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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Vom Erfinder des Typfastens
Fasten gilt in der Naturheilkunde als effektives Verfahren, um den Körper zu entgiften, Geist und Seele zu stärken und neue Energie zu tanken. Die bekannteste Methode ist das Saftfasten nach Buchinger. Während die meisten Fastenden sich damit fit und leistungsfähig fühlen, haben andere dagegen Kreislaufprobleme, sind müde und schlapp. Für diese Menchen hat der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll das individuelle Fasten entwickelt und ermöglicht damit jedem eine Fastenform, die der persönlichen Konstitution entspricht. In seinem neuen Buch stellt Ralf Moll das Suppen-, Saft- und Früchtefasten vor. Mithilfe ausführlicher Checklisten kann jeder die für seine Konstitution ideale Fastenform ermitteln. Ausgearbeitete und langjährig erprobte Wochenpläne für jeden Fastentyp bieten perfekte Anleitungen für das erfolgreiche Fasten zuhause.
Fasten gilt in der Naturheilkunde als effektives Verfahren, um den Körper zu entgiften, Geist und Seele zu stärken und neue Energie zu tanken. Die bekannteste Methode ist das Saftfasten nach Buchinger. Während die meisten Fastenden sich damit fit und leistungsfähig fühlen, haben andere dagegen Kreislaufprobleme, sind müde und schlapp. Für diese Menchen hat der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll das individuelle Fasten entwickelt und ermöglicht damit jedem eine Fastenform, die der persönlichen Konstitution entspricht. In seinem neuen Buch stellt Ralf Moll das Suppen-, Saft- und Früchtefasten vor. Mithilfe ausführlicher Checklisten kann jeder die für seine Konstitution ideale Fastenform ermitteln. Ausgearbeitete und langjährig erprobte Wochenpläne für jeden Fastentyp bieten perfekte Anleitungen für das erfolgreiche Fasten zuhause.
Über den Autor
Ralf Moll ist Diplom Oecotrophologe und arbeitete nach seinem Studium von 1992 - 1996 in einer Fachklinik für Ernährungsmedizin in Villingen. 1998 entwickelte er nach jahrelanger Arbeit mit kranken und gesunden Menschen die Typenanalyse zur Entsäuerung. Seit mehr als 15 Jahren ist er Leiter eines Fastenzentrums im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma. Er ist erfolgreicher Autor von Büchern (u.a. Individuell entsäuern und Individuell fasten und Typgerecht entsäuern beim Südwest Verlag) und zahlreichen Publikationen in verschiedenen Fachzeitschriften. Sein Wissen gibt er auf vielen Kongressen und Veranstaltungen im In- und Ausland weiter.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Mit induividuell fasten habe ich das erste buch gelesen , was gut verständlich ist , rezepte leicht umzusetzen sind, alle speisen schmecken und dazu auch noch recht kostengünstig sind.
auf die von ralf moll beschriebene art und weise , ernähre ich mich gesund, entgifte meinen körper und als netter nebeneffekt nehme ich auch noch ein paar kilos ab - und das dauerhaft - !!
seitdem ich dies mit regelmäßigkeit betreibe fühle ich mich insgesamt besser,fideler, nicht mehr müde, meine knochen tun nicht mehr so weh , sogar der kopfschmerz ist nicht mehr so häufig. für mich sehr sehr empfehlenswert .
JS
auf die von ralf moll beschriebene art und weise , ernähre ich mich gesund, entgifte meinen körper und als netter nebeneffekt nehme ich auch noch ein paar kilos ab - und das dauerhaft - !!
seitdem ich dies mit regelmäßigkeit betreibe fühle ich mich insgesamt besser,fideler, nicht mehr müde, meine knochen tun nicht mehr so weh , sogar der kopfschmerz ist nicht mehr so häufig. für mich sehr sehr empfehlenswert .
JS
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die vielen leckern Rezepte haben mir sehr geholfen, eine Fastenwoche zu Hause durchzuführen.
Durch den Fastentest, weiß ich nun, dass ich ein Früchtefaster bin.
Einfach nur empfehlenswert !
Durch den Fastentest, weiß ich nun, dass ich ein Früchtefaster bin.
Einfach nur empfehlenswert !
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich weiß ich, welche Fastenart die Richtige für mich ist. Ich habe früher immer mit Säften gefastet, doch als sogenannter "Kältetyp" sind die warmen Gemüsesuppen optimal für mich. Ich hatte endlich die ganze Woche kein Hungergefühl, mein Kreislauf bleibt stabil und die Fitness ist nach der Woche enorm gestiegen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr schön geschriebenes Buch
ist leicht verständlich, gut erklärt und es macht spass es zu lesen.
Allerdings stehen einige Sachen in dem Buch wie zum Beispiel (der Brottrunk)dessen... Lesen Sie weiter...
Allerdings stehen einige Sachen in dem Buch wie zum Beispiel (der Brottrunk)dessen... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von ChesterStar veröffentlicht
gutes Buch auch beim 1.Mal Heilfasten
Habe dieses Jahr das erste Mal 'Heilgefastet'. Da ich nur einen Ausschnitt aus einer Zeitschrift hatte, habe ich mir noch das Buch 'individuell Fasten' bestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Betsy Schibe veröffentlicht
Individuell fasten
Ich habe das 1. Mal gefastet und bin von diesem Buch total begeistert,
es war sehr informativ. Es enthält auch schöne Rezepte.
es war sehr informativ. Es enthält auch schöne Rezepte.
Vor 1 Monat von Fetzer veröffentlicht
Das hatte ich mir anders vorgestellt
Ich habe das Fasten, obwohl ich mich auf das Buch gefreut hatte, bisher noch nicht ausprobiert. Deshalb kann ich nichts über die inhaltliche Richtigkeit des Buchs sagen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Klamotte veröffentlicht
Mehr erwartet
Leider hatte ich mich von den durchwegs guten Rezensionen hier blenden lassen.
Positiv: das Buch ist sehr übersichtlich und ansprechend gestaltet. Lesen Sie weiter...
Positiv: das Buch ist sehr übersichtlich und ansprechend gestaltet. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Pips veröffentlicht
Fastenzeit
Ich kann sagen das das Fastenbuch in jeden einzelnen Thema sehr gut dargestellt und erklärt wird. Es sind ganz viele tolle rezepte dabei und wirklich für jeden Typ. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Giuliana Sensi Carusone veröffentlicht
Fasten leicht gemacht
Nachdem ich schon zweimal bei Ralf Moll im Fastenzentrum im Schwarzwald das Fastenwandern durchgeführt habe, wollte ich es diesmal allein zuhause versuchen. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Gejott veröffentlicht
Ideal für Anfänger wie mich!
Zuallererst muss ich angeben, dass ich das erste Mal gefastet habe. Lange vorher habe ich deswegen nach dem idealen Buch gesucht - hauptsächlich im Internet. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Burkhard Laubenschnöderl veröffentlicht
Überzeugend gut und tatsächlich individuell
Nachdem ich beschlossen hatte, das Fasten auszuprobieren, aber nicht genau wusste, wie ich es angehen soll, bin ich bei der Suche nach Literatur auf dieses Büchlein... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von ulcia82 veröffentlicht
Tolles Buch für wenig Geld!
Ich habe das Buch gekauft, weil ich mich fürs Fasten interessierte, jedoch unschlüssig war, welcher Fastentyp ich bin. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. März 2010 von P., Nadine
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