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Pressestimmen
"Dieses Buch möchte allen Frauen, die zuviel essen, Tipps geben, wie sie ihr Essverhalten bewusster wahrnehmen und steuern können." (Die PTA in der Apotheke )
"Die Verhaltenstherapeutin Renate Göckel erläutert, wie Emotionen das Essverhalten beeinflussen, und setzt sich mit den psychologischen Hintergründen problematischer Essattacken auseinander." (stern gesund leben )
"Die Verhaltenstherapeutin Renate Göckel erläutert, wie Emotionen das Essverhalten beeinflussen, und setzt sich mit den psychologischen Hintergründen problematischer Essattacken auseinander." (stern gesund leben )
Kurzbeschreibung
Die Psychologin und Verhaltenstherapeutin Renate Göckel erläutert die seelischen Gründe fürs Zuvielessen und beschreibt, wie Frauen den Seelenhunger anders als durch Essen stillen und ein neues Essverhalten gewinnen können. Damit sie lernen, mit Genuss zu essen und Essstörungen zu vermeiden, ehe sie entstehen. (20110101)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein neues Buch zu dem Thema Essstörungen, das sehr gut auf die psychologischen Aspekte von Esstörungen eingeht. Die wesentlichen Ursachen werden aufgezählt und anhand von Beispiel-"Personen" sehr verständlich dargestellt. Für mich als Betroffene interessant, allerdings habe ich schon das Meiste zu dem Thema gelesen und finde dieses Buch eher für Einsteiger besonders empfehlenswert. Hier dürfte es zu vielen "Aha"-Erlebnissen bei den Betroffenen kommen. Was die konkrete Bewältigung von Esssucht angeht, kann man von einem kleinen gut strukturierten Taschenbuch nicht mehr erwarten an Lösungsansätzen. Der Ansatz der Autorin ist daher klar und auf das System von Susie Orbach bezogen - iss wenn Du Hunger hast und was genau Du möchtest... warum das so einfach, aber oft nicht umsetzbar ist, erklärt die Psychologie, hier schließt sich der Kreis. Ich persönlich habe - trotz der grundlegenden Bedeutung der psychologischen Aspekte - die besten Erfahrungen gemacht mit der Sicht von Essstörungen als "stoffgebundene" Sucht, also Zuckersucht (s. Literatur von Kathleen DesMaisons, Jochims), aber das ist sicher individuell unterschiedlich. Es ist sicher sinnvoll, auch auf die andere - psychologische - Seite der Medaille zu gucken.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sehr gut und interessant geschrieben. Habe schon unzählige Bücher über dieses Thema gelesen- aber hier stand noch was Neues drin. Macht sehr nachdenklich, Erkenntnisse schmerzen manchmal, aber bringen vieles auf den Punkt. Hilft zur Selbsthilfe!!!
2 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein lesenswertes Buch was mir als Bulimikerin hilfreiche Fakten vermittelt hat. Ich bin motivierter mich gesund zu ernähren und es ist das erste Buch das ich zur Gänze gelesen habe.
Verständlich und einfühlsam geschrieben - habe mich und meine Probleme oft wieder gefunden. Ich würde es weiter empfehlen.
Verständlich und einfühlsam geschrieben - habe mich und meine Probleme oft wieder gefunden. Ich würde es weiter empfehlen.
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