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Format: Taschenbuch|Ändern
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am 7. März 2013
Lehnt Euch zurück und betrachtet Eure (oder die Eurer Schüler/Sportler) Ausgangslage (Punkt A) und Eure Ziele (Punkt B). Ist das Trainingsprogramm / Training dazu geeignet um Euch von A nach B zu bringen. Könnt Ihr es auch realistisch erreichen? Müsst Ihr A, B oder den Weg (Training, Ernährung, Einstellung) anpassen?

Dan John gibt in gewohnt lockerer Weise tiefe Einblicke in das Bread and Butter eines Strength and Conditioning Coaches. Er erläutert sein Modell der Fundamental Movements (Push, Pull, Hinge, Squat, Loaded Carry, everything else) und der dazugehörigen Movement Pattern. Das Buch ist durchaus ein Eyeopener und jedem motivierten Trainer und Trainierendem ans Herz zu legen.
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am 8. April 2016
In this book you will find everything you need to succeed, whatever your goals are. Just grab the book and start reading. You won't regret it!
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