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Kurzbeschreibung
Indoor-Cycling steigert die Kondition und hilft dabei, lästige Pölsterchen einfach loszuwerden. Der Spaßfaktor ist hoch - sei es im Studio oder zu Hause. Die ideale Ausrüstung und Fahrtechnik, das Einstellen des Bikes sowie individuelles Anpassen des Trainings werden im Buch vermittelt. Anfänger bekommen 4-Wochen-Pläne für ein effektives Training geboten, für Fort-geschrittene gibt es spezielle Trainingsmethoden.
Der Verlag über das Buch
Indoor-Cycling steigert die Kondition und hilft dabei, lästige Pölsterchen einfach loszuwerden. Der Spaßfaktor ist hoch - sei es im Studio oder zu Hause. Die ideale Ausrüstung und Fahrtechnik, das Einstellen des Bikes sowie individuelles Anpassen des Trainings werden im Buch vermittelt. Anfänger bekommen 4-Wochen-Pläne für ein effektives Training geboten, für Fort-geschrittene gibt es spezielle Trainingsmethoden.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Nett, aber nicht sehr viel Inhalt,
Von
Rezension bezieht sich auf: Indoor-Cycling (Feel good!) (Taschenbuch)
Das Buch umfasst 48 Seiten und enthält viele schöne Bilder. Das ist zwar ganz nett anzuschauen, angenehm zu lesen aber somit auch inhaltlich sehr begrenzt. Es stehen die Basics im Buch, aber wirklich viel kann man davon nicht lernen.Die Inhalte decken alle Punkte ab (Ernährung, Aufwäremen, Trainingsprogramme)jedoch alles nicht sehr ausführlich, daher: Für einen schnellen und groben Einstieg ins Thema lohnt sich das Buch, für Leute die mehr wissen wollen nicht. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Ganz OK,
Von
Rezension bezieht sich auf: Indoor-Cycling (Feel good!) (Taschenbuch)
Wirklich viel steht nicht drin. Würde es nur Einsteiger empfehlen.Was mir gut gefallen hat ist das sehr gut erklärt wird wie die richtige Sitzposition ist. Den dort wird viel falsch gemacht. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Biketraining,
Rezension bezieht sich auf: Indoor-Cycling (Feel good!) (Taschenbuch)
Im Prinzip braucht man keine bikebücher -> learning by doing! Aber in diesem Buch sind u.a Trainingstips, Ernährungslehre, Gesundheitstips enthalten. Wer absolut keine Ahnung hat, kann hier für wenig Geld ein Grundwissen + info erhalten.
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