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Pressestimmen
Martin Schmid vergleicht unseren Körper mit einer Bibliothek, in der wir neue Welten entdecken können – und zwar in uns selbst – und gibt uns Anleitungen, wie wir in Bewegung kommen und in Bewegung bleiben.
In seinem Buch «Integrale Bewegung» nimmt er uns mit auf eine Entdeckungsreise unseres Körpers und unserer Bewegungen. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Der erste Teil befasst sich mit den Grundlagen, der zweite mit deren Essenz und der dritte Teil enthält Übungen und Grundsätze zum Unterrichten.
Schmid ist es wichtig, dass wir lernen, direkt zu erfahren, anstatt uns über Begriffe aus fremden Kulturen wie Prana oder Qi den Kopf zu zerbrechen. Deshalb definiert er die integrale Bewegung als «Bewegungsweise, die fortwährend differenziert und integriert». Integrale Bewegung ist gemäss dem Autor nicht eine bestimmte Art sich zu bewegen, sondern eine bestimmte Herangehensweise oder innere Grundhaltung, aus der heraus Bewegung entsteht.
Als Beispiel nennt Martin Schmid die Chakras. Anstatt sich in Theorien zu verlieren, die zwangsläufig auch auf den Ayurveda und den Hinduismus eingehen und Laien verwirren können, geht es ihm darum, diese Energiezentren im eigenen Körper wahrzunehmen – also den Fokus auf sich selbst und die eigenen Empfindungen zu verschieben, anstatt über den kulturellen und historischen Kontext nachzudenken. Der Autor will die Qualität einer Tradition nicht primär als kulturelles Erzeugnis, sondern als menschliches Erfahrungspotenzial betrachten. Und dies ist wahrlich eine erfrischende, unkomplizierte Art, an etwas heranzugehen.
Mit vielen Übungen und Beispielen geht Schmid der Entspannung und Spannung im Körper nach, geht auf das Ausdehnen unseres Körpers (und Geistes) ein, spricht zugleich auch von Fokussieren und Vernetzen und lehrt uns so, unseren Körper besser wahrzunehmen und mehr zu empfinden.
Martin Schmid hat ein spannendes Buch geschrieben, das sein Versprechen hält, uns auf eine Entdeckungsreise in unser Inneres mitzunehmen. Das Buch verlangt aber auch, dass es uns ernst ist, ihn auf dieser Reise zu begleiten, da wir nicht durch schöne Fotos oder Illustrationen angezogen werden, sondern einfach lesen und unsere Vorstellungskraft und Fantasie gebrauchen müssen. Auch das ist in unserer lauten Welt eine schöne Abwechslung. --Yoga! Das Magazin Juni/ Juli 2011
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