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Kurzbeschreibung
Niemand will es haben und wer es hat, wird es meist nicht wieder los: das Übergewicht. Für viele stellt es ein großes persönliches Problem dar, und auch öffentlich erhitzt es immer wieder die Gemüter: Sind wir insgesamt zu dick? Was kosten Völlerei und Bewegungsarmut unsere Krankenkassen? Bin ich schlank genug? Der international renommierte Gewichtsforscher Johannes Hebebrand und GEO-WISSEN-Redakteur Claus Peter Simon geben die Antworten. Gewiss mittels mancher Abmagerungskur kann man Gewicht verlieren. Aber Diäten funktionieren, wenn überhaupt, nur über einen beschränkten Zeitraum. Wer ein wenig durchhält, nimmt zwar ab, doch nur jeder 20. kann seine neue Figur über die nächsten fünf Jahre retten. Denn dann schlägt der Jojo-Effekt zu und die eigenen Gene. Die beeinflussen nämlich nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Verhalten. Und wem seine Erbanlagen wenig Freude am Sport in die Wiege gelegt haben, aber umso mehr Spaß am Essen, wer dabei einen Stoffwechsel hat, der zum Fettansetzen neigt der müsste Tag für Tag mit geradezu übermenschlicher Anstrengung gegen seine Natur ankämpfen, um eine Figur zu halten, die eigentlich nicht die seine ist. Auf dem neuesten Stand der biomedizinischen Forschung und mit zahlreichen farbigen Graphiken und Abbildungen zeigen Hebebrand und Simon umfassend, wie Biologie und unsere dickmachende Umwelt das Körpergewicht wirklich regulieren und was das für das tägliche Essverhalten bedeutet. Sie schildern, warum Abnehmprogramme und Aufklärungskampagnen für die wirklich Gesundheitsgefährdeten scheitern und wie staatliche Eingriffe die fortschreitende Übergewichtsepidemie trotzdem eindämmen könnten. Sie decken auf, wer die zahlreichen Profiteure der Stigmatisierung von Übergewicht sind. Und Sie belegen eindrucksvoll, wie weit sich unser Schönheitsideal von der Realität entfernt hat und warum es uns krank macht. »Irrtum Übergewicht« macht klar: Wir können unser Gewicht genauso wenig beliebig manipulieren wie unsere Körpergröße.
Über den Autor
Professor Dr. med. Johannes Hebebrand, geboren 1957, ist Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters in den Rheinischen Kliniken Essen. Zu den Arbeitsschwerpunkten des international gefragten Wissenschaftlers und Arztes gehört die Gewichtsregulation bei essgestörten und fettleibigen Kindern und Jugendlichen. Gemeinsam mit seiner Familie wohnt Hebebrand in Essen.
Claus Peter Simon, geboren 1961, ist Geschäftsführender Redakteur von GEO WISSEN und GEO Kompakt. In dieser Funktion verantwortete er u.a. eine preisgekrönte Ernährungsserie in GEO. Zuvor war Simon u.a. Redakteur beim »Stern« und beim »Greenpeace-Magazin«. Gemeinsam mit seiner Familie lebt er in Reinbek bei Hamburg.
Claus Peter Simon, geboren 1961, ist Geschäftsführender Redakteur von GEO WISSEN und GEO Kompakt. In dieser Funktion verantwortete er u.a. eine preisgekrönte Ernährungsserie in GEO. Zuvor war Simon u.a. Redakteur beim »Stern« und beim »Greenpeace-Magazin«. Gemeinsam mit seiner Familie lebt er in Reinbek bei Hamburg.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
30 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch "Irrtum Übergewicht" von Professor Johannes Hebebrand und Claus Peter Simon räumt mit allen Aspekten der Prävention und Therapie von Übergewicht auf. Eigentlich blanke und nicht unbedingt gern gelesene Fakten auf wissenschaftlich hohem Niveau werden durch die virtuose Sprache für interessierte Laien zu einer spannenden Lektüre, sollten unbedingt aber auch von in der Behandlung der Adipositas Tätigen gelesen werden. Denn nicht selten führen die beschriebenen "Irrtümer" zu erheblichen Frustrationen, nicht nur bei Menschen mit Abnehmwunsch, sondern auch bei den jeweiligen Therapeuten. Dieses Buch kann sicherlich zur Klärung vieler Fehleinschätzungen und eben Irrtümer beitragen.
Komprimiert auf etwa 250 Seiten werden sämtliche Bereiche, von den Genen, über Diäten bishin zum Magenband konstruktiv kritisch analysiert; es stellt sich insbesondere gegen den übermäßigen Schlankheitswahn. Aus Sicht der Sportmedizin ist die positive, aber realistische Betonung von Bewegung, weniger zum reinen Kalorienverbrauch, als vielmehr zum Gewichtserhalt und einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit sehr erfreulich. Denn der übergewichtige Fitte ist nicht "unser Problempatient", vielmehr trägt die Muskelmasse als größtes Stoffwechselorgan zur Gesunderhaltung und Vermeidung potenzieller Folgeerkrankungen, z.B. Diabetes mellitus, Bluthochdruck etc. bei. Aber auch die übrigen klaren Botschaften, unter anderem an die Wirtschaft und Politik sind bemerkenswert und lassen hoffen, dass die Aussagen dieses Buches auch in diese Kreise eindringen und nicht nur verhaltenspräventiv zu einem körperlichen, sondern auch verhältnispräventiv zu einem Strukturwandel für eine "gesündere Gesellschaft" beitragen.
Komprimiert auf etwa 250 Seiten werden sämtliche Bereiche, von den Genen, über Diäten bishin zum Magenband konstruktiv kritisch analysiert; es stellt sich insbesondere gegen den übermäßigen Schlankheitswahn. Aus Sicht der Sportmedizin ist die positive, aber realistische Betonung von Bewegung, weniger zum reinen Kalorienverbrauch, als vielmehr zum Gewichtserhalt und einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit sehr erfreulich. Denn der übergewichtige Fitte ist nicht "unser Problempatient", vielmehr trägt die Muskelmasse als größtes Stoffwechselorgan zur Gesunderhaltung und Vermeidung potenzieller Folgeerkrankungen, z.B. Diabetes mellitus, Bluthochdruck etc. bei. Aber auch die übrigen klaren Botschaften, unter anderem an die Wirtschaft und Politik sind bemerkenswert und lassen hoffen, dass die Aussagen dieses Buches auch in diese Kreise eindringen und nicht nur verhaltenspräventiv zu einem körperlichen, sondern auch verhältnispräventiv zu einem Strukturwandel für eine "gesündere Gesellschaft" beitragen.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch war mich das überflüssigste Buch, das ich je gelesen habe. Das Resümee, das die Autoren ziehen: nur ein Magenband hilft, dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Na prima. Und wo bitte sind die guten Ratschläge, sich trotz Übergewicht leicht und gut zu fühlen? Also meine Erwartungen an das Buch waren, Tipps zu bekommen, wie ich mich selber akzeptieren lerne.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses sehr gelungene, wissenschaftlich aktuelle und anschaulich geschriebene Buch räumt mit vielen Mythen über Übergewicht und seine Bekämpfung auf.
Auch wenn der Anblick dicker Menschen uns an Träg- und Faulheit denken lässt, sind diese tatsächlich Opfer ihrer Gene. Unser Einfluss auf unser Gewicht ist minimal und lässt sich auf keinen Fall durch Diäten oder gutgemeinte Präventionsprogramme vergrößern. Gerade Aufklärung im Kindesalter erhöht die Stigmatisierung und verschärft so womöglich die Probleme. Am meisten hilft es, Dicksein (v.a. im Kindesalter) zu normalisieren.
Außerdem überschätzen wir den Einfluss von Übergewicht auf unsere Gesundheit (daher auch der Begriff "Schlankheitswahn" im Untertitel). Moderates Übergewicht ist nicht gesundheitsschädlich, Grenzwerte für vermeintliches Übergewicht (wie im BMI) sind willkürlich gesetzt und oft wissenschaftlich nicht fundiert.
Jeder, der unter Übergewicht leidet, mit Übergewichtigen arbietet oder der seine eigenen Vorstellungen über übergewichtige Menschen überprüfen möchte, wird von diesem Buch sehr profitieren.
Auch wenn der Anblick dicker Menschen uns an Träg- und Faulheit denken lässt, sind diese tatsächlich Opfer ihrer Gene. Unser Einfluss auf unser Gewicht ist minimal und lässt sich auf keinen Fall durch Diäten oder gutgemeinte Präventionsprogramme vergrößern. Gerade Aufklärung im Kindesalter erhöht die Stigmatisierung und verschärft so womöglich die Probleme. Am meisten hilft es, Dicksein (v.a. im Kindesalter) zu normalisieren.
Außerdem überschätzen wir den Einfluss von Übergewicht auf unsere Gesundheit (daher auch der Begriff "Schlankheitswahn" im Untertitel). Moderates Übergewicht ist nicht gesundheitsschädlich, Grenzwerte für vermeintliches Übergewicht (wie im BMI) sind willkürlich gesetzt und oft wissenschaftlich nicht fundiert.
Jeder, der unter Übergewicht leidet, mit Übergewichtigen arbietet oder der seine eigenen Vorstellungen über übergewichtige Menschen überprüfen möchte, wird von diesem Buch sehr profitieren.
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr informativ
Dieses sehr informative Buch räumt auf mit vielen Vorurteilen und wirkt sehr tröstlich auf die so oft gemobbten Dicken.
Veröffentlicht am 1. September 2009 von S. Gründler
sehr empfehelenswert
Das Buch ist topaktuell. Sehr gute Recherchen auf höchstem wissenschaftlichen Nineau aber dennoch auch für den Nichtmediziner gut zu verstehen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Mai 2009 von Michael Jäger
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