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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst
zur Regulierung des Qi, der
Lebenskraft. Der Erfolg im Qigong bemisst
sich an der Stärkung dieser inneren Kraft.
Die Bestimmung des richtigen Atemtyps ist
die Grundlage für die erfolgreiche Ausführung
jeder einzelnen Übung.
Meister Frieder Anders hat eine Methode
entwickelt, die Bewegungstechniken des
Qigong mit der im Westen entwickelten
Lehre der individuellen Atemtypen (lunare
und solare Atemenergetik) zu verbinden.
Gemeinsam mit Judith Hechler stellt er in
diesem Übungsbuch 24 daoistische QigongÜbungen
vor. Hierbei werden zum ersten
Mal die atemspezifischen Varianten dieser
Übungen dargestellt und den unterschiedlichen
Bedürfnissen des lunaren bzw. solaren Atemtyps angepasst.
zur Regulierung des Qi, der
Lebenskraft. Der Erfolg im Qigong bemisst
sich an der Stärkung dieser inneren Kraft.
Die Bestimmung des richtigen Atemtyps ist
die Grundlage für die erfolgreiche Ausführung
jeder einzelnen Übung.
Meister Frieder Anders hat eine Methode
entwickelt, die Bewegungstechniken des
Qigong mit der im Westen entwickelten
Lehre der individuellen Atemtypen (lunare
und solare Atemenergetik) zu verbinden.
Gemeinsam mit Judith Hechler stellt er in
diesem Übungsbuch 24 daoistische QigongÜbungen
vor. Hierbei werden zum ersten
Mal die atemspezifischen Varianten dieser
Übungen dargestellt und den unterschiedlichen
Bedürfnissen des lunaren bzw. solaren Atemtyps angepasst.
Über den Autor
Frieder Anders praktiziert seit 1973 Tai Chi. 1980 Gründung der ersten deutsche Tai Chi-Schule in Frankfurt am Main. 2002 Ernennung als erster Europäer zum Meister des authentischen Yang-Stils durch Meister Chu. Fachveröffentlichungen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Fangen wir mit dem an, was dieses Buch nicht ist: eine grundsätzliche, philosophische oder wissenschaftliche Abhandlung über die Kraft des Atems oder die Erkenntnisse der Terlusollogie im Qigong. Eigentlich nämlich ist das Buch etwas - für die meisten - viel besseres:
Atemtyp Qigong von Frieder Anders und Judith Hechler bietet einen erfrischend klaren und überaus praktischen Blick auf Qigong. Es beginnt mit einer kurzen Einführung zu west-östlichen Unterschieden in der Körperwahrnehmung: der Differenz zwischen "einen Körper haben" und "ein Körper sein". Dies und der Gedanke der Selbstkultivierung bilden die Basis für das erweiterte Verständnis der Qigong-Übungen, die im Hauptteil des Buches beschrieben werden.
Die Übungen werden jeweils für die beiden Atemtypen der Terlusollogie gesondert beschrieben, ausführlich und gut bebildert. So entsteht mehr als ein gut beschriebenes Kompendium bekannter Qigong-Übungen: was man mit diesem Buch bekommt ist die Möglichkeit, die Übungen über die mechanische Nachahmung hinaus für das eigene Wohlbefinden zu vertiefen, indem man lernt auf den eigenen Atemtyp und die positive Spannung des Körpers zu hören.
Also: empfohlen für alle, die sich für Qigong interessieren - Anfänger wie Fortgeschrittene. Anfänger finden hier eine gute Einführung in die 24 Dao-Übungen und für Fortgeschrittenen wird es eine interessante Bereicherung sein, sich mit dem Atemtyp Qigong auseinanderzusetzen.
Atemtyp Qigong von Frieder Anders und Judith Hechler bietet einen erfrischend klaren und überaus praktischen Blick auf Qigong. Es beginnt mit einer kurzen Einführung zu west-östlichen Unterschieden in der Körperwahrnehmung: der Differenz zwischen "einen Körper haben" und "ein Körper sein". Dies und der Gedanke der Selbstkultivierung bilden die Basis für das erweiterte Verständnis der Qigong-Übungen, die im Hauptteil des Buches beschrieben werden.
Die Übungen werden jeweils für die beiden Atemtypen der Terlusollogie gesondert beschrieben, ausführlich und gut bebildert. So entsteht mehr als ein gut beschriebenes Kompendium bekannter Qigong-Übungen: was man mit diesem Buch bekommt ist die Möglichkeit, die Übungen über die mechanische Nachahmung hinaus für das eigene Wohlbefinden zu vertiefen, indem man lernt auf den eigenen Atemtyp und die positive Spannung des Körpers zu hören.
Also: empfohlen für alle, die sich für Qigong interessieren - Anfänger wie Fortgeschrittene. Anfänger finden hier eine gute Einführung in die 24 Dao-Übungen und für Fortgeschrittenen wird es eine interessante Bereicherung sein, sich mit dem Atemtyp Qigong auseinanderzusetzen.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Qi-Gong-Übungen gibt es wie Sand am Meer, mal mit Bewegung mal ohne, mal mit Atem, daß es nur so pfeift, mal fast ohne Atem. Meistens lautet die Anweisung, es genauso zu machen, wie es der Lehrer macht, oder wie es für das Buch photographiert wurde.
Jeder, der schon einmal Qi-Gong (oder auch Yoga) gemacht hat, weiß, daß es Übungen gibt "die mir nicht guttun". Der Leher erklärt dann, daß es eigentlich gut tut und "gut soll sein!".
Meister Frieder Anders bietet zum ersten Mal die Gelegenheit, Qi-Gong-Übungen so zu praktizieren (zu machen), daß sie GARANTIERT guttun.
Nicht nachmachen, imitieren, sondern dem eigenen Körper folgen.
Interessanterweise widersprechen sich manchmal die Aussagen der chinesischen Tradition bezüglich detaillierter Übungsausfühng gewaltig.
Meister Frieder Anders bringt es zum ersten Mal auf den Punkt: nämlich, daß es sich um Anweisungen für zwei verschiedne Ausführungsmethoden handelt.
Gewöhnlich haben "Westler" Probleme damit in ihren Körper hineinzufühlen. Zu viele Tipps, Anweisungen, Rezepte, Workouts sprudeln durch die Medien.
Hilfestellung beim Herausfinden der optimalen Übungsvariante boten die Atemtypen der Terlusollogie (einer garnicht so neuen, aber bisher unbeachteten Erfahrungswissenschaft).
Ist erstmal der Atemtyp bestimmt, kann jeder ausprobieren, ob wirklich die "eigenen" Übungen wohltuender sind.
Die gezeigten Übungen sind nicht neu oder exclusiv, aber die detaillierte Beschreibung der zwei Varianten ist ein Novum in der "Branche".
Ein Lob und 5 Sterne, daß hier die neuesten Erkenntnisse so offen und nachvollziehbar dargestellt werden.
Jeder, der schon einmal Qi-Gong (oder auch Yoga) gemacht hat, weiß, daß es Übungen gibt "die mir nicht guttun". Der Leher erklärt dann, daß es eigentlich gut tut und "gut soll sein!".
Meister Frieder Anders bietet zum ersten Mal die Gelegenheit, Qi-Gong-Übungen so zu praktizieren (zu machen), daß sie GARANTIERT guttun.
Nicht nachmachen, imitieren, sondern dem eigenen Körper folgen.
Interessanterweise widersprechen sich manchmal die Aussagen der chinesischen Tradition bezüglich detaillierter Übungsausfühng gewaltig.
Meister Frieder Anders bringt es zum ersten Mal auf den Punkt: nämlich, daß es sich um Anweisungen für zwei verschiedne Ausführungsmethoden handelt.
Gewöhnlich haben "Westler" Probleme damit in ihren Körper hineinzufühlen. Zu viele Tipps, Anweisungen, Rezepte, Workouts sprudeln durch die Medien.
Hilfestellung beim Herausfinden der optimalen Übungsvariante boten die Atemtypen der Terlusollogie (einer garnicht so neuen, aber bisher unbeachteten Erfahrungswissenschaft).
Ist erstmal der Atemtyp bestimmt, kann jeder ausprobieren, ob wirklich die "eigenen" Übungen wohltuender sind.
Die gezeigten Übungen sind nicht neu oder exclusiv, aber die detaillierte Beschreibung der zwei Varianten ist ein Novum in der "Branche".
Ein Lob und 5 Sterne, daß hier die neuesten Erkenntnisse so offen und nachvollziehbar dargestellt werden.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
5 Sterne für den Pioniergeist der Autoren und die Klarheit der Darstellung!
Ich übe mich schon seit einigen Jahren im Taiji und Qigong.
Über die Lehre von den Atemtypen (Terlusollogie) hatte ich bisher nur sehr wenig Wissen. Im Buch von Meister Frieder und Judith Hechler wird der Zusammenhang von Qigong und Atemtyp in klarer Weise dargestellt, und auch die Übungen für meinen Atemtyp sind leicht und überzeugend nachvollziehbar beschrieben.
Seit der Anwendung der Atemtypen ist die Wirkung des Taijis noch viel besser!
Ich übe mich schon seit einigen Jahren im Taiji und Qigong.
Über die Lehre von den Atemtypen (Terlusollogie) hatte ich bisher nur sehr wenig Wissen. Im Buch von Meister Frieder und Judith Hechler wird der Zusammenhang von Qigong und Atemtyp in klarer Weise dargestellt, und auch die Übungen für meinen Atemtyp sind leicht und überzeugend nachvollziehbar beschrieben.
Seit der Anwendung der Atemtypen ist die Wirkung des Taijis noch viel besser!
Die neuesten Kundenrezensionen
GEIST+ KÖRPER trainieren
Pro:
*) Super Übungen (lunare Form) - angeblich von den Yang-Meistern des Tai-Chis überliefert
*) Es wird der ganze Körper gedehnt / gestärkt... Lesen Sie weiter...
*) Super Übungen (lunare Form) - angeblich von den Yang-Meistern des Tai-Chis überliefert
*) Es wird der ganze Körper gedehnt / gestärkt... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Dezember 2009 von Robert Zeilinger
Ein Aha-Erlebnis für Praktizierende
Qigong Bücher und Übungen gibt es unzählig viele, aber warum die einen zum Erfolg führen und andere weniger ist oft nicht erklärbar oder ergründbar. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. September 2009 von Roland Pohl
To be continued...
Dieses Buch kann zwar einen ersten Einblick vermitteln, daß der Atem ein wichtiges Element der inneren Kraftentfaltung darstellt, aber bleibt weitgehend in allgemeinen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2009 von W. Wessel-Therhorn
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