Ich mache zwar mehrmals pro Woche Sport, aber mit Bodybuilding habe ich nichts am Hut. Ich habe dieses Proteinpulver ausprobiert, nachdem mein Blutbild wiederholt einen leichten Eiweißmangel aufgezeigt hat. Meine Ernährung war ausgewogen und alle empfohlenen Nahrungsmittel stehen bei mir auf dem Speiseplan. Ich vermute es kam zu den niedrigen Werten, weil ich seit dieser Zeit mehr Sport gemacht und weniger gegessen habe, und noch dazu regelmäßig Blutplasma gespendet habe. Eine befreundete Ernährungswissenschaftlerin hat mir dieses Produkt empfohlen, weil es - ich kann das selbst nicht beurteilen, aber vertraue ihr - ein gutes Eiweißprofil, sprich hochwertige Eiweiße bietet.
Der fertige Shake enthält nur wenig Kohlenhydrate und Fett, sondern hauptsächlich Proteine. Um den Brennwert muss ich mir also keine Gedanken machen. Ich trinke den Shake nach dem Sport, vor der Plasmaspende, ersetze ab und zu ein Frühstück oder Abendbrot damit, wenn ich keinen Hunger habe, aber trotzdem den Stoffwechsel in Schwung bringen will. Er schmeckt gut und erfrischt.
Ich habe die Sorte Kokos ausprobiert. Der Shake schmeckt überhaupt nicht künstlich, enthält sogar Kokosflocken, ist mit einem Shaker schnell aufgemixt und hat einen tollen festen Schaum obenauf. Meinem Schatz schmeckte er einmal sogar ganz ohne Hintergedanken an Proteine, Sport oder Muskelaufbau einfach als Kokosshake.
Ich möchte gerne noch andere Sorten ausprobieren, aber habe außer für Vanille noch keine wohlmeinenden Rezensionen dazu gelesen. Hat jemand vielleicht Erfahrung und kann mir eine Sorte empfehlen?