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Indoor-Cycling [Broschiert]

Achim Schmidt
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

30. Juli 2012
Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit – sowohl im Fitnessstudio als auch im privaten Bereich. Der vorliegende Ratgeber steht Anfängern und Fortgeschrittenen in allen Fragen rund um diese Sportart zur Seite: Sie finden Tipps zur richtigen Ausrüstung, zur Positionseinstellung von Sattel, Lenker und Sitz sowie zur Fahrtechnik. Die Grundlagen des Trainings werden leicht verständlich dargestellt und Stundenbilder für verschiedene Intensitätsstufen sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Auch geht das Buch auf typische medizinische Probleme beim Indoor-Cycling ein. Dehnübungen auf und neben dem Bike sowie Programme für das Rollentraining runden das Buch ab. Instruktoren finden darüber hinaus wertvolle Tipps zur Motivation, zur Stundengestaltung und zur Musikauswahl.

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Indoor-Cycling + Indoor Cycling Musik CD für Master Instruktoren - Feel energized Vol.1 + KlepperMusic -Best of Indoor Cycling Musik - Feel energized Vol.7
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Produktinformation

  • Broschiert: 125 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 3., Auflage (30. Juli 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898997375
  • ISBN-13: 978-3898997379
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 31.945 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Achim Schmidt, geboren 1969 in Köln, ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur und startet gelegentlich auch bei Mountainbikerennen im Marathon-Bereich. Als Trainer begleitet er zahlreiche Fahrerinnen und Fahrer. Durch zahlreiche Beiträge in Radzeitschriften und im Fernsehen hat er sich als Radsportexperte einen Namen gemacht.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Achim Schmidt, geboren 1969 in Köln, ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur und startet gelegentlich auch bei Mountainbikerennen im Marathon-Bereich. Als Trainer begleitet er zahlreiche Fahrerinnen und Fahrer. Durch zahlreiche Beiträge in Radzeitschriften und im Fernsehen hat er sich als Radsportexperte einen Namen gemacht.


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Kundenrezensionen

3.8 von 5 Sternen
3.8 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Hauptsächlich für Profis! 6. August 2002
Format:Taschenbuch
Das Buch Indoor Cycling von Achim Schmidt vermittelt einen sehr guten Überblick übers Indoor Cycling. Von den Grundlagen, wie Einstellung des Indoorbikes, über Kleidung und Tipps bis hin zu Trainingsgrundlagen und Gestaltung von Stunden für Trainer und Instruktoren. Während die Grundlagen für mich als Anfänger noch sehr hilfreich waren, so habe ich doch bei Hinweisen für die Gestaltung von Stunden, die Motivation von Teilnehmern oder Fragen zur Visualisierung und Fokussierung nicht mehr weiter gelesen. Über die Hälfte des Buches richtet sich an Profis (Trainer und Instruktoren). Leider ist mit Außnahme des Titelbildes als Beispiel nur ein Indoorbike (Tomahawk) abgebildet.
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3.0 von 5 Sternen Indoor Cycling 5. März 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Das Buch ist eigentlich nicht schlecht u man erfährt viel aus den Anfängen von Spinning/Indoor Cycling, leider ist es nicht mehr aktuell
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3.0 von 5 Sternen Indoor Cycling 28. Januar 2014
Von W. König
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Wollte mir eine Lektüre für das Hometraining zulegen.
Allerdings ist in diesem Buch zuviel Pla pla.
Das eigentliche Training bzw. Die Trainingsprogramm Ist sehr kurz, zu theoretisch und oberflächlich abgehandelt.
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Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Das Buch ist lehrreich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Es enthät Tips von der Einstellung des Rades über Musik- bis zu Trainingsempfehlungen und Erläuterungen wie ich bestimmte Ziele (Fettverbrennung, Grudlagenausdauen, usw.) erreiche.
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