Indoor Cycling
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch bietet einen Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Indoor-Cyclings. Der Leser bekommt für alle Bereiche rund um diese Sportart wichtige Tipps. Beim Kauf eines Indoor-Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen Ausrüstung steht das Buch als erster Ratgeber zur Seite. Der Positionseinstellung, der Physiologie und Anatomie sowie den Trainingsgrundbegriffen des Indoor-Cyclings sind weiterhin eigene Kapitel gewidmet. Spezielle Stundenbilder und Motivationstechniken helfen dem Sportler bei der optimalen Planung und Durchführung der Sportart. Darüber hinaus geht das Buch auf medizinische Probleme ein und gibt Auskunft über Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Über den Autor
Achim Schmidt ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur und startet gelegentlich auch bei Mountainbikerennen im Marathon Bereich. Als Trainer begleitet er viele FahrerInnen. Durch zahlreiche Beiträge in Radzeitschriften und im Fernsehen hat er sich als Radsportexperte einen Namen gemacht.
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35 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch Indoor Cycling von Achim Schmidt vermittelt einen sehr guten Überblick übers Indoor Cycling. Von den Grundlagen, wie Einstellung des Indoorbikes, über Kleidung und Tipps bis hin zu Trainingsgrundlagen und Gestaltung von Stunden für Trainer und Instruktoren. Während die Grundlagen für mich als Anfänger noch sehr hilfreich waren, so habe ich doch bei Hinweisen für die Gestaltung von Stunden, die Motivation von Teilnehmern oder Fragen zur Visualisierung und Fokussierung nicht mehr weiter gelesen. Über die Hälfte des Buches richtet sich an Profis (Trainer und Instruktoren). Leider ist mit Außnahme des Titelbildes als Beispiel nur ein Indoorbike (Tomahawk) abgebildet.
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