Intimität und Verlangen: Sexuelle Leidenschaft wieder wecken [Kindle Edition]

In den 30 Jahren meiner ärztlich-analytisch-therapeutischen Tätigkeit mit der Entwicklung meines eigenes Konzeptes der Behandlung von Paaren habe ich mir so ein Buch als fachliche und auch persönliche Orientierung immer wieder gewünscht: In einmaliger Klarheit und Verständlichkeit auch für den Laien beschreibt der Kollege Schnarch die innere und äußere Dynamik einer längerfristigen Paarbeziehung und die Lösung für die dabei notwendigerweise auftretenden Konflikte: die differenzierte Entwicklung der Partner trotz der dabei auftretenden (Verlust)Ängste und verstärkten Verschmelzungswünsche. Die ausführlich dargestellten, von der Evolution, der Hirnforschung, aber auch von der individuellen Kindheits-Genese mit Mutter und Vater her begründeten Vorgeschichten der Partner machen das aktuelle Beziehungsmuster und die von Dr. Schnarch eingeschlagenen Behandlungs- und Lösungswege gut nachvollziehbar: Die Entwicklung der männlichen, bzw. weiblichen Persönlichkeit durch die "Vier Aspekte der Beziehungs-Balance: starkes und flexibles Selbst, stiller Geist und ruhiges Herz, maßvolles Reagieren, sowie sinnvolle Beharrlichkeit" ist für Dr. Schnarch die unabdingbare Voraussetzung der positiven Entwicklung einer lebendigen und lustvollen Partnerschaft. Als Werkzeuge der individuellen und Partnerschaftlichen Heilung empfiehlt Dr. Schnarch zusätzlich zur Sprache (oder auch anstatt) diese Körperübungen: Umarmen bis zur Entspannung, Köpfe auf Kissen, sowie Spüren und Berühren. Mein Fazit ist ganz eindeutig positiv: Dieses Buch ist ein Gewinn für jedes Paar, das die dauerhafte Erfüllung in der Beziehung zu sich selbst und dem jetzigen Partner finden will und bereit ist, an sich selbst und der Beziehung längerfristig zu arbeiten. Das von Dr. Schnarch mit diesem Buch angestrebte Ziel für Männer, Frauen und Paare lautet für mich in Kurzform so: "Zuerst liebe ich MICH und dann - ganz sicher auch DICH!"

David Schnarch wendet sich in seinen Einlassungen (und aus seiner langjährigen Praxis) einem verbreiteten Geschehen zu. Nicht in allen, doch aber in vielen Partnerschaften kühlt das sexuelle Verlangen im Lauf der Zeit, nach der Phase des hohen Begehrens, mehr und mehr. So ist auch der Untertitel des Buches genau in diese Hinsicht zu verstehen, 'Sexuelle Leidenschaft wieder wecken'.

Beileibe aber kein einfacher Ratgeber mit ein wenig Hinweisen zu anregenden Dessous oder der Erprobung neuer Spielarten im Schlafzimmer ist dieses Buch, sondern eine tief reichende, fundierte und grundlegende Betrachtung der Sexualität mit ihren Implikationen zur (Weiter-) Entwicklung der Persönlichkeit.
Das Zitat von Erich Jansch, 'Evolution ist Selbstverwirklichung durch Selbsttranszendenz', dem Buch vorweg gestellt, lässt dieses Ansinnen des Autors mitschwingen. Der Mensch entwickelt sich, indem er über sich selbst hinausgeht, indem er neue Möglichkeiten zu jeder Zeit in sich sucht, entdeckt und fördert.

Störungen des sexuellen Verlangens verweisen auf den Menschen dahinter, auf Intimität und Liebe, auf die Möglichkeiten der Entwicklung, die in diesem Falle eben gegenwärtig nicht genutzt werden. Diese Möglichkeiten freizusetzen, dass ist das eigentliche Ansinnen des Buches. Letztendlich nämlich werden Sexualität und Verlangen in den Augen Scharchs nicht von Hormonen gesteuert. Es ist eine Frage der inneren Haltung des Menschen und des Zugangs zu sich selbst, die sich auch auf sexueller Ebene ausdrücken.

Die 'Verwandlung' des gestörten Verlangens in neue Leidenschaft hinein ist dabei der Schlüssel zur lang dauernden Partnerschaft unter den Bedingungen des gegenwärtigen Beziehungs-Lebens. Bedingungen, die es nicht als 'Störung', sondern als den Normalzustand eher kennzeichnen, dass das sexuelle Verlagen zu Zeiten sich abschwächt oder gar kaum mehr vorhanden ist, wie Schnarch eindrucksvoll belegt. In den vier Teilen seines Buches legt er offen, warum Störungen des Verlangens eher die Regel, nicht die Ausnahme sind, wie eine gemeinsame Entwicklung der Beteiligten durch die Bearbeitung der sexuellen Probleme in den Raum treten kann, er erläutert im dritten Teil, das Lustlosigkeit immer ein individuelles Phänomen auf dem Hintergrund einer persönlichen Lebensgeschichte ist und leitet dann im abschließenden Teil ausführlich in die Praxis über, was genau man, innerlich wie äußerlich, tun kann, um das Verlangen (neu) zu entfachen und die Sexualität befriedigend zu vertiefen.
Auch in diesem Teil behält er seinen roten Faden der persönlichen Entwicklung bei, denn auch im direkt sexuellen Bereich geht es letztlich darum, 'der Mensch zu werden, der man sein will'. Getäuscht hätte sich übrigens wiederum , wer hier einen praktischen Stellungsratgeber erwartet (im Sinne sexueller Stellungen, intime Stellungen werden durchaus erarbeitet).

Den wesentlichen Bereich, der für das Gelingen einer erfüllten Sexualität über lange Zeit hinweg im Raume steht, verortet Schnarch in der Intimität. Eine intime Nähe (die durchaus nicht vom Himmel fällt, sondern erarbeitet werden kann und soll) ist quasi der Garant für eine auch erfüllte körperliche Nähe An diesen Einlassungen und dem (übrigens im Buch durchgehend immer zur Erhellung bestens eingebrachten) präzisen Fallbeispiel wird deutlich, wie sehr das Konzept Schnarchs auf der persönlichen Entwicklung und der inneren Arbeit an sich selbst beruht.

In therapeutischer Tiefe bietet das Symptom des sexuellen Erkühlens eben nur den Ansatzpunkt für eine Entwicklung und damit Veränderung der eigenen Person.

Ein fundiertes, überzeugendes und breit angelegtes Buch, in dem Davis Schnarch Intimität mit Sexualität, persönliche Entwicklung mit (knisternder Erotik) und Transzendenz mit Beziehungsqualität verwebt. Ein Buch über das menschliche Leben selbst, ausgehend und einmündend in eine der stärksten Vitalitätsäußerungen, die zwischen Menschen geschehen kann. Ein Buch, mit dem der Leser sich intensiv beschäftigen muss und in dem keine vorgefertigten oder einfachen Antworten im Vordergrund stehen, sondern die richtigen Antwort-Wege aufgezeigt werden.

Es ist immer das selbe Lied: Mit zunehmender Nähe und Vertrautheit schwindet bei vielen Paaren nach einiger Zeit das Verlangen. Meist ist es nur einer der beiden, der nicht mehr so oft oder auch gar keine Lust auf Sex hat. Dieses Ungleichgewicht, das laut Schnarch in jeder Beziehung vorkommt, schaukelt sich mit der Zeit hoch: Während der eine Partner abwechselnd den Sex einfordert und dann, frustriert durch die Abweisung, an seiner sexuellen Attraktivität zweifelt, gerät der andere unter Druck, weil er sich die Schuld am Scheitern der Beziehung zuschreibt. Am Ende wird der Partner mit dem schwächeren Verlangen das Gefühl bekommen, mit ihm sei etwas nicht in Ordnung, und sich völlig zurückziehen.
David Schnarch zerlegt die komplizierten emotionalen Vorgänge, die zu dieser verfahrenen Situation führen, in ihre Einzelteile. Nach seiner Theorie sind immer die gleichen »Vier Aspekte der Balance« der Schlüssel dafür: Geraten sie aus dem Gleichgewicht, ist das eigene Selbstempfinden geschwächt und wir suchen die Bestätigung von außen. Die Art, wie der Partner darauf reagiert, führt dann zur Dramatisierung.
In Beispielen aus seiner Praxis für Paartherapie demonstriert Schnarch anschaulich, wie die gegenseitigen Schuldzuweisungen und Verletzungen aufhören und Platz machen können für die Entwicklung und Stärkung des Selbst. Und er macht dem Leser ein großes Versprechen: Dass am Ende das Verlangen zurückkehren und sogar noch stärker werden kann.