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Introduction To Yoga & Its Benefits: The Mind, Body, and Spirit Connection (English Edition) [Kindle Edition]

Bella Singh

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Interested in learning more about Yoga? Do you want to start taking classes?
The basic concept of Yoga is that the mind and body are one. This book discusses the basics of yoga, the philosophy, the history, what you need to get started, and the basic poses that many yoga studios teach. Bella has been studying and teaching yoga for over 15 years, taught thousands of students, and has put together this book to help newbies learn about yoga and can even start doing yoga in their own home.

She has also authored Introduction to Kundalini Yoga and Pilates VS. Yoga.

To live a balanced life and to be a successful being, it is important that the mind and body be unified. Yoga achieves this goal. The most important thing we can do for ourselves is to devote time to focusing on our health. Yoga is one of the most beneficial exercises you can do. Find out why and more in this book.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1101 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 81 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00B57OKYE
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 4.7 von 5 Sternen  12 Rezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Perfect book for learning Yoga techniques 10. Juni 2013
Von Graham - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
This book was the ideal introduction to yoga for me. It has some fascinating passages on the ideology behind Yoga, where Yoga came from, and these passages were well written and very interesting.
All the basic poses are included, as well as tips on how to get the most out of them. You can tell the book was written by an experienced yoga teacher, it shows in the way the postures and techniques are described. This book has given me a lot of the skills I need to practice yoga in my own home. I recommend it highly.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great detail 19. Juni 2013
Von David Wolstenholm - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I've read a couple yoga books now and I have to say that this one is the best. Not only does the author talk about different poses, there are pictures too. And the author talks about the specific benefit for each pose. There is quite a few pages related to breathing techniques and the different diseases yoga may be able to cure. If you are just starting out in yoga, are thinking about doing it, or maybe you are a veteran but want more info, this is the book for you.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen A+ 4. Mai 2013
Von Iggy - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Not a bad introduction for this very useful and practically child proof form of exercise. I've been doing yoga for 7years on demand and used it to heal from hip surgery, I swear by its usefulness.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Outstanding Yoga Guide! 1. März 2013
Von Angelo12 - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
This is a must read for anyone who is interested in yoga. Bella provides a fantastic overview of the history of this practice and the benefits it provides for us in today's society. I thought the images was very helpful when trying some of the poses. I will definitely recommend this book to mother.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Enjoyable read 6. Februar 2013
Von David Earner - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I have purchased and read few yoga books from Amazon kindle and so far I am okay with the progress. But those books didn't have a good introduction apart from heavy yoga exercises. Because of the lacking knowledge on the benefits of yoga, I read this as well. Fortunately I could understand the value of the yoga exercises. The introduction is superb and I feel this yoga exercises are good for those people who don't have interest in workouts, yet need a healthy body. Enjoyed reading this book.
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