu, daß bei allen fachlichen Details die man erfährt es auch noch Spaß macht dieses Buch zu lesen. Besonders wertvoll finde ich auch das Kapitel "Express yourself", in dem das Selbstbewußtsein angesprochen wird und gerade jungen Mädchen geholfen werden kann dieses zu stärken und sich gut und richtig zu fühlen.
Ein "Highligt" ist natürlich das "Kartenspiel" das eine "handfeste" und dabei spielerische Hilfe bei der Gewichtsreduzierung sein kann und man im wahrsten Sinne des Wortes "begreift" was man zu sich nimmt!
Hier ist rundherum ein Buch gelungen, das sehr einfühlsam und ohne "Leistungsdruck" Wege aufzeigt sich selbst und seinen Körper besser zu verstehen um dann achtsam neue Wege gehen zu können.
Ein Buch das nicht nur in Privathaushalten sondern auch in pädagogischen Einrichtungen eine Bereicherung ist!
Ich wünsche vielen jungen Mädchen die Möglichkeit dieses Buch lesen zu können.
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Es gibt wohl keine Diät, die ich nicht schon ausprobiert habe. Die versprochenen schnellen Erfolge erledigen sich ziemlich schnell durch ebenso schnelles Scheitern. So packt man sich im Laufe eines Lebens immer mehr Pfunde drauf, úm schließlich endgültig zu resignieren. Dieses Buch fällt unter allen Ernährungs-Ratgebern und Diätbestsellern durch ein einfaches Konzept der Ernährungumstellung wohltuend aus dem Rahmen. Es ist nämlich kein Diätbuch, es gibt keine Verbote und lästiges Kalorienzählen, alles ist erlaubt und für bekennende Mengenesser gibt es viele Möglichkeiten sich ohne schlechtes Gewissen satt zu essen. Mit bunten in diesem Buch eingefügten Kärtchen erlernt man spielend seine Ernährung umzustellen. Ich probiere es gerade erfolgreich aus. Dieses Buch spricht Mädchen im Alter zwischen 12 und 18 Jahren an, aber nichts sprich dagegen es deren Müttern ebenso in die Hand zu drücken. Es wäre wünschenswert, wenn Ernährung endlich zum Pflichtschulfach würde; dieses Buch ist das perfekte Lehrbuch.
Die neuesten Kundenrezensionen
Schönes Buch
Macht Spaß das Buch zu lesen, gut und einfach erklärt. Zur Ernahrungsumstellung angeregt simpel und verständlich durch das Kartenspiel. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Tagen von Nati veröffentlicht
Nicht nur etwas für junge Mädchen
Auf den ersten Blick mag dieses Buch allein an junge Teenager addressiert seien, aber auch in gehobenerem Alter ist dieses Buch ein guter Ratgeber für alle, die schon genug... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Emma veröffentlicht
Das Buch macht Mut
Es hat richtig Spaß gemacht dieses Buch zu lesen. Die klare Struktur,
die flippigen Überschriften, die schönen Farben und nicht zuletzt die
witzigen... Lesen Sie weiter...
die flippigen Überschriften, die schönen Farben und nicht zuletzt die
witzigen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. März 2009 von Banana Jones
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