- Taschenbuch: 240 Seiten
- Verlag: Knaur TB (1. April 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426874245
- ISBN-13: 978-3426874240
- Originaltitel: Let go
- Größe und/oder Gewicht: 18,8 x 12,4 x 1,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 106.350 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Martine Batchelor hat ein durch und durch aus dem Leben gegriff enes Selbsthilfebuch geschrieben, das sich mit allen wesentlichen Bereichen – wie etwa Stress, Abhängigkeit, Liebe, Sex und Familie – befasst und zeigt, wie man sie positiver und angstfreier gestalten kann. Sie beschreibt, wie es gelingt, sich von unliebsamen Gewohnheiten und Verhaltensmustern mit Hilfe von Meditation dauerhaft zu befreien. Um sein Leben bewusster und reflektierter zu gestalten, sind Konzentration, Aufmerksamkeit, wertfreie Beobachtung und Annahme der Ist-Situation von entscheidender Bedeutung. Solange man aus einer Haltung der Unzufriedenheit heraus handelt oder an seinen Selbstzweifeln festhält, wird Veränderung nahezu unmöglich – indem man aber akzeptiert, was ist, kann man daran arbeiten und wachsen.
Über den Autor
Martine Batchelor praktizierte zehn Jahre als Zen-Nonne im Songgwangsa-Kloster in Korea. 1983 kehrte sie nach Europa zurück und gründete gemeinsam mit anderen Lehrern im Südwesten Englands das "Sharpham College of Budhist Studies and Contemporary Enquiry". Stephen Batchelor ist in Deutschland vor allem durch sein Buch "Buddhismus für Ungläubige" bekannt geworden.
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe die englische Version - Let Go: A Buddhist Way of Breaking Free of Habits, bereits vor einige Zeit gelesen. Auch hatte ich die Gelegenheit die Autorin Martine Batchelor bei einen Meditations-Wochenende kennen zu lernen(sie ist eine inspirierende, tiefgründige Person).
Endlich ist dieses Buch nun auch auf Deutsch erhältlich! Ich habe es mir gekauft, und es noch einmal gelesen. Das Buch ist wirklich Klasse! Wer an sich arbeiten möchte, sollte es unbedingt lesen - JEDER findet sich wieder.
Zu Beginn dieses Buches geht es darum, wie sich Verhaltensmuster durch Lernen und Wiederholung herausbilden. So kann zum Beispiel Angst, ein emotionales Muster, das wir alle kennen, sowohl positive als auch negative Wirkungen hervorrufen.
Was mich sehr gut gefallen hat war, daß jedes Kapitel miit einer Übung oder geleiteten Meditation abschließt. Das gibt den Leser ein Werkzeug an die Hand, mit negativen Gewohnheiten in einer neuen und kreativen Weise zu arbeiten.
Das Buch kann ich mit sehr guten Gewissen weiter empfehlen.
Endlich ist dieses Buch nun auch auf Deutsch erhältlich! Ich habe es mir gekauft, und es noch einmal gelesen. Das Buch ist wirklich Klasse! Wer an sich arbeiten möchte, sollte es unbedingt lesen - JEDER findet sich wieder.
Zu Beginn dieses Buches geht es darum, wie sich Verhaltensmuster durch Lernen und Wiederholung herausbilden. So kann zum Beispiel Angst, ein emotionales Muster, das wir alle kennen, sowohl positive als auch negative Wirkungen hervorrufen.
Was mich sehr gut gefallen hat war, daß jedes Kapitel miit einer Übung oder geleiteten Meditation abschließt. Das gibt den Leser ein Werkzeug an die Hand, mit negativen Gewohnheiten in einer neuen und kreativen Weise zu arbeiten.
Das Buch kann ich mit sehr guten Gewissen weiter empfehlen.
6 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Es wird stark betont, dass es eine Lehre aus dem Buddhismus ist. Ich war auf der Suche nach einer neutralen Hilfe, die mir nicht versucht einen Glauben aufzudrücken, den ich nicht haben will oder vertreten kann. Es wäre gut, wenn in der Kurzbeschreibung zum Ausdruck kommt, dass dieses Hilfsbuch auf ein religiöses Fundament aufgebaut ist.
2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Martine Batchelor hat ein durch und durch aus dem Leben gegriffenes Selbsthilfebuch geschrieben, das sich mit allen wesentlichen Bereichen - wie etwa Stress, Abhängigkeit, Liebe, Sex und Familie - befasst und zeigt, wie man sie positiver und angstfreier gestalten kann. Sie beschreibt, wie es gelingt, sich von unliebsamen Gewohnheiten und Verhaltensmustern mit Hilfe von Meditation dauerhaft zu befreien. Um sein Leben bewusster und reflektierter zu gestalten, sind Konzentration, Aufmerksamkeit, wertfreie Beobachtung und Annahme der Ist-Situation von entscheidender Bedeutung. Solange man aus einer Haltung der Unzufriedenheit heraus handelt oder an seinen Selbstzweifeln festhält, wird Veränderung nahezu unmöglich - indem man aber akzeptiert, was ist, kann man daran arbeiten und wachsen.
Wer an sich arbeiten möchte um Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu verändern, sollte unbedingt dieses Buch zur Hand nehmen und lesen . Ich bin mir sicher, JEDER findet sich darin wieder.
In dem Buch geht es von Anfang an darum, wie sich Verhaltensmuster durch Lernen und Wiederholung herausbilden können. Angst zum Beispiel ist ein emotionales Muster, das wir alle kennen und das sowohl eine positive als auch eine negative Wirkung hervorrufen kann.
Jedes Kapitel schliesst mit einer Übung oder einer geleiteten Meditation ab, das gibt dem Leser ein Werkzeug an die Hand, mit negativen Gewohnheiten in einer neuen und kreativen Weise an sich zu arbeiten.
Wer an sich arbeiten möchte um Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu verändern, sollte unbedingt dieses Buch zur Hand nehmen und lesen . Ich bin mir sicher, JEDER findet sich darin wieder.
In dem Buch geht es von Anfang an darum, wie sich Verhaltensmuster durch Lernen und Wiederholung herausbilden können. Angst zum Beispiel ist ein emotionales Muster, das wir alle kennen und das sowohl eine positive als auch eine negative Wirkung hervorrufen kann.
Jedes Kapitel schliesst mit einer Übung oder einer geleiteten Meditation ab, das gibt dem Leser ein Werkzeug an die Hand, mit negativen Gewohnheiten in einer neuen und kreativen Weise an sich zu arbeiten.
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